版權資訊
書 名: 左手黃帝內經右手本草綱目
作 者： 中一
出版社： 石油工業出版社
出版時間： 2009
ISBN: 9787502168971
開本：16
定價: 29.00 元
作者簡介
中一，本名周中一，出身於中醫世家。自幼研習《黃帝內經》、《本草綱目》、《易學》、《遵生八箋》等經典著作，具有深厚的國學素養，並從中汲取傳統醫學之精髓，深悟天人合一之道。提倡返璞歸真，在調養心身疾病、運用食療和經絡防病養生方面卓有創見。
多年來，中一先生一直致力於中華醫道和中國傳統文化的傳播與推廣，他的論述深入淺出，內容廣博，使讀者不僅能領略到傳統文化的智慧與魅力。更能參悟大道至簡、真切實用的養生智慧。
編輯推薦
《左手黃帝內經右手本草綱目》：養生智慧出黃帝中醫源頭是內經，
以綱挈目辨本草最雅最妙屬藥香。
當《黃帝內經》遇到《本草綱目》，養生變得如此簡單而貼近生活——
11種生活常見現象的中醫解讀，讓你感受中醫與生活形影相隨的奧秘。
12大人體經絡的工作原理，讓你了解是誰在時刻守衛我們的身體。
7種自測疾病的驗方良策，教你與身體對話，傾聽身體發出的聲音。
70餘種有益人體健康的食物本草，花草中盡顯養生精髓。
近百款貼心藥膳，讓你享受美味與健康的完美碰撞。
匯集兩部祖國醫學史扛鼎之作的智慧精華。
覆蓋未病養生與祛病延年秘法的饕餮盛宴。
治未病，《黃帝內經》在左，從本質上洞悉養牛精妙。
治已病，《本草綱目》在右，在本草中汲取生命力量。
目錄
上篇《黃帝內經》的養生精要
第一章為什麼要領悟《黃帝內經》
《黃帝內經》簡介
《黃帝內經》是唯一一本以聖王命名的書
《黃帝內經》告訴我們：每個人的身體都是一個無為的靈體
《黃帝內經》讓我們更清晰地參透生活
領悟《黃帝內經》：養生有道自然長命百歲
第二章中醫其實就在你身邊
中醫五行：從買東西而非買南北說起
古時候為什麼要秋後問斬
一鳴金收兵為什麼不是鳴銀收兵
為什麼，冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方
急救時為什麼經常要掐人中穴仍
人死之時為什麼是撒手而去
為什麼人們常說男左女右而非男右女左
女人為什麼比男人衰老得快
第三章中醫基本理論與《黃帝內經，素問，上古天真論》
從頭痛醫頭，腳痛醫腳到中醫的整體思維觀念
不治已病治未病：中醫精髓之一
中醫醫病的重要理念：調動體內最強大的自愈力
人體內部的中庸之道
中醫思維的關鍵點：同病異治，異病同治
上古之人為何年過百歲而動作不衰
現代人為什麼很容易生病
人的生育能力是由什麼決定的
真人、至人、聖人和賢人的長壽之道
第四章《黃帝內經》中的疾病理論
從工人伐木想到的：正氣存內，邪不可乾
易患何種病，要看自己的體質屬哪種
病從寒中來——身體需要溫暖的呵護
《黃帝內經》如何講解五勞和七傷
健康長壽之根本：法於陰陽，和於術數
第五章像聖人一樣遵循四季養生之道
聖人的養生之道在於順乎四時
如何理解《黃帝內經》中的四氣調神
春季，讓身體與萬物一起復甦
夏季，當使渾身陽氣官一泄通暢
時至秋季，人應該處處收斂不外泄
冬季養生，避寒以養藏
第六章經絡是人體最好的醫藥
能夠決生死、處百病的經絡
要想身體狀態好，就要利用好膽經
護身衛體當屬肝經這位大將軍
肺經是人體氣機的始發站
好好利用人體血液的清道夫——大腸經
胃經當令，怎么吃都不會胖的特殊時刻
認識身體健康的保護神脾經
心經當令時，午睡一刻值千金
心臟健康的晴雨表小腸經
強壯膀胱經讓我們的身體固若金湯
利用好能激發身體巨大潛能的腎經
用好人生自生自長的萬靈丹——心包經
三焦經當令，性愛黃金時刻
經絡養生的常用辦法
不可不知的經穴療法的注意事項
學會利用身邊的器物
第七章做自己的食醫
食物為何是人的安身立命之本踟
滄海變桑田，食物成良藥
很多時候最簡單的食物就是最補的
吃飯前不妨先看看食物的偏性
不同節氣有不同的進補原則
我們的某些飲食習慣該改改了
第八章做個精神內守、恬淡虛無的聖人
七情與人體五臟六腑的關係
為什麼說百病生於氣
人生四惑：酒、色、財、氣
恬淡虛無，精神內守，病安從來
……
第九章從蛛絲馬跡的變化發現疾病的可能
下篇《本草綱目》中的養生千金方
……
