菜品特色
凱里酸湯魚是貴州地方特色菜,該菜肉質鮮美、酸辣可 口。
黔東南自治州有句名言叫“三天不吃酸,走路打撈躥(音lào cuān,方言,意為走路不穩,東偏西倒)”。酸湯類菜餚,在黔東南自治州各縣市、各民族都很盛行,尤以凱里市區最為典型,故外界統稱為凱里酸湯魚。其實,做酸湯火鍋的酸湯,分苗族白酸湯和侗族紅酸湯兩類。現已發展成為酸湯系列飲食(如酸湯雞、酸湯鴨、酸湯狗肉、酸湯羊肉、酸湯牛雜、酸湯大魚頭、酸湯豬腳、酸湯大腸、酸湯排骨、酸湯螺螄等)。
做法
主料:酸湯(分紅、白、油三種)和魚(任意);
配料:西紅柿、木姜子、辣椒(乾或糟)、蔥、姜、蒜、五香草和各種時令蔬菜(最好是管[廣]菜、白菜、豆芽)、鮮豆腐;
常見做法
紅酸湯魚:1.將西紅柿片、姜塊、乾辣椒煮沸,撈出只要水,放入紅酸湯、木姜子和蒜,攪拌後放入魚,煮熟即可,上桌後放入蔥、豆腐和各種蔬菜。(這是目前各地流行的做法,因為紅酸湯超市里有成品料出售,使用方便)
白酸湯魚:放入特製白酸湯,和姜、木姜子、蒜、魚一起由冷煮沸煮熟,再放入蔬菜即可。(不用西紅柿,會影響色澤) PS.因為白酸湯製作不便,通常只有在農家才能吃到,就算是在本地市區也不容易吃到喔。
油酸湯魚:用油將糟辣椒炸開,放入魚,炸到鱗片泡開,放水和姜、木姜子、蒜同煮至沸,放入蔬菜即可。(由於糟辣椒只有少數幾個省配有,所以這種做法只在南方流行)
貴州酸湯的種類還有很多種,若以湯的質量和清澈度來分有高酸湯、上酸湯、二酸湯、清酸湯、濃酸湯等;以湯的味道來劃分則有:鹹酸湯、辣酸湯、麻辣酸湯、鮮酸湯、澀酸湯等;以湯的原料劃也有:雞酸湯、魚酸湯、蝦酸湯、肉酸湯、蛋酸湯、豆腐酸湯、毛辣角酸湯、菜酸湯等;如以民族劃分又有苗族酸、侗族酸、水族酸、布依族酸等。其中以苗族的魚酸湯、毛辣角酸湯、菜酸湯、辣酸湯最為常見。
其他做法
以上是比較常見的三種做法,個別地方還有更為特色的做法,如劍河酸湯魚採用酸菜作酸料,錦屏用醃菜做酸料,種種不同,有興趣者自去收集。下面是超市中出售的紅酸湯料:(商標:玉夢牌凱里紅酸湯)---黔東南食用酸湯魚已有數千年的歷史。酸湯魚的製作以酸湯小魚為主要原料。酸湯是一種以生物培養的酸水。日常用一隻砂鍋或陶缸裝小淘米水放在20-30度的坑上或火爐邊,在酸化作用下產生酸味。煮魚時先將酸水倒入鐵鍋,投入適量薑絲、大蒜、食鹽、並伴有酸西紅柿、酸筍子、酸菜、廣菜、魚香菜等,加大火候,燉到滾開放入魚塊即成。食用時每人配一碟辣椒粉,內有腐乳、蔥花、大蒜、胡椒、花椒、木姜粉、味素及十多種佐料,用鍋里的湯拌勻,即可食用。
酸湯的食用歷史悠久,最初的酸湯是用釀酒後的尾酒調製的,後改用熱米湯經自然發酵及其他許多做法,省外有些小餐館也有用貴州的糟辣椒結合番茄、白醋、檸檬酸等做“酸湯”。用酸湯烹製魚餚,是貴州人最愛。苗族有句民謠:“最白最白的,要數冬天雪。最甜最甜的,要數白糖甘蔗。最香最美的,要數酸湯魚。”黔東南各地都有酸湯魚,較好的有黃平酸湯魚,原汁原味不施油脂,符合當今飲食潮流。
營養價值
凱里酸湯魚因採用的主料不同,會體現出不同的營養特質。
酸湯鯰魚中的鯰魚,性味甘、溫,有補虛催乳、利尿止痢的功效。鮎魚不僅像其他魚一樣含有豐富的營養,而且肉質細嫩,含有的蛋白質和脂肪較多,對體弱虛損、營養不良之人有較好的食療作用。鮎魚是催乳的佳品,並有滋陰養血、補中氣、開胃、利尿的作用,是婦女產後食療滋補的必選食物。
酸湯鯉魚肉的蛋白質不但含量高,而且質量也佳,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的胺基酸、礦物質、維生素A和維生素D;每100g肉中含蛋白質17.6g、脂肪4.1g、鈣50mg、磷204mg及多種維生素。鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病,因此,多吃魚可以健康長壽。
同時酸湯中加入的西紅柿含有豐富的茄紅素,除了健脾開胃之外,還有極好的抗癌功能。時令蔬菜則富含大量維生素與優質纖維。
當地傳說
