在線上足球
遊戲規則
時間：45分鐘人數：不限
道具：
·繩子（捆綁搭檔腰和腳踝）·運動場(足球場或類似的場地)。
·一個足球(或類似物件)。
·一個口哨
遊戲目的
1．使搭檔之間以及團隊各個成員之間協同工作。2．活躍團隊氣氛。
3．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
遊戲方法
1．把整個團隊分為人數相等的兩組。如果總人數是奇數，讓其中一人做你的助手。2．讓隊員們選擇和自己身材相當的人，組內結對。
3．讓搭檔們把各自的脯踝綁在一起。
4．每組選一對搭檔，背靠背站立，並把他倆的腰捆在一起，作為各隊的守門員。
5．解釋規則。兩隊開展足球比賽，分上下半場，每個斗場15分鐘，半場結束時兩隊交換場地。比賽中隊員們必須一直綁著腳踝，用三條腿踢球，按足球規則進行比賽(如果你不清楚，可以問隊友或自己制定規則)。
6．對隊員的疑問給以充分地解答，然後吹口哨，遊戲開始。
總結
·哪個隊贏得了比賽?·遊戲中你們遇到了什麼問題?
·搭檔們是如何協調工作的?
·什麼因素有助於團隊更加有效地運作?
注意事項
讓不想參加遊戲的人做邊線裁判。遊戲開始之前，鼓勵隊員們捆綁腳踝後，練習跑動。變通
1．下半場比賽時，把三個隊員的腿踝捆綁在一起。2．可以讓搭檔中的一人蒙上眼罩。
逃離監獄
遊戲規則
時間：30～60分鐘，取決於參加人數的多少和他們的熟練程度。人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由10～12個人組成的小組。
道具：一根長5米、直徑15厘米的橫桿。
兩棵相距3．5～4米的粗壯大樹，直徑大約20厘米。
遊戲目的
1．使團隊中每個人都積極應對挑戰。2．增進團隊信任。
3．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感
遊戲方法
遊戲開始之前，把橫桿牢牢綁在兩棵樹上，距地大約2．4米。務必保證欄桿牢固結實，因為在遊戲中它需要同時承擔三個人以上的重量。步驟：
1．給每個小組做遊戲開場白。開場白示例如下：
大家知道，克林特·伊斯特伍德曾經從岩石島監獄勝利大逃亡，你們的逃亡也並不非常複雜。你們想像自己已經被關多年，一天，大家發現集中營外沒有士兵把守，監獄和自由世界之間只隔著一堵高2．4米的牆。大家達成共識：儘量讓更多的隊員翻躍高牆逃生。但是逃離時間大約只有15分鐘，否則就會被人發現，招致失敗。祝你們好運!
為了大家的安全，隊員不能被扔過欄桿，也不允許跳躍跨過欄桿，任何時候只允許三人同時翻越欄桿。
總結
·團隊是如何成功應對挑戰的?·你們在遊戲過程中碰到了什麼問題?如何分析問題的?
·你們是如何分工的?
·整個團隊的運作是否有效?為什麼?
·你們在遊戲過程中遇到了什麼困難?如何克服的?
·哪些因素有助於成功完成遊戲?
