托踏

托踏是一個動作名，是兩手用力上托，兩足穩站在地，出自《紅爐點雪·卻病延年一十六句之術》。

名稱

托踏，導引動作名。

方法

兩手用力上托，兩足穩站在地。

出處

《紅爐點雪·卻病延年一十六句之術》：“托踏應無病法：雙手上托，如舉大石；兩腳前踏，如履實地。以意內顧，神氣自生，筋骨康健，飲食消融。”