製作材料
主料:烏骨雞1200克
輔料:黨參10克,當歸5克,鎖陽5克,北沙參5克,百合10克,枸杞子15克,棗(乾)20克,山藥15克,人參2克
調料:鹽15克,味素2克,姜20克,料酒15克
做法
1. 將烏雞宰殺後去毛和內臟,用清水漂淨血水;2. 放入沸水鍋中氽一下;
3. 當歸、黨參、黃芪、鎖陽、百合、枸杞、紅棗、山藥、人參用清水泡洗淨;
4. 鍋洗淨置旺火上,摻入清水下烏雞,燒沸;
5. 打去浮沫,續下姜、料酒、當歸、黨參、黃芪、鎖陽、百合、枸杞、紅棗、山藥、人參並移至小火,燉至七成熟;
6. 調入鹽和味素,續用小火燉至軟透起鍋,裝入盛器內即成。
製作要訣
1. 烏雞要漂淨血水,10種藥材要洗淨,否則湯色差;
2. 燉製中途不能添水,中藥不能加多,烏雞要燉製透,否則湯味差。
食物相剋
黨參:不宜與藜蘆同用。
北沙參:北沙參反藜蘆、惡防己。
枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。
人參:人參不宜與茶同服,反黎蘆,畏五靈脂,惡皂莢、鹵鹼,黑豆,動紫石英。
又一做法
材料
烏雞腳1隻
藥材
當歸、熟地、黨參、炒白芍、白朮、茯苓、黃芪、川芎、甘地、肉桂、枸杞、紅棗各10克
做法
1。雞腳剁塊,放入沸水氽燙、撈起、沖淨,藥材以清水快速沖洗,瀝乾備用。
2。將雞腳和藥材一道盛入燉鍋,加7碗水,以武火隔水煮開。
3。轉文火慢燉30分鐘即成。期間,可用食具適當攪拌,使藥材完全入味。
功效
十全大補湯補氣又補血,促進血液循環、利尿消腫、提振精力。並滋腎補血、調經理帶、消減疲勞,兼顧調理氣血、經脈、筋骨、肌肉等組織及循環搭配烏雞燉補,不但適宜產後坐月子食用,也可提早治療男女氣血失調、虛弱而致性功能失調,能使性生活更趨完善。