製作材料
主料:圓白菜300克
調料:大蒜(白皮)5克,大蔥10克,植物油15克,鹽3克,味素2克,雞精2克,醬油5克,醋10克
製作方法
1. 包菜手撕成大片過水備用;
2. 下茶油、蒜片炒香,下過水的包菜同炒;
3. 續下調味料、高湯燒開,勾芡出鍋裝入乾鍋,撒蔥段即可。
手撕包菜的特色
爽脆微酸,口味鮮美。
菜系及功效
家常菜譜延緩衰老食譜防癌抗癌食譜動脈硬化食譜
手撕包菜食譜,原料有圓白菜300克 、大蒜(白皮)5克,大蔥10克,植物油15克,鹽3克,味素2克,雞精2克,醬油5克,醋10克,味道可口。
主料:圓白菜300克
調料:大蒜(白皮)5克,大蔥10克,植物油15克,鹽3克,味素2克,雞精2克,醬油5克,醋10克
1. 包菜手撕成大片過水備用;
2. 下茶油、蒜片炒香,下過水的包菜同炒;
3. 續下調味料、高湯燒開,勾芡出鍋裝入乾鍋,撒蔥段即可。
爽脆微酸,口味鮮美。
家常菜譜延緩衰老食譜防癌抗癌食譜動脈硬化食譜
臘腸手撕包菜,原料有圓白菜1個、臘腸1根、蔥花少許、生抽1湯勺、白醋1湯勺、鹽1茶匙、雞精少量,味道可口。
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出版信息 內容簡介 章節目錄 作者簡介蔬菜米湯|豆腐湯 營養雞絲粥|魚肉鬆粥 土豆牛肉湯|白湯鯽魚
基本信息 內容簡介 目錄版次:1 開本:40開 印次:1
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