小鮑什錦

小鮑什錦是一道以野生黑木耳、銀耳、花椰菜、白靈菇等為材料,經過多個步驟製作而成的美食。

製作簡單,原汁原味,仔鮑的鮮味與野生菌交融在一起,味道更勝鮑魚。食之清新可口,不燥不上火, 口感脆、爽、綿,且各種菌類對預防動脈硬化、降脂、降血壓都有一定效果。
主料:野生黑木耳100克,銀耳100克,玉米筍100克,花椰菜100克,白靈菇50克,老人頭50克,小鮑魚仔10隻。
輔料:車厘子5枚,花菇1朵,高湯。
調料:香油10克,橄欖油5克,蚝油5克,鮑汁10克,雞粉,紹酒,味素,鹽,白糖,薑片,水澱粉。
製法:把仔鮑和各種菌菇入別汆水;炒鍋置旺上,倒香油燒熱,煸香薑片,放入各種菌菇翻炒數下,加高湯、仔鮑,再放入紹酒、白糖、鮑汁、蚝油、鹽燒開,改小火燴片刻,加味素、水澱粉勾薄芡,淋橄欖油即可。

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