技巧
①大迴轉 場地長936米，平均坡度18.21度，坡高290米。大迴轉用靴與滑雪靴相似，但更有彈性。滑板堅硬、狹
滑板滑雪②滑道技巧 場地為U形滑道，長120米，寬15米，深3.5米，平均坡度18度。滑板稍軟，較寬，靴底較厚。比賽時運動員在U形滑道內邊滑行邊利用滑道做各種鏇轉和跳躍動作，裁判員根據完成的動作難度和效果評分。主要動作有躍起抓板、躍起非抓板、倒立、躍起倒立、鏇轉等。
滑雪知識與技巧
滑板滑雪壓板是一個形象的說法，其實它有兩方面的含義。一是改變雪板的立刃角使雪板和雪面接觸部分的形狀改變，這是由大頭雪板的形狀特點決定的。在這種情況下雪板在雪上的運動方向會改變。二由於雪板運動方向改變和人體原來的運動方向不同，使人和雪板相互作用發生變化，人對雪板的壓力加大。
壓板,走刃,搓雪的關係，從對雪板的壓力變化來看走刃和搓雪是一樣的，都是人對雪板的壓力變大。從雪板和雪面的相對運動形式看走刃的滑痕是一條比雪板窄曲線，而搓雪的滑痕是一條比雪板寬的滑痕。
對於我們滑雪者來說怎么做出壓板和走刃是關鍵，一：進入時不能急於加壓，等雪板滑出弧線後逐漸加壓。二：不能急於過傾。
單板教程
滑板滑雪大家好像對單板有一種誤解，那就是“單板比雙板難”，我每次做纜車跟不同的人聊天，人家第一句話就是“你玩這個單板比雙板難吧？”，其實真的不是這樣的。單板跟雙板是相互獨立的，並不是完好了雙板才能玩單板的，當然玩通了兩者的原理是相同的。
裝備的類型、不同裝備的區別
單板的裝備主要包括以下：板、固定器、鞋、衣服、褲子、護膝、護肘、護腕、頭盔、雪鏡、手套、護腰、毛襪。挺多的吧，但不是每個人都需要每一樣東西，一般來講，初學者需要配備的基本裝備是：板、固定器、鞋，有這三洋就可以開始練習了。
板：板分為速滑板（Raceboard）、自由板（Freeride）、綜合板（Racecarver）
速滑板有點像雙板，板比較窄，基本上用於大迴轉和Duele比賽
Freeride是多功能的單板，所以叫自由板，也就是我們最常見的兩頭翹的單板，沒有明顯的方向性
Freecarver其實是最現代的單板，他綜合了前兩種單板的優勢，形狀和功能介於兩者之間。
買板的時候有些要注意的，初學者應該買塊軟點的板子，長度要根據自己的身高和體重來挑，一般長度要到自己的下巴就比較好了，身高減15-20公分就可以了，體重大的人可以稍微長點，初學長一點好，相對穩一些，板的寬窄要根據鞋號來定，不過一般鞋大的人身高也高，板子也大。以上適用標準體形，特殊體形我可以幫你參考。
固定器：總的來說分兩種，一種是最常見的要把鞋綁住的固定器叫做Binding，最新的發展趨勢是Step-In的固定器，這種固定器要跟相應的鞋配合，這種鞋在後面會講到，Step-In可以非常方便的把腳固定在板子上。在坐纜車的時候，一般要摘下一隻腳來，滑之前再套上，挺麻煩的，如果用Step-In的固定器配合鞋，可以很方便的一踩就固定了。而且可以在摔倒的時候起脫離器的作用，但是在玩U型槽的時候，就不如Binding的跟腳，在玩U形槽的時候因為扭力和板子的變形會比較大，所以一定要用Binding的。
滑板滑雪服裝：包括衣服和褲子，單板跟雙板不一樣，由於經常要下蹲和做一些動作，所以單板的服裝多半都比較寬鬆和肥大，而且在膝蓋、臀部、肘部有些特殊設計，不僅僅是加厚，而且會多加些層。另外，由於玩單板的人追求另類，所以與雙板的色彩絢麗不同，單板的服裝整體風格都偏低調，所採用的色彩也都比較謙虛，色也不正，象什麼黃中總要帶點紅，藍中又要帶點綠，灰色也都不是很正的灰色，反正比較陳的色。具體喜好當然還是靠個人的審美。
護膝、護肘、護腕、頭盔、雪鏡、手套、護腰、毛襪：這些統稱護具，由於單板會經常跪倒或坐下，所以膝蓋和屁股是最需要護好的部位，另外由於經常下蹲以及拐大彎的動作需要用手扶地，摔倒的時候也會下意識的用手扶，所以手套和護腕也是必要的保護工具，頭盔就更重要了，那是保護你不同於其他人的部位的工具，想想就知道多重要了，雪鏡是用來保護眼睛的，放紫外線就可以了，否則雪盲的話回家喝可樂都會以為是雪碧呢！
滑雪技術的初步入門
滑板滑雪1， 初學者應儘量在相對平坦寬闊的地方練習。
2， 護具要帶好。
3， 固定器挑好，一般前腳向前偏15-24度，後腳向前偏0-6度。
4， 做一下準備活動，因為護具的保護永遠比不上自身的保護，在經過熱身之後關節中會分泌適量的組織液，肌肉也能活動開，這可不是中學時候的廣播體操，這不是形式化的東西，這是至關重要的，人在摔倒的瞬間是會全身緊張的，身體放鬆後即使摔也跟全身緊張的摔是不一樣的。
