內容簡介
《淡定的力量:喚醒你的正面能量》：你是否很容易被激怒?你是否對慌張的生活節奏厭惡至極?你是否總是在別人的咆哮中手足無措?你是否總是因為周遭環境的嘈雜而抓狂?你是否在獨處的時候總是感到莫名的恐懼?你是否在與人相處時，常有心力交瘁的感覺?你是否總覺得在社交場合嗅到不友好的氣息?你是否在第一次見某人時，就覺得和他氣場不和?你是否會在周圍有人吵架時，變得緊張、煩躁?你是否在很多人面前發言的時候，感到緊張?你是否在住進一間舊房子時，會對裡面的氣息相當敏感?你是否遇到個性激烈的人時，無法保持原有的自信態度?如果你的答案三條以上都是“yes”，那么你是一個對外部環境敏感的人。請翻開這本《淡定的力量:喚醒你的正面能量》，讓淡定的力量幫助你建立起強大的心靈。
《淡定的力量:喚醒你的正面能量》是一本很實用的心靈勵志、心理修行的書，本書教人們如何從淡定的生活態度中獲取能量，為自己建立一個強大心靈屏障，讓外界的負面能量、消極情緒無法影響自己，從而在生活、事業等方面如魚得水，把讓人們苦惱的壓力防患於未然。
編輯推薦
《淡定的力量:喚醒你的正面能量》不是一本減壓書，《淡定的力量:喚醒你的正面能量》是一本讓你超越壓力的書！《淡定的力量:喚醒你的正面能量》，英國全民最信賴心理輔導師NO.1！七天輕鬆學會使用淡定的力量；世界500強企業最推崇的員工心靈修行手冊！為什麼你的氣場不如歐巴馬強大？因為你不會使用淡定的力量！
《淡定的力量:喚醒你的正面能量》具有以下看點：
1.這是不是一本減壓書，而是一本讓你超越壓力的書。此書是一本很實用的心靈勵志、心靈修行的書，教人們如何在不同的情況下保持淡定的心態，如何修煉淡定的態度。教人們如何從淡定的生活的態度中獲取能量，為自己建立一個強大心靈屏障，讓外界的負面能量、消極情緒無法影響自己，從而在生活、事業等方面如魚得水，把讓人們苦惱的壓力防患於未然。
2.作者是英國全民最信賴的心理輔導師，20年來幫助1000萬人建立起強大心靈。作者是英國著名全人教育機構的共同創辦人之一，在英國無論是富可敵國的貴族還是身無分文的嬉皮士，都喜歡聽他的講座，他這本書的著作權買到了12個國家，在美國、德國、義大利、韓國等地吹起了“淡定風”，並在美國的亞馬遜上得到了五星級的評價，得到了很多讀者的肯定。
3.此類題材的書，深受大眾，特別是工作、事業壓力比較大的都市人的歡迎。《當下的力量》《不抱怨的世界》《活出全新的自己》跟此書是同一類型的書，都是針對解決影響人高質量生活的一些負面情緒出現的書籍，深受大眾歡迎。而這本書的獨特之處在於它將教會你如何防止壓力的出現。
4.隨書附贈正面能量石。(正面能量2000卡）
《淡定的力量:喚醒你的正面能量》：1.給自己設定一個能量的進出口。此能量石可隨身攜帶（脖子或者手腕），想像身體接觸能量石的部位是一個能量的交換口，試著將身體中的負面能量引導到能量石的位置，催促其離開身體，同時交換進外界的正面能量。從而，讓身體擁有更多的正面能量。2.當你對照本書的方法做淡定練習時，可以將能量石摘下，握在掌心，感受淡定的力量的存在。3.加入7天笑臉行動。7天是養成習慣的最短周期，每天睡覺前，對自己的一天進行考評，如果你一直淡定並心情愉悅，請把能量石上的笑臉圖案畫在表格里。看看這7天裡有幾天，你是淡定且快樂的。希望你每天都能收集到一個喔！
媒體推薦
讓淡定的力量去改變你周遭的氣場，發揮出你的最佳狀態。在你遇到艱難險阻的時候，請用我為你提供的方法練習，讓自己披荊斬棘，迅速解決堅持不下的商業談判，完美地處理家庭爭端。
