土豆燒雞塊

土豆燒雞塊

土豆燒雞塊是經典的家常菜,以土豆與雞塊為主料的菜餚,製作簡單,營養豐富,口感良好,清熱解毒。

基本信息

製作方法

做法一

製作材料:

土豆燒雞塊 土豆燒雞塊

土豆,雞塊,蔥,姜,蒜,乾紅辣椒,花椒,料酒

製作步驟:

1將雞塊中倒入料酒,鹽醃製約20分鐘,土豆切塊,準備作料

2將姜,蒜,乾辣椒,花椒放入油鍋中爆香後,倒入雞塊翻炒,至雞塊微黃變色

3倒入土豆塊,加醬油翻炒

4翻炒上色後,加水,水以沒過食材的量即可,再加入少許鹽,然後開大火燒開,再調小火燉煮;

5燉煮約15-20分鐘,湯汁抽乾即可,放入蔥花翻炒起鍋

做法二

製作材料:

雞半隻、土豆2個、油、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、豆瓣醬、糖

土豆燒雞塊 土豆燒雞塊

製作步驟:

1、雞洗淨,半隻煲湯。另半隻切塊,焯水。土豆去皮,切塊。

2、鍋熱後倒油,放土豆,用小火煎至兩面焦黃,盛出。

3、放姜,蒜爆香,放雞塊煸炒,大火炒5,6分鐘,使雞塊的水分基本炒乾。

4、加料酒,生抽,老抽上色,加一點豆瓣醬,糖,翻炒均勻,加水,燜10分鐘後,放土豆,燜20分鐘後,調味,收乾湯汁,即可出鍋。

5、此菜加了豆瓣醬,就不用放鹽了,要不就太鹹了。土豆先煎一下燜的時候不容易變形,雞塊先炒一會,比較香。

營養價值

熱量:1770.79大卡

鉀:4383.07毫克

磷:1874.71毫克

膽固醇:1325毫克

鈉:934.92毫克

維生素A:814.65微克

鎂:563.09毫克

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