跆拳道品勢
跆拳道是指練習者以技擊為主要內容,通過攻守進退的動作編排,達到強身健 體、鍛鍊意志目的的一種練習方式。
跆拳道中的各種品勢已知的約有十一型25套，每一套又都有其規定的動作數量和演武路線，是相當規範的。
初學者品勢
簡介
（1~8章）是初學者應掌握的基本品勢。
八卦源於 中國《周易》，距今已有2000多年的歷史，根據戰國時代人們對《易》象的整理與介紹，解釋“八卦之象”
跆拳道的品勢有許多種，基本品勢有太極、高麗、金剛等。通過品勢的練習，可以使身體各部位得到較為全面的訓練，並有效地增進體質。
“八卦之象”是反映天地所代表的宇宙整體。分別為“天、地、雷、風、水、火、山、澤”。天為陽性，表現形態為剛；地為陰性，表現形態為柔，這種相反相成，對立統一推動了事物的發展，從而產生萬物。
跆拳道的太極形態就正是以宇宙哲學觀為其根本原理，運用太極陰陽學說而組合成的動作套路，因此它演練時的路線，也是循著陰陽八卦線的規律進行，所以無論攻擊或防守，前進與後退，還是急速與緩慢，剛健與柔韌的變化，都是活用了太極宇宙觀的基本原理。
太極以“王”字為基本路線
章節
太極一章
“乾”是寓示著宇宙萬物根源的開始，同時又有剛陽之意。因此太極一章就是形成跆拳道的根本。
太極二章
兌在八卦中“為澤，為少女”，因此有內剛外柔之意，故而太極二章的形態，表面雖然柔和，但實際卻是剛強的攻擊，以攻擊下段、中段及前踢、防上段等動作互動使用。
太極三章
“離”是象徵著火，具有光和熱的含意。因此太極三章的形態，含有充滿活力的動作，主要由下段、前踢、正功及手刀等技術動作所構成。
太極四章
“震”的意思是具有警惕性、虔誠態度和權威性。這種型態套路中包括了按手刀、攻手刀、貫手、中段外防、側踢種種技術。
太極五章
“巽”為木為風，而風可分為微風強風，微風代表靜，強風象徵威勢，而太極五章所反映的就是這種型態，因此它的演武線必須循著單調的路線平穩的進行，而下半段才演變為強烈。
太極六章
“坎”代表水般的柔軟。因此太極六章必須用柔軟舒緩的動作去表現型態。它包括上手刀，扭轉身體的動作，及其迴轉踢等技術。
太極七章
“艮”象徵著山，山又具有厚重之意，因此這種心態要求以厚重的力量控制每一勢動作的節度，這在演練時很重要。
太極八章
“坤”帶表著大地，大地又是 萬物生長之根源。太極八章作為無端者的最後過程，同時又是有端者的最初階段。能升為有端者即表示技術上達到一定水平。
入段者品勢
高麗
象徵如鬥士般驍勇，以自然體，前屈立勢、騎馬、交叉立，高前屈立、並步站立為主，配拳、手刀、貫手中段、下段、和肘、膝，腳法攻防組成。
30個動作
金剛
象徵剛烈樸實，但又變化莫測。以屈立勢、騎馬勢、鶴足立勢等加上推掌、貫拳、擊肘、雙手防等動作組合而成。
27個動作
太白
據說是由太陽運行規律變化而來的套路，由屈立勢、貓足立、鶴足立加上手刀金剛防、雙手下側防、螳螂單刀防、金剛胴體防、防手刀、正拳、截拳、抄拳、和各種腳法組成，要求敏捷靈巧。
27個動作
平原
象徵和平及廣闊，以自然體、屈立勢、貓足立、鶴足立，加上彈拳，反拳、手刀下防、側防、防手刀、 山形防、金剛防、擊肘、和另外一些腳法組成。要求緩慢而柔和。
25個動作
十進
象徵無限。屈立勢、騎馬勢、自然體、交叉立、貓足立加正拳、截拳、彈拳、貫手、擊肘、輔手風腕防、手刀胸前解脫、十字防、防手刀及其它腳法組合成，要求身心都要有一種無限的境界。
31個動作
地跆
象徵著大地，以屈立勢、騎馬勢、鶴足立等，加正拳、鐵錘、防手刀等等動作組合成，動作要求：力量集中在上肢的防禦。
28個動作
天拳
象徵著天的奧妙，以屈立勢、騎馬勢、貓足立、加正拳、標掌、推掌、防手刀、等等動作組合成。動作要求：勁力之緩、敏捷之靈。
27個動作
漢水
象徵水，由並步站立、屈立勢、騎馬勢、鶴足立、交叉立和其它一些腳法組合而成。動作要求：要有水的滴水穿石和滴水成河的感覺，剛柔相濟。
27個動作
一如
並步站立勢、屈立勢、扣腿獨立等動作配合正拳、貫手、防手刀、金剛防、十字防、交叉防及其它的腿法組合成。動作要求：要做到“形隨心動”的最高境界。
23個動作
在練習品勢的過程中不要忘記：禮儀 廉恥 忍耐 克己 百折不撓 、 以禮始 以禮終 跆拳道的重要內涵。
