簡介
中文名稱
微波薑絲蒸鱸魚
主要食材
鱸魚,姜
工藝
蒸
口味
鹹鮮味
製作原料
鱸 魚一條,黃耆1兩,薑絲,紹酒,胡椒粉製作方法
1)鱸魚整理乾淨,雙面打十字花刀,用紹酒,胡椒粉醃20分鐘2)做調味汁:生抽2茶匙,紹酒1茶匙,胡椒粉少許,高湯少許
3)鱸魚放深碟,加黃芪和薑絲,淋調味汁,保鮮紙封住並留口疏氣,高火7分鐘,至魚熟透即成。
【功效】
鱸魚鮮嫩味美,有滋補肝腎,健脾,強筋壯骨的作用,夏天加薑絲可以促進食慾,我國自古在習俗上,手術後的病人為求傷口癒合快,常吃鱸魚或鱸魚燉黃耆 。而且此菜避免油煙,製作簡單,烹調不熟練的人也可自己製作食用