屏奴

屏奴

屏奴,指那些因長時間使用智慧型手機和電腦等電子設備,從而過度面對電子螢幕的人。屏奴的出現與電子產品的普及有關,當工作和生活都離不開這些螢幕的時候,人們就成了屏奴。

簡介

兒童也成為屏奴兒童也成為屏奴

屏奴,特指長時間面對電子顯示屏的人群。20世紀後期以來,計算機智慧型手機等電子科技產品日益普及,也改變著人們的工作和方式,人們越來越離不開電子顯示螢幕,大部分時間裡都盯著螢幕看,成為屏奴。而這種技術上癮,除了會帶來諸多健康風險,也可能危害兒童的閱讀和交際能力。

表現

工作

自20世紀50年代以來,辦公設備從電話打字機變成個人電腦、移動交流設備。2013年的一份研究顯示,英國上班族極大依賴電子辦公設備,每人年均收發約1萬封電子郵件,五分之一的人不再用筆寫字。

生活

智慧型手機使屏奴離不開智慧型手機使屏奴離不開
英國特許理療協會2012年調查發現,近三分之二調查對象在上班時間以外繼續工作。人們使用智慧型手機等設備,在工作時間以外平均每天還要多面對螢幕2個多小時。超過半數的英國職員在上班時使用“推特”、“臉譜”等社交網站,每周平均時長達40分鐘。據測算,僱主每年因雇員上班“開小差”損失超過10億英鎊。

遊戲

英國兒童經常同時使用多種帶螢幕的電子互動裝置,可以上網的手機超越電視,主宰兒童的日常生活。課餘時間,孩子們要么擺弄手機,要么上網。

危害

健康影響

屏奴屏奴

人們在使用手機等電子設備時,往往不會注意自己的坐姿等身體姿態,就會導致頸部、背部疼痛以及其他疾病。

頻繁使用智慧型手機導致的“簡訊脖”、“簡訊拇指病”等病例近年來不斷增加。重複性勞損是重複動作對肌肉、肌腱與神經造成的損傷。“簡訊脖”就是重複性勞損的最新表現形式之一。

瑞典一項研究則顯示,沉溺於智慧型手機和網路還會引發睡眠紊亂,作息時間不規律,進而讓人出現抑鬱症狀。

生活技能

英國調查顯示,會上網、會玩電腦遊戲、會使用iPhone或iPad、會使用DVD影碟機的孩子比例都不低,但孩子們的基本生活技能差,65%不會泡茶,81%不會看地圖,45%不會繫鞋帶,72%不會製作紙模型,59%不會爬樹。

建議

英國工會總會秘書長布倫丹·巴伯建議那些在下班時無法結束工作的人學會強迫自己“關機”,離開螢幕。 醫師提醒,人的眼睛如同精密的儀器,越小的螢幕越容易對眼睛造成傷害,使用電子螢幕的人群應該每隔40分鐘就讓眼睛有10分鐘的休息時間。

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