內容簡介
懷孕養身特效食譜
妊娠是女性一生最幸福的事情。在自己的身體裡孕育一個小生命，是多么令人興奮的體驗。但很多女性朋友都會擔心孕期體重增長過多，不補充豐富的營養又怕寶寶發育不良。懷孕期間孕婦該怎么吃？肚子裡的寶寶需要哪些營養？如何舒緩懷孕期間的不適？孕婦生病可以吃藥嗎？怎樣吃最關鍵！這本書教你輕鬆搞定！
目錄
Part 1 母嬰健康的7個關鍵問題
懷孕前該準備些什麼？
懷孕期間孕婦該怎么吃？
肚子裡的寶寶需要哪些營養？
如何舒緩懷孕期間的不適？
孕婦生病可以吃藥嗎？
如何應對懷孕期間可能出現的特殊病症？
如何“吃”才能避免生下過敏兒？
……
Part 2 167道安胎養身特效食譜
Part 3 孕期生活保健指南
