內容簡介
本書將不同食材進行科學分類，並為您細緻介紹各種食材的營養功效，用各種穀物、蔬菜、肉食、海鮮、果品調配出幾百種養生粥品，並特別奉送貼心小提示等煮粥小訣竅，讓您輕輕鬆鬆掌握煮粥秘訣。 天天一碗粥，健康又長壽！
目錄
五穀雜糧養生粥
綠豆蓮子荷葉粥
大麥陳皮粥
芝麻粥
黃瓜炒肉
雜米八寶粥
紫米粥
芋頭紅薯粥
營養粥
香炸花生仁
銀耳蓮子羹
銀耳高粱粥
薏米麥片粥
薏米綠豆粥
麻辣香腸
薏米紅豆粥
薏米百合粥
香麻小魚丁
杏仁牛奶芝麻粥
麻醬攔豆角
小米豌豆粥
小米紅棗粥
清香四溢營養粥
最受歡迎鮮肉粥
健康滿分海鮮靚粥
水果煮粥也美味