——英國《每日郵報》
提供給讀者的意見和方法含金量高，就像保證你旅途安全的導航儀一樣，這本書還鼓勵你沉著、冷靜，遇事發揮出百分百的狀態。《淡定的力量》是當今世界的必讀書籍。
——英國心理學權威雜誌《神權之杖》
《淡定的力量》教會讀者如何平緩、規律的呼吸，雙腳緊貼地面，與地面交換能量。這確實能讓人變得沉靜和放鬆，心無旁騖，無俗世紛擾。
——英國健康類權威雜誌《健康指南》
這是一本特別的書，真實又誠懇。威廉姆·布魯姆教授的能量課程是一門以理解為主的課程。技巧的培養和訓練都需要長時間、深層次的想像。這本書是針對個人慾求而專門撰寫的。僅需閱讀個隻言片語，你就能立即對周遭萌生出關愛、憐憫、心安的情懷。
關懷由人及世界，這已經超過了純哲學的範疇，成為一本全民必讀的書籍，它是同類書籍中的佼佼者。
——英國著名星相學雜誌《占星術》
本以為心理學方面的著作都是女性作者居多，這次終於有位男性作者以心靈為出發點，給我們展示了我們的直覺到底意味著什麼，告訴我們些什麼。這是一本嚮導型的書，如果你需要雙腳貼地，和大地來一次傾訴或傾聽，還需要和作者達成心靈層面的交流和溝通，請閱讀本書。
——暢銷心靈作家 茱莉亞·卡梅隆
作者信息
作者:(英國)威廉姆·布魯姆(William Bloom) 譯者:杜青
威廉姆·布魯姆(William Bloom)，致力於如何建立心靈屏障，如何讓人們的內心得到自我意識的安全感，他的研究已逾二十年，不僅在全球各地開展能量工作教學的講習班，而且得到了英國主流教育機構的官方認可。作為全民心靈健康的發起者和奠基人，威廉姆·布魯姆博士是英國全人教育機構Alternatives的共同創辦人之一及全靈性基金會the Foundation for Holisticspirituality的創辦人。另著有《內啡肽效應》和《安全感》兩本著作。
目錄
第一章 你為何如此焦燥?
1你是否正面臨氣場危機?
2你能否感知淡定的力量?
3你能否辯別內心的感知?
4如何抵抗席卷全球的“精神污染”
5這並非是一場騙局
第二章 如何擺脫焦燥和不安
1讓身體感覺到安全
2平靜地面對危險
3克服來自自身恐懼感的恐懼
4與大地進行能量交換
5讓你的意識住進你的身軀
6保持平緩而有規律的呼吸
7熟知自身所在的地理位置
8別拖延從現在開始
第三章 如何建立強大的心靈屏障?
1保持健康
2保護泡泡
3盾
4火焰
5魔力斗篷
6像花一樣合攏
7鉛簾
8動物力量
9植物力量
10尋求幫助
11保衛家園
12用愛守護
13不要隨便保護別人
14維持與大自然的能量連結
15了解潛藏在內心的敵人
16學會寬恕
第四章 如何除去空間中的負面能量
1讓健康的能量流動起來
2做好淨化空間前的準備工作
3進行物質大掃除
4用振動和芳香驅逐負面能量
5用鹽吸收空間的抑鬱氣息
6用四大元素重塑空間氣息
7聚集和整合自身能量
8定期獨處，離開嘈雜的人群
第五章 如何擁有強大的氣場和人格魅力
1福佑是一種使人愉悅的正向振動波
2我們需要和內心交談
3感知生命中每一段愛的奇蹟
4學會福佑，讓他人如沐春風
5消除你的尷尬、恐懼和疑慮
6利用福佑工作與更寬廣的能量場交換能量
7開始你的福佑練習
8宗教的批評和恐懼
9藉助話語、手勢和符號的力量
10合理使用聖水
第六章 如何擁有快樂、自信和成功的人生
1體會生命的美好
2 24字法則
3快樂和幽默是一對連體嬰
4自信不是執著的一成不變
5成功來自一種內在世界的整合
第七章 如何遠離邪惡和恐懼?
