典傳國術

典傳國術

典傳國術致力於弘揚中華武術核心精髓,以傳承中國武術,提升國民健康,發揚尚武精神為目的,為廣大武術愛好者提供一個自我提升的平台。歡迎更多的兄弟姐妹加入典傳,鑽研傳統技術,為中國傳武的騰飛貢獻自己的一份力量!

基本信息

企業介紹

典傳,即經典傳承之意。
國術,即中國武術,個人延衍強盛,國家繁榮安定之術。
典傳國術聯合會,簡稱:典傳國術。由陸功翰先生組織創辦,秉承“術德並重,文武兼修;泛學博通,尚武強種”的理念。以傳承國術,博眾家之,提升國民健康為己任。總部典傳國術總館設立在江蘇南通。
陸功翰先生,從小習武,系統學習過少林內八翻、七十二把擒拿、盧氏心意六合拳、七式拳、查拳等。現為南通市通州區心意六合拳研究會副秘書長,通州區典傳國術執行館長,典傳國術授權品牌發起人。
典傳國術以“典傳體系”為核心展開整個拳術教學。目的是在最短時間內讓每個人進入拳學的殿堂。甘為廣大武術愛好者的墊腳石(“典傳體系”是一個不斷開發人體潛能和改造人體結構的一個系統。它的特點,將整個人體分為筋骨、關節、內臟三個部分。
首先,人體拆分為胯、肩、肘、肋、脊柱,並採用特有的方法,將這幾個關節盤開,與筋骨相合,達到肢節勁瞬間彈抖甚至筋骨齊鳴的效果,而這個過程會在短短一年內實現。有的方法,將這幾個關節盤開,與筋骨相合,達到肢節勁瞬間彈抖甚至筋骨齊鳴的效果,而這個過程會在短短一年內實現。
其次,將人之關節,如鏈之節扣,環環相扣,輔以具體動作,反覆盤練,形成整體發勁,達到一動無有不動的整體效果。
再次,以盤練人體的內臟為主要內容,內臟壯則氣息壯,內臟強則生命強。內動,則無所不動。如發動機之氣缸活塞,內臟起,則身起,內臟落,則身落,左右上下翻滾,驚起驚落,仿佛將人體盤成一個大球,稱球體打人,手到即身到,身掛於手。)
典傳,即經典傳承之意。

國術,即中國武術,個人延衍強盛,國家繁榮安定之術。

典傳國術聯合會,簡稱:典傳國術。由陸功翰先生組織創辦,秉承“術德並重,文武兼修;泛學博通,尚武強種”的理念。以傳承國術,博眾家之,提升國民健康為己任。總部典傳國術總館設立在江蘇南通。

陸功翰先生,從小習武,系統學習過少林內八翻、七十二把擒拿、盧氏心意六合拳、七式拳、查拳等。現為南通市通州區心意六合拳研究會副秘書長,通州區典傳國術執行館長,典傳國術授權品牌發起人。典傳國術以“典傳體系”為核心展開整個拳術教學。目的是在最短時間內讓每個人進入拳學的殿堂。甘為廣大武術愛好者的墊腳石(“典傳體系”是一個不斷開發人體潛能和改造人體結構的一個系統。它的特點,將整個人體分為筋骨、關節、內臟三個部分。首先,人體拆分為胯、肩、肘、肋、脊柱,並採用特有的方法,將這幾個關節盤開,與筋骨相合,達到肢節勁瞬間彈抖甚至筋骨齊鳴的效果,而這個過程會在短短一年內實現。有的方法,將這幾個關節盤開,與筋骨相合,達到肢節勁瞬間彈抖甚至筋骨齊鳴的效果,而這個過程會在短短一年內實現。其次,將人之關節,如鏈之節扣,環環相扣,輔以具體動作,反覆盤練,形成整體發勁,達到一動無有不動的整體效果。再次,以盤練人體的內臟為主要內容,內臟壯則氣息壯,內臟強則生命強。內動,則無所不動。如發動機之氣缸活塞,內臟起,則身起,內臟落,則身落,左右上下翻滾,驚起驚落,仿佛將人體盤成一個大球,稱球體打人,手到即身到,身掛於手。)

陸功翰館長簡介

心意拳明家

中華武術總會海外分會顧問
館長館長
典傳國術公益授拳品牌發起人和組織者典傳國術館館長兼總教練陸功翰,男,出生於1976年9月,江蘇南通人。為人誠懇,熱衷公益事業,發揚傳武是其畢生的追求。其自幼習拳,遍訪名師,系統學習了少林內八翻,七十二把大擒拿,心意拳,七勢拳,查拳等在這基礎上將原本十幾年甚至幾十年練成的內家拳術,壓縮在短短几年內完成,並以(典傳國術實體館及網路教學形式)傳授給廣大武術愛好,幫助廣大武術愛好者在短時間內快速掌握武學核心,到達武術的高層次!
館長館長

典傳入門訓練

首先是開關節,包括開胯、開肩、開肘、開肋、開脊柱等,將這幾個關節盤開,撐開骨縫,使大筋崩彈,關節與筋骨相合,達到肢節勁瞬間彈抖甚至筋骨齊鳴的效果。後面還有合關節,活內臟……

那最開始我們以拔胯,開胯為主,胯是人體中節的中節。胯跟脊柱合稱為龍虎之勁,動物之奔跑捕物,而物不能逃,皆在於此!在內家拳中的地位非同小可,是內家拳發勁的核心部位。所以大家也就明白我們一開始為什麼要將胯盤開。盤筋骨就好比用麵粉加水,揉麵條一般,開始麵粉加少量水以後比較硬,通過不斷的揉搓,慢慢將其盤軟,這也是相當於我們在練拳時的一個進化的過程。當我們完成了幾個單一關節的盤練以後,便進入了初步組裝的過程。這就像造汽車,從造一個個零件開始的,我們的每一個關節,就相當於汽車的一個零件,然後進入初步的組裝階段。這時候,我們會盤練一些具體的動作。比如熊膀,雙把等,將胯勁,肩勁,脊柱勁,等等多種關節勁力加進來,通過一段時間的整合,形成整體勁力。當單式動作可以打得爐火純青時,又將進入另外一番天地,抖彈之間,可以連續打出兩組以上的動作,七八個勁力攻擊點。然後輔以內臟的發力訓練。內臟之運動,丹田之鼓彈,無論氣存不存在,橫隔膜帶動內臟之提墜,由此產生身體的的垂直震盪,從而產生巨大的身體衝撞力,作用於梢節,便可任意縱橫,無堅不摧。身法,步法,皆源於此!

訓練方法

1.開關節,盤開胯、肩、肘、肋、脊柱等各個關節,使骨縫撐開,大筋崩彈

2.合關節,將盤開的各關節形成合勁,橫豎相間,又稱螺鏇勁3.活內臟,內無有不借外成的,將內臟跟肢體聯動,用內臟控制身體的發勁方向

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