原料:
蘆筍、南瓜、彩椒。
做法:
1、蘆筍、南瓜洗淨後,分別切成細長段,彩椒切成細條;
2、鍋熱倒油,先下少許蔥花爆香,再下南瓜段翻炒,加少許水燜2、3分鐘;
3、倒入蘆筍段,炒勻再燜1、2分鐘;
4、最後倒彩椒段,調入鹽炒勻即可出鍋。
備註:
燜南瓜的時間,可長可短,如果喜歡南瓜面面的口感,就多燜一會。
南瓜炒蘆筍,美食,主要原料有蘆筍、南瓜、彩椒。
蘆筍、南瓜、彩椒。
1、蘆筍、南瓜洗淨後,分別切成細長段,彩椒切成細條;
2、鍋熱倒油,先下少許蔥花爆香,再下南瓜段翻炒,加少許水燜2、3分鐘;
燜南瓜的時間,可長可短,如果喜歡南瓜面面的口感,就多燜一會。
蘆筍炒南瓜菜譜由蘆筍、南瓜、彩椒等食材製作而成。
原料: 做法: 備註: 蘆筍營養:蘆筍南瓜是由蘆筍、南瓜等食材製作而成的一道美食。
簡介 主料 配料 製作步驟 注意事項坐鍋熱油,4成熱時下蒜頭中小火煸香,轉大火下南瓜炒。 坐鍋熱油,4成熱時下蒜頭中小火煸香,轉大火下南瓜炒。 then
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材料 做法 小貼士3、鍋燒熱直接放入雜菇炒乾水分,盛出。 4、鍋中放少許油,倒入南瓜丁和蘆筍,翻炒片刻,盛出。 5、鍋中再加少許油,倒入牛肉略炒至7成熟,盛出。
材料: 做法:3、鍋燒熱直接放入雜菇炒乾水分,盛出。 4、鍋中放少許油,倒入南瓜丁和蘆筍,翻炒片刻,盛出。 5、鍋中再加少許油,倒入牛肉略炒至7成熟,盛出。
材料: 做法: