冬瓜海米冬粉湯味道鮮美,清爽適口。冬瓜含有充足的水分,具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛濕解暑等功效;海米富含磷、鈣、有補益的功效;冬粉的營養成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。冬粉有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上冬粉本身的柔潤嫩滑,更加爽口宜人。
原料
做法
1.冬瓜去皮,去瓤,切3毫米薄片;海米泡發
2.鍋中燒熱油,加入蔥姜爆香後,倒入冬瓜片,翻炒一會後,加入足量水,燒開
3.海米連同泡發的水一起倒入
4.加入冬粉,大火煮開後,轉小火燉5分鐘左右至熟(我還加了一些排骨湯)
5.調入鹽,一點點醋,雞精,香油,出鍋。