少林穿簾功

少林穿簾功，中國傳統武術，少林功夫。

少林穿簾功
穿簾功為軟功內壯，屬輕身功中之一種。平身橫竄，有如飛燕穿
簾之勢，故名。我人常見江湖賣解者，演習鑽刀門、鑽火門等把戲，
即此功也。在觀者但見彼一閃身，即躥過刀門，或火門，似甚易易，
特不知在練習時，甚為艱難困苦，實較別種功夫為尤甚也。初習躥平
台術，此法乃從上向下躥之法。制一平台，四周如方桌，大小高約二
丈。練者立其上，並足正立，然後向下一沉，兩手向上一揚，同時向
上湧起，腳上一用力，直向前面躥出，兩臂直伸於前，全身各部，宜
平直如線，台之前面數十丈處，創一極大且長之沙潭。潭中鋪沙約厚
三尺，沙潭四角，各釘一樁，以粗繩結成之網，繫於樁上，蒙住沙潭
。離潭約二尺高，人從平台跳下，可免受傷。在平台上練有成績之後
，改習躥槓，用木為架，貫以橫木，高約三尺。槓前數尺處，安置沙
潭繩網如上，人立槓二三丈處，鼓足勇氣，向前奔去，近槓時兩足猛
力點地，全身向前斜上躥去，如今日之跳高，飛過橫槓，而達對面。
躥時身體務須平直，練到能在槓上平掠而過，則易槓而板，板闊約自
一尺半起，至三尺可止。因槓子所占平面極小，尚易掠過，若三尺闊
之木板，則非有相當苦功不可，然後更在木板上，豎一方木框，即如
賣技者所用之刀門，練者在洞中平躥，由一框而漸加至六七框，重疊
置板上，亦能一掠而過，則技已過觀。若更於框之四周，插以鋒利小
刃，使內廓之周圍減小，僅容一身出入，亦能任意躥掠，則穿簾功成
矣。以後凡遇可以容身之竇，即可出入無阻，練習此法 ，至少須五年
以上功夫，資質愚魯者，十年八年亦未可知也。