注意事項
隊員會想盡一切辦法逃跑的，應認真觀察每個隊員的舉動，同時仔細傾聽聲響。確保沒有人被扔過欄桿，沒有人通過跳躍跨過欄桿，並且同時翻越欄桿的人不超過三個。變通
如果你想進一步增加難度，可以蒙住l～2個隊員的眼睛。告訴大家這些蒙眼睛的隊員剛從監獄醫院換完難聞的眼藥，希望同其他人一起逃離監獄。這時候，應保證現場有很多監護能力較強的人員。當隊員通過欄桿時，提醒這些監護員密切注意他們，當隊員不慎摔落時，監護員應首先用身體支撐他們的上身，避免嚴重摔傷。命懸一線
遊戲規則
時間：30～60分鐘人數：大約24人以上
道具：
·一顆枝權粗壯的大樹，用來懸掛繩子。
·一條結實的長繩(繩子能拉起最重的隊員)。
·一根長木桿或繩子(代表山洞人口)。
·每人一塊直徑約30厘米的圓膠木板。
遊戲目的
1．促進團隊合作。2．提高團隊解決問題的能力。
3．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
遊戲方法
1．遊戲開始之前要準備好場地。首先把繩子系在大樹的枝權上(確保枝權足以承重)，繩子垂下來恰好落在將要搭建的“山洞人口”處。2．把繩子系好後，就應該想到人們喜歡沿哪個方向擺動繩子。然後在這一側的地上，橫置一根長桿或繩子代表山洞人口。如果用繩子代表山洞入口，最好在地上立兩個標樁，把繩子兩端分別系在標樁上並拉緊。
3．把所有的圓木板放在地上，讓它們全都分布在繩子的晃動區內。
步驟：
1．給每個小組做遊戲開場白。開場白示例如下： 你們都還記得電影《法櫃奇兵》中的情節吧，山洞內的地面上有很多壓力敏感區．一旦踩到這些地方。就會有大麻煩。遊戲的情況相類似，為了進入藏有寶藏的山洞，需要大家站到對面的圓板上，而且不能離開圓木板一步。因為和電影中相似，圓木板周圍的地方是壓力敏感區。假如你踩到這些地方，那些麻煩事就會接踵而來。垂到地上的繩子表明洞口是開著的，你們只有緊握繩子擺動到圓木板上，才是進入山洞的唯一方法。踩到圓木板後，只能呆在上面不許亂動．直到各個板上都站滿了人為止。這時候山洞的牆壁就會打開，隱藏的財寶將展現在大家面前。首先要抓住懸在洞頂上的繩子，記住，不能踩地。好了，祝大家好運1
2．任何人踩地全隊都需要重頭再來。
總結
·你們在遊戲過程中碰到了什麼問題?如何對問題進行拆分的?每個人的任務是什麼?·哪些因素有助於成功完成遊戲? ·你們在遊戲過程中遇到了什麼困難?如何克服的?
·遊戲中有無領導者產生?
·這個遊戲揭示了什麼道理?
·如何將這個遊戲和我們的實際工作聯繫起來?
注意事項
通常情況不允許在懸掛的繩子上打結，但是如果隊員堅持這樣做或者他們年齡較小時，可以考慮在繩子末端打一個結，距地面l米左右，這樣他們就可以用兩腿夾住繩結，比較容易地擺過去。變通
1．如果參加人數超過24人，讓多餘的人做監護員或者再建一個遊戲場地。2．限制遊戲時間。告訴隊員們，當第一個人落到木板上時，洞口還能開15分鐘，之後將關閉永不再開門。
3．可以採用體育館內的爬繩在室內開展此類遊戲。
捆綁過關
遊戲規則
——(適用：團隊協作)簡述：藉著被綁在一起來完成數件任務
人數：不限
場地：不限
道具：繩子或其他可以綁的東西
適合全部的人
捆綁過關 遊戲方法：
1.分組，不限幾組，但每組最好二人以上。2.每一組組員圍成一個圈圈，面對對方。老師幫忙把每個人的手臂與隔壁的人綁在一起。
3.綁好以後，每一組的組員都是綁在一起的，老師想些任務要每組去完成。
題目例子：
吃食品；包禮物；完成一件美術作品；幫每個組員倒水等。吹氣球
遊戲規則
簡述：藉由分工合作來完成任務人數：每組限六人
場地：不限
道具：準備每組各六張簽，上寫：
嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）；汽球（每組一個）
吹氣球適合全部的人
遊戲方法
1.分組，不限幾組，但每組必須保證有六人（組成完整的人）。2.老師請每組每人抽籤。
3.首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然後二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
記憶考驗
遊戲規則
簡述：隨著越來越多要記的東西，試試自已可不可以人數：不限
場地：不限
適合範圍：剛認識或不認識的人
遊戲方法：
1.全部人圍成一圈，從第一個人開始說"今天我吃了一個AA"。（AA為隨意食物名）2.接著第二個接著說，吃了一個AA，二個BB…（BB不同的食物名）
3.像這樣一直傳下去，每傳一個人就必須重覆前面的食物名，另加一個新的食物名。
4.一直到有人中途講錯出局。
