巧防面部衰老

（１）鼓起左腮，用力吹氣，使氣流通過左嘴角呼出。再鼓起右腮，用力吹氣， 使氣流通過右嘴角呼出。反覆多次。
（２）鼓起兩腮，讓氣流左右往返滾動。
（３）閉緊嘴唇，兩腮用力鼓起，用食指按住嘴角，然後收回，反覆多次。
（４）咬緊牙齒，嘴唇微張，再閉上，反覆多次。
（５）張大鼻孔，閉緊嘴唇，深吸氣；兩腮用力鼓起，深呼吸，使氣流從雙唇 間呼出。反覆多次。