越野滑雪
藉助滑雪用具，運用登山 、滑降、轉彎、滑行等基本技術，滑行於山丘雪原的運動項目。起源於北歐，又稱北歐滑雪，是世界運動史上最古老的運動項目之一。
北歐滑雪1924年首次列入冬季奧運會比賽項目。比賽線路是上坡 、下坡和平地各約占1/3。現設男子10公里（1992年列入）、15公里（1924年列入）、30公里（1956年列入）、50公里（1924年列入）、4×10公里接力（1936年列入），女子5公里（1964年列入）、10公里（1952年列入）、15公里（1984年列入）、30公里（1992年列入）、4×5公里接力（1956年列入）。
單項比賽採用間隔單人出發。除雪板前部和雪杖外，雙腳位置不得超過起點線。比賽名次根據運動員按規則滑完全程所用的時間確定。運動員到達終點時至少有一隻腳穿帶有標記的滑雪板，否則成績無效。
接力比賽分男子4×10千米和女子4×5千米比賽。除按單項比賽規則進行外，在每一站設以終點線為基點前後各延長15米的接力區。交接時上一站隊員必須在接力區內用手觸及下一站隊員的身體任何部分方可完成交接。成績以全隊滑完全程所用時間的總和計算。
為有利於發揮速度，應避免坡度過長、過陡和急轉彎地段。運動員按賽前抽籤決定的順序佩帶號碼布，著經裁判檢查認可並打有標記的滑雪板 。
跳台滑雪
北歐滑雪跳台滑雪（tiào tái huá xuě）稱“跳雪”。就是運動員腳著特製的滑雪板，沿著跳台的傾斜助滑道下滑。藉助速度和彈跳力，使身體躍入空中，使整個身體在空中飛行約4-5秒鐘後，落在山坡上。
滑雪運動項目之一。利用自然山形建成的跳台進行。腳著專用滑雪板，不藉助任何外力，從起滑台起滑，在助滑道上獲得高速度，於台端飛出後，身體前傾與滑雪板成銳角，沿拋物線在空中飛行，在著陸坡著陸後，繼續滑行至停止區停止。 跳台滑雪
運動是起源於挪威，相傳，古時的挪威統治者想出一種處罰犯人的刑法，就是把犯人兩腳各縛一塊雪板，從有雪的高山往下推，讓他自行滑下，當通過斷崖的凸處時，身體就會拋向空中，再落在山下後摔死。後來，這種跳下滑雪的動作就逐漸地演變成現代的跳雪運動。
跳台滑雪是冬季奧運會的比賽項目之一，根據國際滑雪聯合會規定，在冬季奧運會及世界滑雪錦標賽的跳雪比賽中，設有70米級和90米級台的兩個跳雪項目。在1964年以前的8屆冬季奧運會中，由於跳台規格不統一，只能以主辦國的跳台為標準進行比賽。從1964年第九屆冬季奧運會開始才統一跳台級別，才分別規定為上述的70米和90米兩種。這並不單指跳台高度，還包括跳台助滑道的坡度即35-40度，以及長度80-100米。
跳台滑雪運動由於跳台助滑道的角度及起跳端的仰起角度等不同，加上氣溫、溫度、風向、風力及雪質等自然條件的差異，跳雪的性能也就隨之變化。因此，跳雪比賽只有最好成績，而沒有世界紀錄。
北歐混合項目
北歐混合項目比賽，是越野賽和跳台賽的綜合，簡稱北歐混合項目。
滑雪運動常識
滑雪是運動員把滑雪板裝在靴底上在雪地上進行速度、 跳躍和滑降的競賽運動。 滑雪板 用木材，金屬材料和塑膠混合製成。滑雪競賽主要有兩種：北歐滑雪和高山滑雪。 高山滑 雪由滑降，小迴轉和大迴轉（障礙滑雪）組成。高山滑雪混合項目，由上述三個項目組成。 北歐滑雪（比賽）包括個人越野滑雪賽和男子接力賽和女子接力賽。此外還有跳台滑雪賽， 以及北歐混合項目比賽，包括越野賽和跳台賽。 SKI（滑雪）是一個挪威詞，意思是雪鞋。
滑雪運動起源並發展於斯堪的納維亞國家。迴轉（SLALOM）也是一個挪威詞，意思 是在傾斜的路面上滑行。 國際滑雪聯合會成立於 1924 年北歐滑雪項目列入了 1924 年。 在法 國沙莫尼舉行的第一屆冬季奧運會。 在世界滑雪運動中居領先地位的國家有斯堪的納維亞 各國，如挪威，瑞典，芬蘭，還有西歐的阿爾卑斯山脈周圍的國家，法國，義大利，奧地利， 德國和瑞典，以及美國俄羅斯等，一般說來，斯堪的納維亞國家在北歐滑雪項目上占優勢， 阿爾卑斯山脈國家高山滑雪項目上占優勢。
