形體訓練與健美

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基本信息
作 者： 黃曉麗 編
出 版 社： 湖南師範大學出版社
ISBN： 9787810817011
出版時間： 2007-04-01
版　次： 1
頁　數： 200
裝　幀： 平裝
開　本： 16開
所屬分類： 圖書>健身與保健>瑜伽/美體
內容簡介
《形體訓練與健美》認真貫徹學校體育要樹立“健康第一”的指導思想和《綱要》提出的“以身體練習為主”的課程特點，體現“以人為本”的教育理念，在追求全面發展和面向全體學生的同時，為學生個性發展提供大量的空間，把學生鍛鍊習慣的養成和健康心理的形成作為首要目標。《形體訓練與健美》內容主要包括形體訓練與健美概述、形體訓練的鍛鍊價值、形體訓練與健美效果評價、形體訓練與健美運動的觀賞、形體素質訓練及要求、形體訓練與健美的理論基礎與方法、形體訓練健身遊戲與要求和形體訓練的保健與康復。