1邪惡的本質和來源
2關於邪惡的定義
3把邪惡力量擋在門外
4藉助外界的精神力量
5恐懼是一種氣場改變的天氣預報
6高級淨化技巧
7請求天使的幫助
8有關鬼魂
第八章 靈魂法則：心態、業障和恩典
1人類是二元性生物
2我們不是各自為政的小島嶼
3具備自我意識，使你免於受外界影響
4對核心自我敞開
5運用能量工作消除因果輪迴
6你真的能抹去他人的痛苦嗎?
7如果你要幫助別人
8一個美妙的神話
第九章 讓你的生活與眾不同
1這不再是秘密
2歷史性的變革
3除了幫助和補救，我們別無選擇
4終結與開端
序言
作者序
我自己知道這種工作有多容易，因為我自己已經做了30年，並講授了20年。和很多人一樣，從出生起我就對周圍的氣息異常敏感，這也就是我涉足這個領域的主要原因。記得上幼稚園時，我看到幽深的小巷子都會覺得害怕;在公園裡玩的時候，我會刻意避開某些場地和樹叢。最尷尬的是，我記得我很害怕我們家那條又長又黑的走廊，為了避免穿過它去衛生間，只好在臥室的窗簾後面撒尿——那時我只有兩三歲。奇怪的是家裡沒有一個人注意到，如果有人注意過的話，他們也許以為是貓乾的。
好在我現在已經克服了那種特殊的恐懼感，所以你可以放心地邀請我去你們家做客了。我也不會再為了避開探頭探腦的怪獸而從遠處直接跳上床，但我依然會被氣息所擾亂。
我整個的生活方式和家庭思維模式讓我相信，我的敏感是因為想像力過度活躍。所以，我對敏感和焦慮保持著沉默。如果真表達出我對某個東西或場所的焦慮，別人要么會嘲笑我“沒有男淡定的力量子氣概”，要么一邊給我個真誠的擁抱來安慰我，一邊說：“看哪，看哪，別害怕，什麼都沒有。”諷刺的是，那時那裡確實有什麼東西，對，就是氣場。
我曾經清楚地記得我討厭某個地方的氣息，我的媽媽就像成千上萬的媽媽一樣，愛我、安撫我，並且告訴我那裡什麼都沒有。正是媽媽真誠的關心和坦然的面對，我開始懷疑我對氣場的敏感，甚至為我的疑神疑鬼感到羞愧，所以我也不喜歡在公開場合談論我對氣場的敏感，因為有時我會尷尬地覺得我像個瘋子，特別是面對那些根本不能接受氣場概念、思維定式的人。
我認為家長應該正視孩子的敏感。當孩子焦慮時，家長應當安慰孩子，說些這樣的話：“寶寶，讓爸爸媽媽也來看一下。嗯，你覺得它摸起來像什麼呢。”而不是武斷地說：“小子，別傻了，那裡什麼都沒有。”
當我長成一個強壯的小伙子的時候，我還是能感受到周圍存在的振動波。另一方面，我還學會了抽菸喝酒，也愛騎著摩托去兜風。雖然我對周圍存在的振動波很敏感，但我是個性魯莽的人，這種特異功能並沒讓我變得多愁善感，也沒讓我變成一個詩意的人。但我卻能對周圍的人和環境洞察入微。不管他怎么掩飾，我都能在很短的時間內分辨出他的情緒。在我看來，房間和風景的氣息改變無處不在，而且還那么迷人。
22歲那年我就開始冥想——我就像一台還在運轉的超負荷工作機器——然後我發現我的敏感度增強了。我安靜地坐著就能增強敏感度。隨著情緒和思想的放鬆，“干擾”變少了，“噪聲”降低了，我的身心變得更加廣闊。我感知到了我的靈魂存在於我的軀殼中，我感知到了能量在我周圍運轉變換。還有一點很重要，每天的靜坐讓我強烈地覺察到自己製造出來的各種氣息。我注意到，這些氣息完全由我的情緒決定。我親身體驗到了令人震驚的結果：我故意改變情緒，使周圍的人或場所也能散發出對應的氣場，並且進入這個氣場的人也能感受到振動波。換種說法就是，我間接地改變了他人。
