基本資料
名稱:夾沙茄排工藝:包卷炸口味:甜鹹味
主料:茄子(紫皮、長)(200克)
輔料:麵包屑(150克)小麥麵粉(40克)紅豆沙(100克)雞蛋(75克)
調料:白砂糖(50克)大豆油(80克)鹽(20克)
製作工藝
1.將茄子洗淨,去皮,右長切成0.5厘米厚的大片,兩面輕剞花刀,用鹽水醃漬入味。
2.將茄片抹上一層豆沙餡,再用另一片茄片扣上成茄夾,兩面粘勻乾麵粉。
3.將雞蛋磕入平盤內攪散,將茄夾拖上一層蛋液,再粘上麵包渣用手按實,下入五成熱油中炸透,至呈金黃色時撈出,切成菱形塊,擺入盤內,上面撒上白糖即成。
工藝提示
本品有過油炸過程,需備大豆油約800克。
菜品口感
色形美觀,外酥里嫩,甜潤微鹹,鮮美可口。
食譜營養
茄子(紫皮、長):
茄子是為數不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜,它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的,維生素P可軟化微細血管,防止小血管出血,對高血壓、動脈硬化、咯血、及壞血病患者均有益。茄子中所含的維生素C和皂草甙,具有降低膽固醇的功效。此外,茄子所含的B族維生素對痛經、慢性胃炎及腎炎水腫等有一定輔助治療作用。
紅豆沙:
紅豆沙含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鋅等營養元素,有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。豆沙含有較多的澱粉,一次吃得過多會導致腹脹。
雞蛋:
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。
小麥麵粉:
麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治髒躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
食譜相剋
茄子(紫皮、長):茄子不宜與黑魚同食,會損傷腸胃。
紅豆沙:紅豆忌與米同煮,食之發口瘡;不宜與羊肉同食;紅豆與羊肚相剋:同食會引起中毒;鯉魚與紅豆相剋。
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
夾沙茄排所含營養素
·熱量(1948.80千卡)·蛋白質(42.26克)·脂肪(92.97克)·碳水化合物(257.15克)·膳食纖維(12.84克)·維生素A(235.50微克)·胡蘿蔔素(360.00微克)·硫胺素(0.47毫克)·核黃素(0.36毫克)·尼克酸(4.10毫克)·維生素C(14.00毫克)·維生素E(79.65毫克)·鈣(251.70毫克)·磷(469.80毫克)·鈉(8807.78毫克)·鎂(68.80毫克)·鐵(8.25毫克)·鋅(3.35毫克)·硒(7.15微克)·銅(0.66毫克)·錳(1.60毫克)·鉀(652.70毫克)·碘(21.56微克)·維生素B6(0.13毫克)