5， 活動的部位：脖子、手腕、腳腕、膝蓋、腰，不要吝惜時間，多做準備活動一定沒壞處的。我知道你急於上雪開始練習，但還是要耐心至少15分鐘。
好了，我要是再不開始該有人跟我急了，別急，你定義好了哪只腳是在前了么？想想你打籃球時候的起跳腳，一般人是左腳起跳，也就是左腳力量比較大，以後的重心應該在這隻腳上，那么右腳一般比較靈活，在後面控制方向（簡單的講可以這么說，但是不是很科學，因為方向不是靠腳控制的，是靠重心）
一、 左腳綁好後，就可以開始練習了，為什麼不固定右腳呢？呵呵呵，因為怕你摔倒了爬不起來，有一隻腳可以隨時離開板子會比較容易找到感覺，這個時間不用很長，有半個小時到一個小時就可以了。
二、 兩隻腳都固定上了以後開始：
背坡訓練，利用腳跟的力量控制鋼刃，然後通過調整身體重心的前後移動控制使板下滑。第一天練習一小時。
面坡訓練，利用腳見的力量控制鋼刃，然後通過調整身體重心的前後移動控制使板下滑。用腳尖練習會比較累，累的時候可以跪在雪面上休息，這時候你高價買的護膝就派上用場了。第一天練習一小時。
背坡左右滑動，在能控制好鋼刃並能站在雪上之後，開始調節左右腳用力不同，控制雪板在雪上走之字形，行走線路夾角偏小，在熟練後才慢慢加大，練這個的時候，不用分哪只腳在前，左右一起練習，可以為將來玩花樣打下基礎，在練習騰空跳躍、騰空轉身、U槽跳躍、U槽跳躍轉身……都會用得上這些基本功。第一天練習兩小時。
面坡左右滑動，在能控制好鋼刃並能站在雪上之後，開始調節左右腳用力不同，控制雪板在雪上走之字形，行走線路夾角偏小，在熟練後才慢慢加大。第一天練習兩小時。
三、 第二天繼續聯繫按第一天的時間比例，當然有人天生麗質，可以縮短時間，但基本上在第三天的時候才考慮換刃的事情，也就是之字走得比較大了，可以走直線了，也就可以換刃了。
滑雪板的技術標準和尺寸
滑板滑雪滑雪運動從歷史沿革角度可劃分為古代滑雪、近代滑雪、現代滑雪；從滑行的條件和參與的目的可分為實用類滑雪、競技類滑雪和旅遊類（娛樂、健身）滑雪。實用滑雪是將滑雪升華為在特定的環境條件下，運用比賽的功能，達到競賽的目的。娛樂健身（旅遊）滑雪是適應現代人們生活、文化需求而發展起來的大眾性滑雪。
以上三類滑雪運動，從其所要求的器材、場地、設備及運動技術的形式來看，要達到的目的雖基本雷同，但作用和其他一些方面還是有很大差異。下面重點談談競技滑雪和旅遊滑雪的特色。
滑雪運動(特別是現代競技滑雪)發展到當今，項目不斷地增多，領域不斷在擴展，目前世界比賽正規的大項目分為：高山滑雪、北歐滑雪(越野滑雪、跳台滑雪)、自同式滑雪、冬季兩項滑雪、雪上滑板滑雪等。每大項又分眾多小項，全國比賽、冬奧會中幾十枚耀眼的金牌激勵人們去拼搏、去分享。純競技滑雪具有鮮明的競爭性、專項性，相關條件要求嚴格，非一般人所能具備和適應。旅遊滑雪是出於娛樂、健身的目的，受人為因素制約程度很輕，男女老幼均可在雪場上輕鬆、愉快地滑行，飽享滑雪運動的無窮樂趣。由於高山滑雪具有驚險、優美、自如、動感強、魅力大、可參與面廣的特點，故高山滑雪被人們視為滑雪運動的精華和象徵，更是旅遊滑雪的首選和主體項目。通常情況下，評估人們滑雪技術水平的高低，多以高山滑雪為尺度。
近期出現的旅遊滑雪項目還有單板滑雪、超短板滑雪、越野滑雪等。其中越野滑雪是在低山丘嶺地帶(平地、下坡、上坡各約占1/3長距離滑行，雖然遠不如高山滑雪的樂趣和魅力，但從安全和健身角度而言，更具有廣泛的參與性。超短板滑雪、單板滑雪(雙腳同踏一隻寬大的雪板)比高山滑雪更具有刺激性，技術更靈活，在中國尚未普遍開展。
競賽項目
滑板滑雪1)世界性滑雪運動管理機構的名稱:
國際雪聯是世界滑雪運動的管理機構。fis是國際滑雪聯合會（法語）的縮寫（簡稱）。
2)主要的國際滑雪競賽:
主要的國際滑雪競賽有世界滑雪錦標賽和滑雪世界盃賽。
3)跳台滑雪有哪些裁判人員:
跳台滑雪有5名裁判員。裁判員根據（飛行）姿態判分，姿態得分與距離得分相加，距離分以飛行的米數來行算。
4)北歐滑雪項目:
北歐滑雪項目包括：越野滑雪，跳台滑雪和北歐混合項目。
5)跳台滑雪運動員的技術:
運動員從站台出發，由肋滑坡開始下滑，採用弓身下蹲姿勢，在“起飛”時，運動員從腿伸直，雙臂在兩側與身體並擾，身體前傾成水平姿態，同時使兩隻滑雪板平行並擾。在即將著地一剎那，運動員身體抬起，一隻腳放在另一隻的前面，雙膝彎曲進入迴轉急停姿態，並將兩臂張開以保持平衡。
6)滑降，小迴轉，大迴轉在技術要求上有何不同:
滑降要求速度，小迴轉要求在彎曲的雪道上下降時有快速迴轉的靈活性。大迴轉則要求把滑降的速度和迴轉的技巧結合起來。
