原料
雞胸肉一塊(約120克)、南瓜220克、米飯100克、蔥花少許、馬蘇里拉乳酪少許。
調料
澱粉1小勺、鹽1小勺、雞粉1小勺、食用油2大勺、料酒1大勺、牛奶1杯。
做法
1、雞肉切成塊放入料酒、澱粉醃製十分鐘。
2、南瓜去皮切成塊。
3、起鍋做油,油熱後滑入醃製好的雞肉翻炒,雞肉泛白後下入南瓜塊繼續翻炒5分鐘。
4、倒入米飯一起炒。
5、飯炒散後倒入牛奶中小火燉5分鐘,放入牛奶後容易糊底,要不斷翻炒。
6、待南瓜微軟後烹入鹽、雞粉調味。
7、將飯盛放到碗中或者有深度的烤盤中,在上面撒上馬蘇里拉乳酪碎。
8、將烤碗放入烤箱中下層180度烤7-8分鐘,乳酪上色後就可以了,拿出來的時候一定要貸手套,小心燙啊。
溫馨提醒
不是所有的瓷器都能放到烤箱裡烘烤的,骨瓷放入烤箱容易裂口,最好選擇瓷質後一些的容器,或者買的時候詳細諮詢一下商家。