大學體育教育理論教程

內容介紹

《大學體育教育理論教程》主要介紹了體育與健康的生物學科的理論基礎，著重說明體育鍛鍊促進人體健康的原理，反映課程標準中身體健康領域的內容和要求；從心理學角度介紹體育鍛鍊對健康心理的作用，反映課程標準中心理健康領域的基本內容和要求；介紹體育在現代社會的政治、經濟和文化中的作用，使學生從社會科學角度重新審視體育與健康的重要性，將體育鍛鍊作為提高生活質量的選擇，反映了課程標準中社會適應領域的基本內容和要求；介紹基本運動能力和體能的鍛鍊原則和方法，以及身體形態、機能和心理健康的測量評價，使學生知道如何發展自己的體能，學會正確評價自己的健康狀況，合理安排運動負荷與休息，學會運動負荷的自我監測；介紹奧林匹克運動與傳統養生學知識，以拓展學生的體育文化知識，了解傳統體育養生的理論和實踐手段。