釋義
反芻是說牛會把胃裡的草料重新吐到嘴裡咀嚼吞吃，能更好消化。思維反芻就是重新溫新思維
思維反芻指思維是在意識的抵抗下進行的，患者試圖加以克服但辦不到，他不得不想起某些觀念或表象（例如：刀子或淫猥的事），或者對宇宙的意義經常反覆思考。
思維方式簡介
思維反芻與心理健康
反芻思維會加重或延長負性情緒或抑鬱症狀，因為它促使個體將注意力聚焦在自己的負面感受上，使其將自己孤立起來，並不斷沉溺於對所煩惱的問題進行思索，而不嘗試做任何解決問題的行動;也會沉浸於對抑鬱症狀的成因或者影響結果進行思考，而不做任何建設性的事情以減緩症狀。雖然極少數研究結果沒有發現反芻思維會維持抑鬱症狀，但是大部分研究較為一致地驗證了反芻思維是抑鬱情緒的認知易感因子假設，會維持個體的抑鬱情緒、延遲抑鬱情緒的復原以及增加個體將來抑鬱症狀出現的可能性。反芻思維對抑鬱情緒的影響
Nolen-Hoeksema的系列研究指出反芻思維會影響抑鬱情緒，她最早探討了二者之間的關係。在1991年的研究中她選用16位非臨床被試，其中有些被試採用反芻思維的反應方式，而另一些被試則採用轉移方式，在測完反應方式和抑鬱狀況後，過了一段時間發生地震，再次測量被試對這次地震反芻思維所花的時間和經歷到的災害損失。研究結果發現，地震前表現出較多反芻反應方式的被試比起較少採用的被試，在地震10天后其抑鬱情緒明顯增加;控制個體最初的抑鬱程度和受損程度後，反芻思維和抑鬱仍然呈現顯著正相關，且即使在7周后的追蹤中這種關係仍然存在。Nolen-Hoekse-ma在1994年對遭遇過親人過世的被試進行了研究，結果發現無論第1個月的抑鬱得分高低，被試所採取的反芻反應都可預測創傷事件發生6個月後的抑鬱症狀，並且初始的抑鬱得分越高，反芻反應預測抑鬱情緒的解釋力越大。反芻思維對抑鬱的預測作用不僅僅發生在創傷性事件之後，在日常生活中也存在。研究者以大學生為被試，要求他們連續30天內，每天記錄自己日常生活中的抑鬱情緒和對抑鬱情緒的反應，結果發現當被試越是傾向於採用反芻思維的方式，他們每天所經歷的症狀就越多，抑鬱情緒的程度就越嚴重;且在控制了最初的抑鬱程度後，反芻反應可以預測抑鬱症狀持續的時間。
上述多以縱向設計的方式展開，採用橫向設計的研究也發現了反芻思維和抑鬱情緒的關係。No-len-Hoeksema和Jackson以在社區徵集的740名成人(年齡從25到75歲)為被試，採用電子郵件的施測方式考察了二者關係，結果表明在整個被試群體中，反芻思維和抑鬱情緒的相關達到顯著性水平，為0.62。其他研究也表明反芻思維會延遲、惡化個體的抑鬱情緒，如果非抑鬱症患者經常對自己的負性情緒進行反芻思維時，那么未來發展成為抑鬱症患者的機率也會增加。除以大學生、成人為被試外，也有研究者在更小的年齡群體中檢驗了反芻思維是抑鬱情緒的認知易感性因子的假設。Abela，Brozina和Haigh採用兒童反應方式問卷(Childrens＇ResponseStylesQuestionnaire，CRSQ)，考察了3～7年級的兒童反芻思維和抑鬱症狀之間的關係，研究結果表明反芻思維對於抑鬱情緒的影響也存在於兒童身上。Papadakis等以223名7～12年級的兒童為被試，也發現了反芻思維和抑鬱情緒之間的正向關係。
研究者在異常群體中也檢驗了反芻思維對抑鬱情緒的預測作用，如臨床抑鬱症患者和同性戀者。Kuehner和Weber選取52名符合單次發作或重複發作的抑鬱症患者為被試，分別在住院時、4周后出院時，以及4個月後做追蹤測量，結果發現住院時的反芻思維可以預測4個月後的抑鬱情緒，並且在出院時症狀尚未緩解的病人身上，也發現出院後的反芻反應與4個月後的重抑鬱發作有顯著相關。有研究以同性戀並且喪失配偶者為被試，考察了反芻思維對適應的影響，發現了同樣的結果。因此研究者認為，當個體對於負性情緒採取反芻思維的應對方式時，會維持抑鬱情緒的嚴重度。綜上所述，無論是在重大創傷事件後還是在日常生活中，無論是採用縱向研究設計還是橫向研究設計，無論以大學生、成人為被試還是以兒童、青少年為被試，在正常群體和在異常群體中，都發現了反芻思維是抑鬱情緒的認知易感性因子的假設，反芻思維越多，抑鬱情緒愈發嚴重、持續時間越長。
