主料:
口蘑(150克) 豬肉(瘦)(50克) 白菜(200克)
調料:
大豆油(50克) 味素(2克) 料酒(25克) 醬油(25克) 鹽(5克)
製作工藝
1.將豬瘦肉片放入碗內,加醬油少許,黃酒浸漬一會兒。水發口蘑洗淨,批去蒂。白菜(取心)心洗淨,切成3厘米長的段。
2.炒鍋置火上,放入豆油燒熱,下豬肉片煸炒成熟,裝入豌內。炒鍋復置旺火上,放入豆油少許燒熱,下口蘑、白菜煸炒片刻,倒入清湯,加醬油、精鹽,再放入炒熟的豬肉片、味素炒勻後出鍋裝盤。
食譜相剋
豬肉(瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 牛奶與瘦肉不合適同食,因為牛奶里含有大量的鈣,而瘦肉里則含磷,這兩種營養素不能同時吸收,國外醫學界稱之為磷鈣相剋。鈣磷最佳比為1:1到1:1.5之間,此時互相促進吸收。