題目例子：
可選一些較難的食物名或菜名。或一些平常不容易吃到的。例：滑蛋干貝牛肉湯。比一比
遊戲規則
簡述：藉著組員的動作，來猜題目是什麼人數：不限
場地：不限
適用範圍：適合剛認識或不認識的人
遊戲方法
1.分組，不限幾組，但每組最好五人以上。2.輪留每組派出一個人出來，老師給他看題目。他只能以動作來告知組員題目。
3.視題目的難度來計時。看那組的得分高低來算輸贏。
比長短
遊戲規則
簡述：每隊派出一人比不同的單位人數：不限
場地：不限
適用範圍：適合剛認識或不認識的人
遊戲方法：
1.分組，不限人數，至少要二組。每組五人以上。2.老師宣布要比的小組，然後每組派出一位他們認為會贏此小組的人。
3.等被派出的人都出來後，老師再說比什麼。
4.計算每次比完的輸贏即可。
題目例子
這個遊戲的題目就是要想越不會被大家猜中的越有趣！比長：比手臂；比上衣；比頭髮…
比短：比手指頭；比褲子或裙子…
比高：比聲調；比手抬起來的高度…
比大：比眼睛；比手掌…
比多：比身上飾物；比穿的衣服；比身上的扣子…
題目必須在看到被派出的人之前想好！
大頭貼
遊戲規則
簡述：通過不同的是非問題猜出頭頂上的答案人數：最少十人
場地：室內
適用範圍：適合熟悉團體中人物的朋友們
遊戲方法
1.分組，每組人數不限2.每組派出一人面對面坐在中央（中間可放一張椅子）
3.老師在宣布題目後，分別把二張答案放在出來的兩人頭上。這兩人只能看到對方頭上的答案，但不能看到自已頭上的。
4.當老師說開始時，二人可以開始問問題猜自已頭上的答案，但必須先拍打放在中央的椅子或地板來做搶"問"。問的問題也只能問是非題。
5.隊員可在旁邊幫忙回答，但不能問問題或講答案出來。
6.每隊有三十秒到一分鐘的時間來問問題（看題目難度而訂），有三次（看題目難度而訂）的機會猜答案。
7.每一輪派不同的人上來猜不同的題目，直到所有的題目被猜完。
8.可看每組猜對的數目來算分數，輸的隊必須接受處罰。
題目例子：
這個遊戲的題目不一定只能猜人物。可適團體中的熟悉度來出題目。每個題目必須要有二個答案。比如：團體中最愛唱卡拉ok的人？；孔子學生的名字？誰在布後
遊戲規則
簡述：藉著遊戲來記他們的名字人數：不限
場地：不限
道具：一塊大布
適用範圍：剛認識或不認識的人
遊戲方法
1.先大家圍成一個大圈逐一念出自己的名字2.分成兩組，各坐在場所的一邊
3.老師和幫手把布拿著隔開兩組人
4.每組在布拿起時各派出一人坐在布兩邊的中間
5.老師看二邊都坐好人後，數到三跟幫手一起把布給放開。兩邊被派出的人必須很快的叫出對方的名字。叫的比較慢的就輸了。一直持續下去。
猜猜是誰
遊戲規則
簡述：藉著猜背後的名字認識對方人數：不限
場地：不限
道具：一些名片貼紙，或是任何紙加膠帶；筆
適用範圍：剛認識或不認識的人
遊戲方法
1.給每個人一張名片貼紙，要求大家把自己的名字寫在上面；2.老師收集所有的名片貼紙，然後把每一張貼紙貼在每個人背後（不能是同一個名字貼在同個人背後），不能讓他們知道他們背後的人的名字；
3.遊戲開始，每個人必須去問別的人任何是或不是的問題來猜他們背後名片上的名字。（人數多的話，只限問個人一個問題）
虎克船長
遊戲規則
簡述：藉著遊戲來多認識旁邊人的名字人數：不限
場地：不限
適用範圍：剛認識或不認識的人
遊戲方法
1.全部的人圍成圈圈，先搞清楚坐在兩旁人的名字。2.由其中一人開始，說自已的名字二次，然後再叫另一人的名字。
3.被叫到的人兩邊的朋友必須馬上說：“嘿咻！嘿休！”和做出划船的動作。
4.接著再由被叫到的人接著叫別人的名字（如2），直到有人做錯或做錯三次（隨意！）
題目例子：
可以先全部的人自我介紹再開始這個遊戲。頭腦風暴
遊戲規則
形式:4－6人一組為最佳類型：討論類
時間：10分鐘
材料:回形針，可移動的桌椅
場地：教室
活動目的:
給學員練習創造性解決問題的機會。遊戲方法
調查研究表明，創造性可以通過簡單實際的練習培養出來。然而，大多的時候，革新想法往往被一些諸如"這個我們去年就已經試過了"或"我們一直就是這么做的"的話所扼殺。為了給參與者發揮先天的創造性大開綠燈，我們可以進行頭腦風暴的演練。頭腦風暴的基本準則應當是：
1.不允許有任何批評意見
2.歡迎異想天開（想法越離奇越好）
3.我們所要求的是數量而不是質量
4.我們尋求各種想法的組合和改進
有了這些基本概念後，將全體人員分成每組4－6人的若干小組。他們的任務是在60秒內儘可能多地想出回形針的用途（也可以採用其它任何物品或題目）。每組指定一人負責記錄想法的數量，而不是想法本身。在一分鐘之後，請各組匯報他們所想到的主意的數量，然後舉出其中"瘋狂的"或"激進的"主意。有時，一些"傻"念頭往往會被證實為很有意義的。
