由來
女人心中有苦悶，尤其是遭遇失戀、愛人出軌等情感心理困惑時，多喜歡找個閨蜜說說，讓別人來分擔自己的痛苦，這樣自己就會好受些。但是，心理學家通過研究發現，女性朋友之間苦水倒得過多的話，可能會導致焦慮和抑鬱等情緒問題的產生。
近年來，美國一些心理學家對人們的孤獨感進行了兩項調查：一項調查100%的受訪者都說常常感到孤獨；另一項調查也發現有67%的人時常感到孤獨。女人們通常會慶幸，當你感覺孤單寂寞難過的時候，身邊還有一位朋友可以傾訴，可以讓你任意傾吐苦水。但是，新的科學研究告訴人們，可能你會在傾訴的時候得到心靈上的緩解和舒適，但是長此以往將會造成你和“閨蜜”的抑鬱傾向。
美國密蘇里州大學的研究人員用“共同反芻”形容這種傾訴問題的行為。
影響
專家警告說，“共同反芻”行為帶有潛在的傳染性，導致不健康的情緒在女性朋友之間互相傳染。專家指出，“共同反芻”與“分享”在本質上截然不同，後者能夠促進正面的情緒和健康的友誼。女性原本就比男性容易抑鬱和焦慮，而“共同反芻”會將女性困在負面的思維模式中無法自拔。不過，專家也指出，“共同反芻”也可能會加深友誼，而這種親密友誼對於人加強自信也有好處。
共同反芻能傳染情緒專家表示，男性朋友之間這種感性的對話發生得比較少，而且也不會加重他們焦慮或者抑鬱的情緒。專家說：“當女孩們互訴心中煩惱時，她們可能會因為得到支持和肯定而感覺好些。但由於她們不是在就事論事，因此她們可能會聊得越多心情越糟。”
專家指出，進入青春期的少女更容易有“共同反芻”的行為，也更容易抑鬱或者焦慮。她說：“青春期少女面臨很多壓力源，其中很多模稜兩可，例如開始與異性約會，擔心自己是否受別人歡迎等。”據報導，目前，有關“共同反芻”的研究僅停留在其在短期內造成的負面效應。但是專家指出，心理學上有一種“情緒傳染”或者“傳染性焦慮”的現象，有時候可能會持續很長的一段時間。
應對措施
專家表示，要走出“共同反芻”帶來的負面作用，其中一個關鍵是要專注於解決問題，而不是沉溺在問題本身。
“共同反芻”易招致情緒感染 閨密閒聊蜜糖還是毒藥?石頭溪州立大學心理學副教授喬安妮·達維拉表示：“其中的界線很微妙。我們希望鼓勵女孩子交朋友、尋求朋友的支持，但是我們也希望她們能夠學會更正面的技巧，學會如何解決問題。”
還有專家建議，女性在遭遇煩惱時，應該試圖把焦點從問題本身轉移到好的經驗和解決方法上面去。
