目錄
第二版前言
第一版前言
第一篇 基本知識篇
第一章 體育概論
第一節 體育的基本概念
第二節 體育的產生與發展
第三節 體育的功能
第二章 大學體育的目的與任務
第一節 大學體育的目的
第二節 大學體育的任務
第三章 終身體育
第一節 終身體育的概念
第二節 終身體育與學校體育
第二篇 健康教育篇
第四章 健康新概念
第一節 健康的概念
第二節 健康的標準
第五章 健康的要素及其利用
第一節 健康的要素
第二節 健康各要素的利用
第六章 心理健康教育
第一節 心理健康的內涵
第二節 大學生心理健康教育
第三篇 科學鍛鍊篇
第七章 體育鍛鍊對人體的作用
第一節 影響人體運動能力的生理基礎
第二節 體育鍛鍊對人體的作用
第八章 體育鍛鍊的原則
第一節 體育鍛鍊的基本原則
第二節 增強體能的鍛鍊原則
第三節 終身從事體育鍛鍊的原則
第九章 體育鍛鍊的理論與實踐
第一節 體育鍛鍊效果的生理評定
第二節 提高人體運動能