總結
*當你在進行頭腦風暴時還存在一些什麼樣的顧慮？*你認為頭腦風暴最適合於解決哪些問題？
*你現在能想到的在工作中可以利用頭腦風暴的地方？
遊戲
方法
下面一表決定你要學的動物是什麼：你姓氏漢語拼音的第一字母 動物名稱
A--F 獅子
G--L 海豹
M--R 猩猩
S--Z 熱帶鳥
現在選擇一個夥伴（最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為夥伴）。彼此盯著看，目光不能轉移，同時用嘴大聲學動物叫，至少10秒鐘。
總結
在這個簡單的遊戲中，你的感覺如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這個遊戲儘管開始時會感到不舒服，很可能結束時已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什麼，最後你的表現都是“傻驢”一頭。你是否注意到好玩和幽默的情緒會有助於你在這個遊戲中創造性的發揮，可能會使你靈機一動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝彩，或者逗得大家捧腹大笑？而在遊戲中，感到尷尬的心理卻會使你羞於開口？假如你有幽默感，學動物叫就更容易開口。
正性樂觀的情緒是創造力的催化劑。因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。
串名字
遊戲方法：
小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***後面的***，第三名學員說：我是***後面的***的後面的***，依次下去……，最後介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位複述一遍。分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解。
扮時鐘
遊戲規則：
1、在白板或牆壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來；2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具（代表時鐘的指針）在時鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或牆壁，扮演者看不到時鐘模型）；
3、主持人任意說出一個時刻，比如是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰
4、可重複玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓練表演者的判斷力和反應能力。
總結
1、該遊戲非常適合在晚會上或培訓課程的休息時間進行，可以活躍氣氛2、亦可在《時間管理》課程上引用這個遊戲，同時可以訓練人的反應能力
紙杯傳水
目的
增進親近感，考驗成員配合、協作能力。遊戲方法
人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最後一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最後在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。踏板運水
遊戲規則
1）比賽時間10分鐘，以運送水的多少決出名次；2）打水可以由協作隊員進行，但協作隊員必須是隊員，非隊員不能提供任何協助；
3）終點倒水除本人或本小組其它隊員協助外，其它人員不能提供任何協助；
4）倒水時可以雙腳離開踏板；
5）終點踏板掉頭時，可以用手協助掉頭，但位置應與掉頭前大體相當；
6）2男2女一組，男女隊員前後踏板位置不作限制；
7）中途倒地可以重新套上踏板端起水繼續前進；
8）某隊如果第三組完成後仍有時間，可由12個隊員中的任意四位隊員（仍需2男2女）繼續，直至10分鐘時間結束裁判鳴鑼收兵；
遊戲方法
道具：踏板4副；大塑膠桶9個（其中4個空桶放終點，4個裝滿水的放起點，1個裝滿水的在起點處備用）；小塑膠盆16個；中塑膠桶一個（加水備用）；秒表一個，鼓一個；鑼一面。1、隊員：每隊男女各6人總計12人，分三個小組進行接力，每小組須配置2男2女；
2、比賽流程：
1）預備：每組第一位隊員踏板一對放第一小組隊員右側；每組4位協作隊員各端水一盆；
