姜味蜜汁三文魚

姜味蜜汁三文魚 ,菜用橙汁、杯醬油、蜂蜜、綠洋蔥、姜粉等原料製作的美味佳肴。

配料

1/3杯橙汁、1/3杯醬油、1/4杯蜂蜜、1隻切碎的綠洋蔥、1茶匙姜粉、1茶匙蒜粉、1塊三文魚(1磅重、3/4英尺厚)

做法

1. 將前6種調料在碗中混合調勻。
2. 將1/3的料汁放入冰櫃冷藏備用。剩餘的料汁放入一玻璃淺盤中,並將三文魚浸入料汁中,在冰櫃冷藏30分鐘,其間翻動1到2次。
3. 將三文魚取出,濾乾余汁,魚皮朝下放入鍋中開蓋以中火烹製5分鐘。
4. 逐漸加入備用料汁繼續烹製,直至魚肉嫩軟,蜜汁收乾即可。

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