教育生涯
先後畢業於雲南財政專門學校、北平私立民國大學。1924年在廣州加入中國國民黨，一度在國民革命軍中從事政治工作。1929年10月，任中央軍校武漢分校政治教官。1933年返昆明，在雲南大學任教。1934年春去上海，任中學教員、《神州日報》主筆，後兼武漢日報駐滬特約記者。1937年八一三事變不久來漢，經武漢日報社社長王亞明推薦，任該報主筆。不久總編王星岷病逝，宋升任總編輯。1938年8月，武漢淪陷前夕，率該社職工將部分機器設備運往貴陽，籌備創辦貴陽《中央日報》。同年10月，該報創刊，仍任總編輯。1940年冬，《武漢日報》恩施版主任、代理社長徐叔明離任，經王亞明向國民黨中央宣傳部舉薦，宋被任命為武漢日報社社長，主持編務，對陳誠在湖北推行的“新湖北建設計畫”，採取支持合作的態度。為了爭取讀者，擴大發行，任用曾經參加過左聯的韓勁風主編《鸚鵡洲》副刊，發表過一些比較進步的稿件。隨後又聘請張兆麟(本名劉樂楊)、曹祥華(均為中共地下黨員)等辦報。還極力擴展影響範圍，在湖南芷江創辦《中央日報》。1944年在黃岡三里畈創辦《武漢日報》敵後版。1945年日本投降不久，楊虔洲帶領武漢日報鄂東分社人員率先進入武漢，接收日本軍部主辦的《武漢報》，楊任社長。9月29日《武漢日報》光復版出版。隨後宋率該社職工陸續自恩施返漢。經王亞明調解，宋仍為社長，楊則充當副社長。
宋曾在國民黨中央訓練團黨政班第三期、黨政高級班第一期畢業。抗日戰爭勝利後，與在漢的中訓團黨政高級班同學形成一個以原中訓團教育長、湖北省政府主席王東原為首的政治小集團。1946年國民黨政府發動內戰，宋為了和其他報紙競爭，搶發新聞，製造輿論，在報社設定3部電話，接收中外稿件。1947年2月，仿效上海《申報》，出版《武漢日報年鑑》，上下兩冊，約200萬字。1947年下半年，武漢日報社成立股份有限公司，設立董事會和監事會，聘請武漢大學校長周鯁生和工商、金融界一些知名人士為董、監事，王亞明為董事長，宋為董事兼社長。同年宋在全國新聞界的立法委員競選中當選候補立法委員。此後經常活動於南京、上海之間。為多套購配給紙以牟取暴利，王、宋成倍向上虛報報紙發行數量，冒購的新聞紙則由該報駐滬辦事處主任鄒傑夫在上海高價出售。同時大做黃金投機生意。1949年2月，宋見國民黨大勢已去，武漢難保，拋出“搬遷廣州，遣散職工”的“應變”部署。隨後逃往廣州，於廣州解放前夕轉至香港。1950年5月，台灣“立法委員”出缺，宋即赴台灣，轉為正式“立法委員”，並任台灣中央政治大學新聞系、世界新聞專科學校教授。
主要作品
著有《國際政治論述》、《報業行政》、《琉球歸屬問題》等書。
