主要表現
工作醜女1、不化妝，理由是“太忙了沒時間”，或者“化了妝也沒人看”。
2、肌膚色澤不均勻，不到30歲就滿臉黯黃。
3、抱怨多多，嫌這煩那，滿臉的不高興。
4、從上班到下班都疲態畢露，黑眼圈很大，看上去沒精打采。
5、乾什麼都沒有精神，注意力似乎永遠在太空中漂浮。
6、仔細看，眼周很多小細紋，表情紋也不少。
7、雖然知道必要，但是平時很難做到勤喝水和多吃青菜。
8、愛好油炸食品，喜歡假日瘋狂血拚以緩解壓力。
9、暗瘡不斷，臉上和背部都有痘痘或者痘印。
10、使用很多保養品，但難以堅持下去，幾周之後，就會因為這樣那樣的原因而忘記使用。
形成原因
壓力和疲憊感是造成“工作醜女”的主要原因，因為對生活不滿，就縱容毀壞健康和肌膚的惡習；因為對自己外貌不滿，更覺得生活一團糟。工作醜女的最大問題就出在表情上。
工作醜女的表情大致可分為兩個類型：一種是滿臉的不高興，另一種則是在公司里儘可能不被人發現的“躲避表情”。因為對工作缺乏自信，沒有幹勁，希望能儘量降低自己的存在感，這樣上司就不會注意到自己，自己也就不會感到太大的工作壓力。
其實肌膚的狀態完全來自你的情緒變化，如果沒有向外界顯示自己存在的意圖，肌膚的光澤就會被掩藏，無法呈現透明感，看起來暗淡無光。容貌、五官、輪廓等都會變得模糊一片，猶如整個人失焦一樣。一味自我抹煞的結果，最後讓自己真的變成了透明人。
改變法則
工作醜女找出自己最想做的事
找到自己真心熱愛的職業的人其實屈指可數，破除窘境的不二辦法就是“闖蕩職場、找出目標”，與其浪費時間抱怨東、憂愁西，沉浸在跌宕的情緒中，不如嘗試在逆境中找機會，憑藉自己的優勢開創新局，找到自己的方向後，你就會發現自己從心底變得充滿幸福感。
懂得變通之道
懂得解決問題的人勝過只會守在原地不動的人，這條路不通改走那條，A方案無效不如試試B方案，AQ高者會想方法、找門路為自己解套，AQ低的人墨守成規，難有學習成長的空間。
尋找無限的可能性
人生是一場無限期的競賽，成或敗全看你如何選擇，曾有人說過，與其抱怨拿到的牌差，不如巧妙運用手中現有的想辦法打出好牌，將這個想法反推到職場上，你將發現處處都是機會。一份喜歡的工作，不一定會為你帶來可觀的收入，但你可能會找到一群志趣相投、默契絕佳的工作夥伴，或者給你機會嘗試各種可能的上司，甚至提供多元地學習和成長機會。