2）裁判宣布”開始”，各隊第一組隊員迅速將雙腳分別伸入踏板腳套中，右手端協作隊員遞過來的水盆，左手搭前一位隊員的左肩（最前面一位隊員除外）前行；
3）到達終點，將水盆中的水倒入本隊的水桶後，按原方式原路返回；
4）返回起點，隊員雙腳離開踏板，水盆交協作隊員打水；
5）下一組開始；
6）最後十秒，裁判開始讀秒：十、九、八。。。。。。。。一、停（鳴鑼）！
3、獎勵：獎勵第一名，其它隊獲鼓勵獎
猜五官
遊戲說明：
1、兩人面對面2、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這是哪裡？”
3、對方必須在很短的時間內來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪裡的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。
4、如果過程中有任意一方出錯，就要受罰；3個問題之後，雙方互換。
瞎背瘸
遊戲目的
溝通配合能力，活躍氣氛遊戲規則
當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設定可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。挑水接力
1、隊員：每隊男女各2人總計4人；2、比賽流程：
1）預備：扁擔一根放置第一位隊員身旁；二位協作隊員各提起一桶水（此時不能掛上扁擔）；一位協作隊員拿紅綢一根準備；
2）裁判宣布”開始”，各隊拿紅綢的協作隊員迅速將紅綢繞在第一位隊員的腰上並紮緊後（要求挑水隊員原地轉若干圈將紅綢繞到盡頭後紮緊），拿起扁擔挑起水出發；
3）過橋；；
4）到達終點，將水倒入本隊的水桶中後，按原方式原路返回（返回時可以不上橋，但需挑起水桶）；
5）返回起點，解開捆在腰上的紅綢後，交下一位隊員繼續，直至第四位隊員；
6）最後十秒，裁判開始讀秒：十、九、八。。。。。。。。一、停（鳴鑼）！
3、規則：
1）時間10分鐘，以運送水的多少決出名次；
2）隊員順序為：第一位隊員男性，第二位隊員女性，第三位隊員男性，第四位隊員女性，如第一輪完成後仍有時間，須按第一輪的男女順序繼續接力，直至10分鐘時間結束裁判鳴鑼收兵；
3）打水及捆綢可以由協作隊員進行，但協作隊員必須是本隊隊員，非隊員不能提供任何協助；
4）隊員過橋時不許掉下，否則需從橋頭重新上橋；
5）中途倒地，可以爬起後繼續；若倒地後水已倒掉，可以返回起點盛水後重來；
4、獎勵：獎勵第一名，其它隊獲鼓勵獎
踩氣球
目的：活躍氣氛，增進協調性和協作能力。要求：人數為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。
步驟：當場選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個氣球，在活動開始後，互相踩對方的氣球，並保持自已的氣球不破，或破得最少，則勝出。
扯龍尾
人數：40人以下用具：色帶或繩或報紙條或類似之條狀物體
玩法：
1）將玩者分成若干組（如5組），每組若干人（如6人）
2）每組皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上掛上色帶。
3）遊戲開始時，每組最前的那人要去捉住其它組組尾的色帶，而組尾那位亦要閃避不讓人捉到其尾巴。
4）若捉到別人的尾巴，兩組便會合成一組，變成一條較長的“龍”。
5）遊戲繼續進行，直至所有組成為一條龍為止。
6）排在這條長龍的最尾的一組，是贏家。
雞飛狗跳
器材： 汽球數十個，橡皮筋一包方法：1.參加者每人分給汽球一個，橡皮筋二根，將汽球吹大後，紮緊套於腳後跟。
2.令下，參加者雙手抱胸，用腳去踩破他人的汽球，並保護自己汽球。最後汽球未被踩破之一人為勝。
3.遊戲中可以用肩去頂撞他人，不得放下雙手去推別人。
備註： 遊戲之前可以先行「吹汽球」比賽，一舉兩得。
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大風吹
方法：1.全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立於中央。2.主持人開始說：「大風吹！」大家問：「吹什麼？」主持人說：「吹.有穿鞋子的人。」則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。
備註： 可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩隻鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領帶、擦口紅的人、有太太的人....。
