戲曲廣播體操

戲曲廣播體操，是中央電視台“2017戲曲春節晚會”的一個特別節目，也是中國有史以來第一套“戲曲廣播體操”，由戲曲界年輕靚麗的三位明星演繹。這套戲曲廣播體操的出品方是央視戲曲頻道融媒體，2017年1月20日，因提前在自媒體上放了一個教學版就一夜爆紅。

基本信息

• 中文名：戲曲廣播體操

• 製作：央視戲曲頻道
• 示範表演：管波、藍天、施夏明、竇曉璇

製作背景

動作設計

戲曲廣播體操

央視戲曲頻道設計戲曲廣播體操的構思和創意有一年之久。借2017年央視戲曲春晚，戲曲頻道找來了在當下頗有年輕觀眾緣的管波、藍天、施夏明、竇曉璇幾位戲曲明星，提前三個月就開始設計動作。雖然最後呈現的動作名稱和內容看似艱深，但這些戲曲身段其實是每一個戲曲演員入學之後的必修身形課。

負責設計肩部、腰部和全身運動的藍天是上海京劇院的文武老生，長得年輕帥氣，平時就以文武兼備見長，還擅長各種舞蹈。他為了這三段體操，借鑑了自己常演的《林沖夜奔》。而江蘇省崑劇院的小生施夏明更是吸粉無數的英俊小生，被稱為“崑曲男神”，他設計的擴胸運動運用了山膀加雲手的組合，而跳躍運動更是思考了好幾天，戲曲里以跳躍為主的基本身段不斷，最後借鑑了《小放牛》的順風旗的身段。

看上去幾分鐘的動作前後一共設計了3個月。因為戲曲的身段動作以流暢圓融為特點，而廣播體操則以規範直角為要旨，所以要把兩者結合其實挺有困難。但是幾位戲曲演員都十分盡心，每個人分領了兩到三個小節後，回家仔細琢磨。每一個小節都設計了很多版本以供選擇。

演員排練

演員們最開始的原始版本真的太難學了。雖然對他們來說這些動作駕輕就熟，但普通人真的不太可能學會。所以最後要求他們，一定要做到讓家裡的孩子爸媽都能學會做。

動作定稿

經過數輪調整和反覆研究。所有的動作都經過最大限度的簡化，節目組還請來了東方歌舞團的專業舞蹈家規範了所有動作。音樂則找到了中國戲曲學院的碩士生完成，在四個節拍的框架里，完成戲曲元素的完美結合。

戲曲廣播體操呈現出了中性之美。戲曲的很多身段動作都有行當性別之分，比如熱身運動中管波就曾設計了萬福的動作，但考慮到男性不適合的緣故也取消了。2017年正月初三播出的明星版上，同一個動作三位演員做出來的感覺會有略微差異。比如一個伸手的動作，竇曉璇可能就帶著蘭花指，而藍天和施夏明則會有劍指的感覺。

動作特點

戲曲廣播體操

這套“戲曲廣播體操”分為九節，包括熱身運動、四肢運動、肩部運動、全身運動、腰部運動、擴胸運動、跳躍運動、腿部運動、放鬆運動等。雖然從名稱上看不出與以往的廣播體操有什麼區別，但其中的動作都融入了中國戲曲元素。最有意思的當屬所有的動作，無不取自戲曲的傳統身段。

諸如熱身運動運用了“腕花小雲手”+“亮相”；肩部運動是“單拉山膀””；腰部運動則是“涮腰”；腿部運動則是“飛天十三響”；放鬆運動是“打拱”+“四方步”；擴胸運動則“扎帶”+“亮相”。這一整套廣播體操的名字相加起來，有一種武林秘籍的即視感。

社會評價

戲曲廣播體操

2017年1月20日，央視戲曲頻道悄悄地上傳了這套戲曲廣播體操的教學版，不想一夜之間在朋友圈刷屏，並被各大平台轉載。對於首次把戲曲傳統程式融入“大眾健身”，網友們紛紛表示支持點讚。有人表示，如果這套廣播操走進中國小，戲曲想自殺滅亡也不可能了。甚至有人表示，該套操很有希望取代大媽廣場舞，成為全民熱舞。而事實上，已經有不少媽媽群在自學這套廣播體操。

在視頻發出後，參與創編的上海京劇院演員藍天已經接受到很多機構的電話，邀請他親自去教。一些學校已經開始準備做這套戲曲廣播體操。

參與該廣播體操創編的北京京劇院演員竇曉璇覺得，這套戲曲廣播體操無疑對於推廣中國戲曲是有益的。