出版信息
孕產期營養調理食譜1688例出版社: 湖南美術出版社; 第1版 (2011年1月1日)
平裝: 183頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787535642738
條形碼: 9787535642738
商品尺寸: 23.6 x 16.8 x 1.4 cm
商品重量: 422 g
內容簡介
《孕產期營養調理食譜1688例》全方位多角度為孕產媽媽精選了500例營養食譜，有肉、水產、蛋、營養湯、蔬果汁、粥粉面等，品種豐富，每例菜譜附有營養功效和小貼士，孕產媽媽可根據每日所需營養量。精選搭配每一餐的菜餚，吃得舒心，吃得美味，營養健康。此外，《孕產期營養調理食譜1688例》還有孕產期相關的知識，可供孕產媽媽參考。
編輯推薦
《孕產期營養調理食譜1688例》孕期+產期+哺乳期。孕媽媽吃什麼，怎么吃，哺育出聰明寶寶。新媽媽吃什麼，怎么吃，既塑身，又健康。
目錄
PART 1 孕期營養調理食譜
湯類
橘汁豆腐蠱
香菜魚湯
牡蠣豆腐湯
銀杏蓮肉燉烏雞
蓮子豬心湯
木瓜排骨湯
菠萊生薑魚頭湯
烏魚絲瓜湯
豬排燉黃豆芽
令針西紅柿湯
雪花雞湯
枸杞子蓮子湯
南瓜排骨湯
紅棗雞蛋湯
山藥羊肉湯
枸杞子葉豬肝湯
猴頭菇燉海參
姜歸母雞羹
平菇羊血湯
薏米山藥排骨湯
阿膠牛肉湯
木耳菠菜雞蛋湯
當歸鯉魚湯
術耳豬腰湯
冬菇瘦肉湯
二紅湯
紫菜蝦乾湯
西紅柿蛋花湯
牛肉菜花湯
藕片湯
海帶紫菜瓜片湯
火腿洋蔥湯
絲瓜豬蹄湯
海帶西洋菜生魚湯
五色紫菜湯
黃花木耳雞蛋湯
菠菜肉丸湯
雙菇肉絲湯
雪菜肉絲湯
青菜蛋花湯
竹笙鮮菇湯
韭菜肉絲蛋花湯
三色魚頭湯
草魚豆腐湯
核桃茯苓瘦肉湯
排骨冬瓜湯
鯽魚豆腐湯
鴿蛋白菜湯
菠菜肉末湯
玉米汁鯽魚湯
白菜母雞湯
肉類
素類
粥粉面類
蔬果類
PRAT 2 產後營養調理食譜
