冥想運動

冥想運動是一種以冥想為特徵的運動方式，該運動的目的是幫助人們減少壓力，提高生活效率。冥想運動，是一種新運動形式，這種運動受佛教思想啟發，鼓勵參與者專注於 “當下”，希望能減少壓力，提高生活效率。2013年1月，美國海軍陸戰隊開啟了一項試點項目，將冥想加入了為士兵準備的課程設定中。2013年2月，美國誕生了一本名為《冥想》的雙月刊雜誌，該雜誌的主旨就是鼓勵美國民眾參加冥想運動。

簡介

冥想運動，是一種新運動形式，這種運動受佛教思想啟發，鼓勵參與者專注於 “當下”，希望能減少壓力，提高生活效率。截至2013年，這種活動已經逐步進入主流社會，包括美國海軍陸戰隊、辦公室白領在內的很多人都開始擁護這一運動。

特徵

理論

冥想運動

冥想其實並不神秘，跟人們學騎腳踏車一樣，都需要一定的領悟力，但多加練習就可以有成果。冥想是我們每個人與生俱來的基本能力，就是要我們多觀察、多留心我們所處的地方，我們平時的所作所為。

方式

每個人對冥想的描述是不同的。在運動場上，運動員講究“現場感”。在醫療場所，護士、醫生和理療師會強調“注意力”和“存在感”；商場人士則可能將冥想稱為“靈感”和“創新”。

發展

“冥想運動”在美國已經越來越受歡迎，美國第四大零售商塔吉特、食品企業通用磨坊、谷歌、“臉譜”等大公司在為員工提供培訓的時候都鼓勵冥想。

2013年1月，美國海軍陸戰隊開啟了一項試點項目，將冥想加入了為士兵準備的課程設定中。如果實驗結果被證實有效，這些科目最終將被加入士兵的日常訓練中。

2013年2月，美國誕生了一本名為《冥想》的雙月刊雜誌，該雜誌的主旨就是鼓勵美國民眾參加冥想運動。