反芻思維對無望感及自殺的影響
多數研究結果都證實了反芻思維和抑鬱情緒的正向關係，但是抑鬱包括注意力不集中、無望感、自殺意念、睡眠質量低下以及體重減輕等多種成分。反芻思維和抑鬱的各個成分之間的關係如何?它作為無望感(hopelessness)和自殺(suicide)的危險因素也引起了研究者的關注。對未來的無望感是抑鬱的重要組成部分。Lav-ender和Watkins採用未來思維任務(futurethink-ingtask，被試想像未來1周、1年以及5～10年中可能的經歷)考察了反芻思維和未來思維(futurethinking)之間的關係。結果發現在抑鬱被試群體裡，進行反芻思維操作的被試其消極和積極的未來思維都增加了，但是當無望感的基線水平被控制後，僅僅消極未來思維達到了顯著水平，可見反芻思維會使個體增加對未來的消極期望，但是並不一定使個體降低對未來的積極希望。自殺是抑鬱情緒的嚴重後果。Eshun以194名來自加納和美國的大學生為被試，採用了成人自殺意念問卷(AdultSuicidalIdeationQuestionnaire)和反芻思維反應方式量表，對自殺意念的頻率進行了跨文化比較，並且考察了性別、反芻思維和自殺意念之間的關係，結果發現反芻思維和性別共同解釋了自殺意念的28%(加納被試)和26%(美國被試)，進一步的回歸分析發現在2個被試群體中，反芻思維都能顯著地預測自殺意念，回歸係數分別為0.50(加納被試)和0.47(美國被試)。該研究較早地發現了反芻思維和自殺意念之間的正向關係。Morrison和O＇Connor在3個心理學期刊資料庫中篩選出11篇文獻，對反芻思維與自殺之間的關係進行了元分析，結果發現研究一般採用橫向調查的辦法，並且11篇研究都表明了反芻思維和自殺之間的正向關係，此結果強調了反芻思維在自殺研究領域的套用。
反芻思維與焦慮及社交焦慮
反芻思維除與抑鬱情緒有關之外，還與焦慮情緒有關。Harrington認為反芻思維的內容涉及自我方面，而自我關注(selffocuse)與焦慮情緒有關，因此反芻思維可能和焦慮存在一定的關係。有研究結果顯示反芻思維與抑鬱的相關為0.33，與焦慮的相關為0.32，若控制焦慮程度則反芻思維與抑鬱之間的偏相關為0.20，若控制抑鬱程度則反芻思維與焦慮的偏相關為0.17。可見，反芻思維並不僅僅與抑鬱有關，並且也對焦慮存在特定的正向影響。此外其他的研究也支持反芻思維與焦慮之間存在顯著相關的結論。社交焦慮是一種常見的焦慮情緒障礙，一般指對社交情境的擔憂、懼怕和迴避。近年來很多研究涉及反芻思維與社互動動的相互關係，發現反芻思維會帶來很多負向結果。Brozovich指出高度社交焦慮者通過反芻思維保持自我的負面形象以及對社交情境的負向記憶，不斷地回想自己過去在社交情境中發生的負向事件，而非正向事件，變得越來越焦慮，並增加負向自我關注，形成負向循環，對未來所接觸的社交情境做出負向預期。可見，反芻思維內容多針對自我，一般是在社交情境中的負向自我形象，在事後反芻的過程中，會提取較多負向並且羞恥的自傳式記憶，而抑制正向的自傳式記憶，致使反芻思維較多的被試其焦慮水平更高，甚至試圖逃避日後的人際互動。Vassilopoulos將反芻思維視為個體在社交情境中所採取的應對策略，與低度社交焦慮者相比，高度社交焦慮者較容易在社交情境後使用反芻策略，且較少使用其他策略，這也是造成他們適應不良的原因之一。Kocovski邀請臨床社交焦慮疾病患者參與認知行為治療團體，發現他們在經歷表現情境(在眾人面前發表演講)以及社互動動情境(一對一交談)之後，皆表現出高度的事件後反芻特點。
