編輯推薦
《孕育知識百科全書》是第一本給全家人看的實用孕育寶典。為讀者貼心設計了速查便簽，關於孕育寶寶的一切大事小事都可以輕鬆找到，讓備孕的未準父母、孕期的準父母、成功升級的新手父母以及祖輩家長在育兒的過程中更省時、省力、省心！
內容簡介
時下，面對如火如荼的生育潮，怎樣才能孕育一個健康、聰明的寶寶是全家人最關心的問題。如何讓寶寶從孕期甚至備孕階段就得到全面的調理保健？如何讓孕媽媽享受最貼心的呵護？如何護理新生兒？如何科學坐月子？如何在每個年齡階段給予寶寶科學的餵養方式、細緻入微的護理、高效多維的早教？如何讓隔代教養實現三代共贏？對於以上這些備受關注的問題，讀者都可以在《孕育知識百科全書》中找到答案。
《孕育知識百科全書》是一本集知識性、趣味性於一身的實用性家庭必備百科圖書，特別獻給正在備孕的未準父母、準父母以及已經成功升級的新手父母。全書用40萬字的超大容量，數百幅趣味盎然的插畫，圖文互動，從孕產和育兒兩大主題分別對孕前、孕期、生產的關鍵性問題以及新生兒、嬰兒、學齡前幼兒各個成長期的餵養、護理、早教、疾病、家教等內容做了詳盡的闡述。從近百位媽媽育兒的典型案例契入，多角度系統化闡述備孕、孕期以及育兒的最佳方案，讓備孕的未準父母、孕期的準父母、成功升級的新手父母更省時、省力、省心！
作者簡介
資深親職教育指導諮詢師，長期致力於女性心理和親職教育的研究工作，特別是近年來集中精力對0~6歲嬰幼兒的養育問題進行了全方面的深入研究，值得提出的是其在本書中開創性地提出負一歲的早教理念，倡導年輕父母孕育寶寶要從孕前一年開始全方位做準備，對於廣大年輕的父母來說，極具建設性和指導性。其策劃出版的書籍包括《孕育知識百科全書》、《父母改變1%，孩子改變100%》（0~6歲）等優秀家教作品。
目錄
媽媽序語 幸福的種子 2
備孕篇：調養身心，時刻備孕
備孕第一步：孕前調好身體再出發
孕前檢查：將不安全因素存在率降到最低 26
避孕問題：順其自然迎接小寶寶的提前到來 35
飲食調養：肚子裡一天勝過肚外一個月 38
孕前鍛鍊：為好孕加油助力 42
孕前自測：你的生活方式適合懷孕嗎 45
孕育大講堂：女性懷孕生育會給身體帶來哪十大好處？ 48
備孕第二步：未準爸媽的心理準備
懷孕恐懼症：“80後”嬌嬌女到生育年齡 50
流產心理：擊碎流產後遺症 53
不孕問題：謹防心理障礙這位隱形殺手 56
工作和懷孕：聰明職場媽媽的心理秘笈 59
年齡問題：大齡女性懷孕遭遇尷尬 64
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試讀章節
孕前自測：你的生活方式適合懷孕嗎
曾經在網上看到這樣一個求救貼子：妻子計畫2個月後懷孕，而老公卻毫無顧忌，依舊肆無忌憚地吸菸喝酒，我行我素。在戒菸戒酒這個問題上，兩個人不知道爭吵過多少次。雖然老公每次都信誓旦旦地承諾不再抽菸喝酒，但是每次又都因為食言而再次爆發戰爭。這讓妻子覺得自己眼前的這個男人好陌生，好像生孩子是自己一個人的事，好像要求老公戒菸戒酒有多么過分似的。每當看到關於吸菸喝酒對懷孕的種種不良後果的報導時，自己就會膽戰心驚，想來想去，對於老公的表現只能得出一個解釋，就是他根本不想要小孩，可是自己又十分想要個小孩。所以感到很無助，甚至想到跟老公離婚。
和不良生活習慣說拜拜
當夫妻雙方已經計畫要一個寶寶的時候，雙方在懷孕前就要先審視一下是否存在一些不良的生活習慣，比如飲食習慣、生活習慣等。如果有，就應該趕緊改正過來，這樣才能最大限度地保證生出一個健康可愛的寶寶!
遠離菸酒、咖啡、濃茶
抽菸喝酒等不良生活習慣是導致不孕或受孕艱難甚至胎寶寶畸形的重要因素。研究證明，酒精進入體內，會造成人體的染色體畸變和基因突變。一旦酒後受孕，胎寶寶的生長發育會受到很大影響，可能造成智力發育不良、精細動作發展障礙甚至出現兔唇、短腿、先天性心臟病等畸形。
此外，香菸中的尼古丁也會損害受精卵、胎寶寶以及新生兒的發育。因此，準備懷孕的夫妻應該堅決戒菸，特別是注意避免吸二手菸。
育齡女性孕前不能多喝咖啡。每天過多喝咖啡，有可能降低日後受孕的機會。醫學專家指出，咖啡中富含咖啡因，女性過多攝入可致使雌激素分泌減少，進而對卵巢的排卵功能構成不利影響，降低受孕機會。
有一組根據對美國人群進行的調查結果顯示，每天喝咖啡超過3杯的年輕婦女，其受孕機會比從不喝咖啡的婦女降低27%；每天喝2杯咖啡的年輕婦女的受孕機會比不喝咖啡的婦女降低10%左右。
因此，備孕的育齡婦女最好不要常喝咖啡，特別是不要大量喝咖啡，最好每天不超過2杯。
