簡介
天然淨水的全稱叫：瓶裝飲用天然淨水。其定義為：以符合天然水條件的水為水源，採用多次過濾、臭氧、紫外線殺菌等物理方法，沒有使用絮凝劑、漂白粉、氯氣等化學物質處理，保留了原水中對人體有益的礦物質和微量元素，祛除了細菌和其他微生物，密封於容器中，不含任何添加物，可直接飲用的水。選購要點
水是人類的生命之源，它是保證人體正常生理功能的重要物質，參與人類食物的消化和吸收，參與代謝及代謝產品的排除和調節體溫等人體活動。因此，隨著人類行為造成環境的污染日益嚴重，選擇能確保人們健康的飲用水非常重要。面對良莠不齊的各種桶裝水和瓶裝水該如何選擇？選購健康的飲用水要注意以下幾個方面：
一、要注意生產廠家的生產規模，生產條件，要有良好的水源和水源防護措施以及完善科學的先進工藝，嚴格的質量管理和產品自檢能力。
二、購買時把握以下原則：1、購買具有《衛生許可證》、註冊商標的正規水。2、水質應符合國家有關衛生標準，應有衛生部門的年度檢驗報告。3、水桶就符合衛生要求，近年來，由於出現了廢棄光碟、輸液管等製作的劣質水桶，如何選擇水桶成為消費者的當務之急。首先要看有沒有《衛生許可證》、生產批文及檢驗報告；其次看外觀，優質水桶成型飽滿，顏色呈天藍色，顏色均勻透亮，無氣泡雜點，桶底有註冊商標。
三、選擇有規模、有信譽的飲用水品牌。
四、桶裝水不要放置在陽光照射的地方，長時間的陽光照射會在桶壁上長綠色藻類，使水變質。
五、定期清洗水機，一般每三個月要清洗一次，以防止水系統被微生物污染，形成桶裝水的二次污染。
飲水的學問
1、夏天、冬天都要多喝水。
2、發燒的時候，一定要喝水。
3、搭乘飛機，當空中小姐問你要不要水時，最好點頭。
4、體力勞動大量出汗後，在飲水中適量加點鹽，就可維持體內正常含鹽量。
5、不要飲自來水，雖經消毒過濾，但仍含有一定的細菌。
6、不要飲用隔夜焐開的水。隔夜焐的水中的亞硝酸鹽含量會大大升高。這種水被人飲用後，會直接影響血液攜氧功能，嚴重時人體會缺氧窒息。亞硝酸鹽在人體的胃內還可與胺類物質化合成亞硝胺。而亞硝胺是一種公認的致癌物質。因此，隔夜焐開的水不能喝。
與礦泉水的區別
在生活中，很多瓶裝水的瓶子上都有礦泉水或純淨水的明顯標誌。除此之外，用肥皂水也可測試出兩種水的區別。
礦泉水和純淨水的區分方法如下：
取純淨水和礦泉水分別盛在容器中，然後加入相同的肥皂水，搖晃、震盪後，泡沫多的就是純淨水，泡沫少而且有浮渣產生的是礦泉水。這是因為礦泉水是天然水，其中含有大量可溶性鈣、鎂化合物，可以與肥皂水中的不飽和脂肪酸反應生成不溶物，使肥皂不起泡，而且產生浮渣。
飲水的最佳時間
睡前。對於老年人或患心腦血管缺血性疾病的人，晚間睡前飲杯水，可以預防致死性梗塞。不少老年人不習慣睡前飲水，怕起夜。其實老年人膀胱萎縮，容量減少，不飲水照樣要起夜。半夜。老年人由於腎臟收縮功能減退，夜間尿多，這就導致體內缺水，易使血液粘稠，心腦血流阻力加大，易引發心腦血管病變。因而，半夜飲水很重要。起床後。老年人在夜間睡眠時，因排尿、出汗、呼吸，體內相對缺水，導致血液濃縮、血流緩慢、機體代謝物積存。起床後飲杯水，可使血液正常循環，有預防高血壓、腦血栓、心肌梗塞等疾患發生的作用。
注意要點
正常人適當飲用純淨水，有助於人體的微循環，但不宜長期飲用，由於它不僅除去了水中的細菌、病毒、污染物等雜質，也除去了人體有益的微量元素和礦物質，如鈣、鎂幾乎被除淨。因此，長期飲用會影響體內電解質酸鹼平衡，影響神經、肌肉和多種酶的活動，特別是老人和兒童，如不及時補充營養及鈣質，容易缺乏營養和患缺鈣症。對於並非營養過剩的人，不宜長期飲用純淨水。