相傳在遠古的時候,苗嶺山上居住著一位叫阿娜的姑娘,不僅長得貌美,能歌善舞,且能釀製美酒,該酒有幽蘭之香,清如山泉。方圓幾百里小伙子們都來求愛,凡來求愛者,姑娘就斟上一碗自己釀的美酒,不被中意者吃了這碗酒,只覺其味甚酸,心裡透涼,但又不願離去,當夜幕臨近,蘆笙悠悠,山歌陣陣,小伙子們房前屋後用山歌呼喚著姑娘來相會,姑娘就只好隔籬唱著:“酸溜溜的湯喲,酸溜溜的郎,酸溜溜的郎喲聽妹來溫暖;三月檳榔不結果,九月蘭草無芳香,有情山泉變美酒,無情美酒變酸湯……”
食材介紹
原料:鮮活魚1條約750克清亮白酸湯500克薑片10克蔥節20克桄菜(或青椒、韭菜)50克精鹽20克煳辣椒麵40克花椒10克木姜子油8克香油5克。
製作方法
1.鮮活魚用清水餵養一天后,在腮後第三片魚鱗處橫劃一刀,取出苦膽;乾辣椒切成碎塊。
2.取鍋置火上,倒入酸湯,將魚和乾辣椒放入鍋內,再放入花椒、精鹽、桄菜一同煮至魚鱗翻去時,起鍋放入盤內,然後將煳辣椒麵、木姜子油、薑片、蔥節、精鹽、麻油、酸湯兌成滋汁拌魚食用。
特點:汁濃味鮮,肉質細嫩,有獨特風味。
食用指南
1.蘸食:舀適量酸湯放入鍋中煮沸,用鮮活鯉魚,右手拇指卡住魚腮,右手用刀從魚腮與魚身處割一刀,約斷半邊,雙手分開刀口處,右手食指伸進魚腹取出內臟,把魚放入滾開的酸湯內,魚入鍋還要蹦跳幾下。酸湯吸入魚肚;滲透魚的各種部位,熟透起鍋前放入適量的精鹽、姜、蒜、生花椒和香氣濃郁的魚香菜。用煳辣椒麵、精鹽、木姜花末、蔥花、蒜泥等調為蘸汁、蘸食鮮魚。魚肉鮮香,湯汁酸鮮,蘸汁煳辣香味濃郁。
2.拌食:剖魚、煮魚與上述方法相同,酸湯中放適量精鹽、花椒葉、煳辣椒麵等調料,煮魚約1小時,把魚夾進菜缽,剔去魚刺,把煳辣椒麵、精鹽、蔥花、蒜泥、番茄(番茄先在火上烤,去其生味,然後剁為醬作調料)調勻,倒入魚肉拌勻後食用。魚肉鮮香細嫩,煳辣香味濃郁。
3.麻辣涼拌魚。雷山縣苗家的酸湯魚,又名涼拌麻辣魚、魚剁辣子、苗魚。用白菜、青菜等鮮菜合煮於酸湯中,水沸即可食用。
酸湯魚火鍋
原料:活魚1條約1100克清亮毛辣角酸湯3千克白菜100克萵筍60克野菜80克豆芽50克豆腐80克血旺50克香菇50克苕粉50克土豆50克蒜苗30克芫荽30克桄菜30克韭菜30克花椒10克煳辣椒麵60克木姜子10克姜10克蔥花25克精鹽20克。
製作方法:
1.活魚用清水餵養1~2天,從腮後第三片鱗處劃一刀,取出魚膽。
2.用煳辣椒麵、木姜子、姜、蔥花、精鹽、酸湯兌成蘸水。
3.淨鍋置火上,下清亮西紅柿酸湯燒沸,下入魚、桄菜、韭菜、花椒、待魚鱗翻起時即可下蔬菜燙食(帶蘸水)。
特點:汁濃味鮮,魚肉細嫩,民族風味。
鴛鴦酸湯魚火鍋
原料:鮮活魚2條每條約800克白酸湯1.5千克紅酸湯1.5千克黃豆芽300克薑片30克蔥節50克熟回鍋肉片300克火腿腸200克血旺100克豆腐100克香菇50克白菜50克冬粉50克精鹽30克煳辣椒麵80克料酒50克白糖10克花椒麵10克木姜子油10克味素10克香油6克豆腐乳15克油酥黃豆20克黑大頭菜顆粒12克芫荽節50克芫荽末15克蔥花20克化豬油50克精煉油50克。
製作方法:
1.鮮活魚宰殺後清洗乾淨,用刀從背部至腹部的4/5處將魚砍成5節;黃豆芽擇洗淨。
2.淨鍋置中火下入化豬油、精煉油燒熱,投入薑片、蔥片、蔥節炒香,注入白酸湯底料,加魚骨湯熬至酸香味溢出時,放黃豆芽入鍋中,再下入魚,調入精鹽、胡椒粉、料酒、白糖、轉用中火將魚塊煮熟,滴入木姜子油,裝鍋。另取一鍋置中火下入化豬油、精煉油燒熱,投入薑片、蔥片、蔥節炒香,注入紅酸湯底料、清湯,熬至酸香味溢出時,放黃豆芽入鍋中,再下入魚,調入精鹽、胡椒粉、料酒、白糖、轉用中火將魚塊煮熟,滴入木姜子油,裝鍋。分別投入芫荽節,帶火隨配菜一起上桌。
3.用鹽、煳辣椒麵、花椒麵、味素、木姜子油、香油、豆腐乳、油酥黃豆、黑大頭菜顆粒、豆腐乳、芫荽節、芫荽末、蔥花少許,用鍋中湯汁調成蘸水,即可蘸食鍋中煮熟的魚塊和燙食各種配菜。
製作關鍵:
1.酸湯一定要嚴格按要求製作,不能像市場上特別是外地一些不懂得酸湯配製的人用糟辣椒、西紅柿和白醋、檸檬酸濫制酸湯。這樣的酸湯不僅沒有醇濃的酸香味,還有辣口、越吃越酸的感覺。連燙煮豆腐都會出現發老不嫩之口感。
2.原料要新鮮才能突出酸湯的純正和特色。