發現這一點以後，我得承認有一小段時間我都用它來惡作劇。在一天深夜給朋友們講鬼故事時，我讓自己的情緒變得詭異，然後幸災樂禍地看著朋友們突然開始害怕。我還試過營造善意的氣息。然後我越來越清楚地意識到，這與生俱來的人類力量對於善惡有多么強大的影響力。比如，能駕馭邪惡能量的惡霸可以通過振動波來嚇唬別人、給別人施加壓力——我相信大多數人都遇到過這樣的人。
與此同時，我開始閱讀宗教、精神心理學和神秘學方面的書籍。這些書教會人類如何影響並操縱能量和氣息。經過短暫的考慮，我認為能量工作很重要，並開始對能量工作有了一個清晰、淡定的力量端正的態度。因為能量蘊藏著關愛的力量，所以我義無反顧地投身到能量研究工作。事實上，從25歲起，我就在南摩洛哥的山上進行了為期兩年的靜修，以便全心全意地體會能量和氣場，並學習更多運作和改變能量的真正方法(參見拙作《神聖的巫士》，出版商Gothic Image)。
我在南摩洛哥山靜修的那兩年領悟充分，感悟頗多。回到倫敦之後，我開始用新的感悟和技巧來改變那些恐懼和煩惱的氣息。我見到的大部分人都被能量問題困擾著，但他們只要懂得基本的技巧就能自己處理那些問題。(最普遍有兩個問題：第一個是人們感到居住場所的氣息很不舒服，第二個是人們容易被別人的情緒和念頭所影響，從而感到恐懼。)我的最初目的是幫助人們學習基本的能量技巧，讓他們面對生活時變得更加自信、更加有創造力。但我開始從事教育“能量技巧”這門課真的是純屬偶然。事情是這樣的：如果居所或者工作場所的氣場影響了某些人，我就會去和他們攀談，講述他們為何煩躁不安，講述如何改變現有氣場來消除這種不安，在我們攀談過程中他們往往表現得興趣盎然和感激滿懷。然後，他們的朋友也通過他們找到我，請我幫助他們解決類似的問題。像這樣的事情發生了很多次。
後來，我拜訪了蘇格蘭的一個叫做芬德霍恩基金會(theFindhorn Foundation)的精神協會，協會很多成員對我的能量氣場學概念很感興趣，也邀請我給他們講授這門課程。最終，我的能量氣場學被大眾所接受，我的名字和研究都是通過那些接觸過我的能量氣場學的人口耳相傳給他們的朋友的，給聽眾一一解答耗費了我大量的時間和精力。所以，我才舉行大型的講座。形形色色的人都來找我尋求幫助：從富裕的貴族到一文不名的嬉皮士，從醫生護士到工程師、建築師，偶爾還有牧師修女、管道工、秘書、社工、計算機工程師、治療師、全職家長及退休人士。我擁有25年能量氣場學的教育經驗，講座足跡遍布全球，更是涵蓋了諸如保健、管理培訓、行政服務方面的知識。
最讓我受感動和鼓舞的就是我的聽眾們的反饋。很多人告訴我，他們終於在家裡和辦公室都能感受到一種舒適的放鬆感。他們開始得心應手地處理人際交往和解決工作狀況了。我感觸最深的是這樣一批聽眾，他們的大半生都在憂慮不安中度過，聽完我的課後，他們面對生活變得愜意從容、豁然開朗了。這著實令我開心。作為心理學博士，我曾與很多心理治療師共事，我非常清楚潛藏著的不安、恐懼和焦慮是如何映射成為心理學上的具象。與此同時，我還是一名能量調劑工程師，我對沒有視覺影像的氣場和振動波感覺強烈。因此，如何建立心理學範疇的自我保護技巧，以及如何構建正向能量的策略，讓我們在接受心理治療的同 時，從根本上消除恐懼和焦慮，從而讓我們充滿力量。這對所有人來說真是個利好訊息。
