網癮繼2008年在全國首次推出《網路成癮診斷標準》後，北京軍區總醫院於2009年4月下旬公布了國內首次制定的《家庭預防網癮指南》。指南指出網路成癮的形成因素包括家庭、學校、社會和個體因素，但最關鍵的因素還是與家庭是否和諧關係緊密。
簡介
治療網路成癮是指個體反覆過度使用網路導致的一種精神行為障礙，其後果可導致性格內向、自卑、與家人對抗及其他精神心理問題，出現心境障礙，部分患者還會導致社交恐懼症等。網路成癮的一個主要原因是家庭不和諧，子女與父母溝通交流出現障礙，從而產生心理問題。
北京軍區總醫院經過4年的努力，通過臨床訪談、觀察和現場測試等手段，27次易稿，在國內首次制訂並公布了《和諧家庭基本準則》、《家庭預防網癮指南》。
治療網癮很重要，預防網癮更為關鍵。只有讓孩子們生活在充滿溫暖、幸福和理解的家庭中，他們才會保持樂觀積極、健康向上的心態，以健全的心智拒絕網路的誘惑。
網癮診斷
網癮根據《網路成癮臨床診斷標準》，如果個人平均每天用於非工作學習目的連續上網超過6小時，且符合以下症狀標準超過3個月，即為“網路成癮”。
（1）對網路的使用有強烈的渴求或衝動感。
（2）減少或停止上網時會出現周身不適、煩躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障礙等戒斷反應；上述戒斷中通過使用其他類似電子媒介（如電視、掌上遊戲機等）來緩解。
同時，以下5條至少符合1條：
①為達到滿足感而不斷增加使用網路的時間和投入程度；
②使用網路的開始、結束及持續時間難以控制，經多次努力後均未成功；
③固執地使用網路而不顧其明顯的危害性後果，即使知道網路使用的危害仍難以停止；
④因使用網路而減少或放棄了其他興趣、娛樂或社交活動；
⑤將使用網路作為一種逃避問題或緩解不良情緒的途徑。
基本原則
沉迷網路《家庭預防網癮指南》針對父母在孩子成長中的過失，概括出了十大基本原則：
1、建立良好的夫妻關係，讓子女獲得心理上的安全感；
2、建立輕鬆、愉悅的家庭氛圍，避免刻板、教條的家庭規則；
3、建立平等、信任的家庭關係，尊重子女，避免嚴厲懲罰；
4、營造理解、溫暖的家庭環境，傾聽子女的心聲，避免忽視與冷漠；
5、了解子女的心理需求，做子女的支持者，避免控制與指責，給子女成長空間；
6、幫助子女建立良好的夥伴關係；
7、設立適合子女發展的期望值和目標，讓子女獲得成就感和滿足感；
8、以有效的溝通方式及時解決子女內心的成長困惑；
9、在子女教育中父親應多參與，避免父愛缺失而溺愛子女；
10、掌握科學教養知識和電腦及網路使用技能，與子女共同學習和成長。
具體措施
未成年人上網針對孩子沉迷網路，如何有效地進行干預，《家庭預防網癮指南》給出了12條具體措施：
1、尋找子女迷戀網路的原因（如性格內向、成績不如意、人際關係衝突等）；
2、將“因迷戀上網而失去的重要人和事”列表，認識事情的嚴重後果；
3、逐漸減少並限定上網時間；
4、將原來上網時間錯開，打亂原有的心理秩序，避免網路成癮；
5、對孩子上網前和下網時進行心理暗示（例如，上網，這段時間是屬於你的；該下網了，還有重要事情等你去做呢）；
6、規定每天與家人、朋友交流1小時；
7、讓孩子身上攜帶積極提示卡，及時記錄其變化和進步，哪怕是微小的進步也要給予積極鼓勵；
8、幫助子女通過各種渠道了解網癮的危害；
9、幫助子女尋求網路之外的替代性愛好（如運動、音樂、舞蹈、繪畫等）；
10、把電腦放在客廳而不放在臥室，有利於家長監控；
11、了解孩子青春期的心理特徵和網路知識，並主動與孩子一起使用網路；
12、一旦孩子過度使用網路，尋求專業機構的干預。
