版權資訊
ISBN:9787510109294
出版日期:2012年1月1日
內容簡介
懷孕階段是女性最幸福的時光，然而也充滿了許多的艱辛。對此準媽媽應以百倍的細心去面對孕期中那些不可避免的困擾、疑惑與煩惱。這樣，才能孕育一個健康、聰明的寶寶。《十月懷胎知識百科全書》著重講解了如下內容：孕前需要掌握的備孕、優生保健知識；孕期十個月中胎寶寶的發育進程，準媽媽的飲食安排、日常生活保健、孕期不適與疾病應對、胎教常識與方法等知識；以及新媽媽如何科學坐月子和新生兒護理等。相信本書給予的專業同步指導，將會呵護準媽媽、新媽媽生活的每一天！
作者簡介
陳寶英，北京女醫師協會會長；北京婦產醫院原院長；北京市政府專家顧問團顧問；國務院政府特殊津貼享受者；世界衛生組織母嬰婦女保健研究培訓合作中心主任。
圖書目錄
|||Part1：備孕必讀
Chapter1：孕前體檢及相關知識
孕前體檢的必要性與重要性
孕前體檢項目有哪些
孕前體檢醫院的選擇及其他常識
意外懷孕了該怎么辦
Chapter2：備孕的身體準備
生殖環境要調養好
合理補充營養從孕前3個月開始
調整體重，讓身體做好受孕準備
對卵子不利的因素要在孕前調理規避
Chapter3：備孕的知識準備
最佳懷孕年齡
最佳懷孕季節
最佳受孕時間
性愛姿勢對受孕也有影響
排卵期測定
孕前平衡飲食建議
葉酸如何從孕前開始補充
Chapter4：關於遺傳，你最關心的問題
遺傳諮詢怎么做
Chapter5：特殊情況下的備孕提醒
患病妊娠
Chapter6：對備孕爸媽說幾句
備孕成功與否，都要調整好心態Part
Part2：懷孕第1月（1～4周）
Chapter1：胎兒的生長發育
精卵結合，生命的種子誕生
受精卵著床，種子成功播種
胎兒正式入住子宮
Chapter2：營養常識與飲食方案
懷孕後要調整飲食結構
飲食注意符合三個要求
孕1月要重點補充葉酸
孕1月不需加大飲食量
少吃山楂，科學吃酸
科學安排孕期早餐
飲用“孕婦奶粉”注意事項
孕期喝水的選擇與方法
孕期不宜喝咖啡和濃茶
避免食用易導致流產的食物
孕1月食譜推薦
Chapter3：環境與孕期護理
安全舒適的家居環境利於胎兒發育
營造好的睡眠環境，保