PS:小風吹則吹相反的
妙人妙事
器材： 空白卡片、紙箱。方法：1.每人發給三張空白卡片，一張上面寫自己的姓名，一張寫時間地點（如：在黃昏時候的海邊、沒有月亮的晚上），一張寫做什麼事（如：吃飯、跳阿哥哥、做惡夢）。
2.卡片分人、時地、事收集置於三個紙箱，然後請三個人，分別各抽出一張大聲朗讀如：楊人望，在喝醉酒的晚上，唱山歌....由於隨便湊合，可能出現許多妙人妙事。（抽出姓名者，應起立）
備註： 這不是很熱烈的遊戲，最好在等人或團體野餐休息時進行，免得冷場。
可憐小貓
方法：1.全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。2.小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，並說「喔！可憐的小貓。」但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。
3.撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。
4.當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。
頂球競走
器材： 汽球十餘個吹飽，橡皮筋十餘根。（不用汽球用郊遊所帶的蕃茄、柳橙、橘子亦可）。方法：1.全體分成數組，各組分由二人為一小組。
2.設定競走的距離與目標。
3.開始時，各組由二人用額頭互頂汽球或水果向目標前進，繞一周回來，由另一小組繼續，最先結束者為優勝。
認識朋友
方法：1.全體圍坐成圈，由某人開始循順時針方向起立，自我介紹說：「各位朋友好，我姓張XX。」第二人起立說：「張XX您好，我姓楊XX。」第三人起立則說：「張XX、楊XX你們好，我姓劉XX。」以後的人照樣說下去，強迫大家把每人的姓名記住。備註：1.人多時，可以分組舉行。
2.改成由一人起立介紹左右鄰居的朋友也可以
青蛙跳水
方法：1.全體圍坐成圈。2.由主持人開始說：「一隻青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩隻眼睛」，第四人：「四條腿」，第五人：「撲通！」第六人：「跳下水」。
3.繼續下個人開始：「兩隻青蛙」，第二人：「兩張嘴」，第三人：「四隻眼睛」，第四人：「八條腿」，第五人：「撲通！撲通！」第六人：「跳
下水」....。
備註： 這本是喝酒時候，用筷擊碗的遊戲。看似單純，但玩的時候，要越說越快，往往是說成「二條嘴」、「四張腿」的笑話。
奇數偶數
人數隊形：沒有限制，人越多越好；圍成一個圓圈。遊戲方法：
1、將全隊人分成紅白兩對。
2、所有人圍成一個圓圈，面向內側坐下。
3、然後依圓中央的主持人的口令逐次報數。但是和普通報數不同，以只報奇數或只報偶數的不按規則的形態進行。
4、如果主持人說：“報奇數”，就是1,3,5,7，主持人換成說：“報偶數”，則接在剛才的數字報8,10,12,14。。。。。。
5、如果說錯了，就被判出局，必須離開圓圈。
6、玩到最後人越來越少，就可以結束遊戲。
7、由主持人計算人剩下較多的那一組優勝。
人椅
形式：全體學員一起參加類型：破冰
時間：5分鐘
材料：無需材料
場地：空地
適用對象：所有學員
操作程式：
1、全體學員圍成一圈。2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上；
3、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身後學員的大腿上。
4、坐下後，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號：“例如“齊心協力、勇往直前。”
5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。
有關討論：
1、在遊戲過程中，自己的精神狀態是否發生變化?身體和聲音是否也相繼出現變化?2、在發現自己出現以上變化時,是否及時加以調整?
3、是否有依賴思想,認為自己的鬆懈對團隊影響不大?最後出現什麼情況?
4、要在競爭中取勝,有什麼是相當重要的?
踩報紙
道具：報紙步驟：1、分組，每組七人，以組為單位。
2、把報紙鋪在地上，先放7隻腳踩到報紙(內)上。要求：除腳可接觸報紙外身體的其它所有部位只能接觸組員，堅持5秒鐘。
3、依次減少腳。如6隻腳，5隻腳……0隻腳。遊戲簡單，重在配合。
