地中海味西班牙飯

地中海味西班牙飯

地中海味西班牙飯屬於精品主食,主要原料是大米、西紅柿,口味是酸甜,工藝是炒,製作難度屬於中級。營養價值:大米可提供豐富B族維生素,健脾養胃、益精強志。

材料

1/2杯、番茄1個、洋蔥1個、蒜頭3瓣、小茴香1小匙、1/4杯(60ML)、1/2小匙、番茄醬2大匙、沸水2杯

做法

1、米洗淨瀝乾水分,番茄、洋蔥切丁,蒜頭切碎備用。
2、鍋燒熱,下油,待熱後,倒入米炒至有些金黃色,大約3—5分鐘。
3、加入鹽、小茴香、洋蔥、蒜頭炒大約1分鐘。
4、然後加入番茄,番茄醬和沸水,煮沸,關小火,蓋上鍋蓋,燜大約20分鐘左右,直到水收乾後即可裝盤。

提示

1、這款米飯聞著很香,有點象意大利麵的味道。
2、最後一步中加入沸水煮,米飯吃起來會是一粒一粒的,沒有糊糊的感覺,喜歡吃軟一點的,可以多加點水多燜一會兒。

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