功夫課堂簡介
典傳國術館長陸功翰打破門派之見,以功夫核心為基礎,公開授藝。典傳國術致力於弘揚中華武術精髓，以”筋骨、關節、內臟“三方面盤練，全方位的開發人體（開胯、開肩、開肘、開肋、開背、開脊等），”簡單、高層次“更適合現代人習練。特推出網路微課程(功夫大課堂)與實體館面授相結合的模式。幫助更多武術愛好者，實現自己的武俠夢。典傳國術館簡介
典傳國術健身養生館（以下簡稱典傳國術館）成立於2014年10月27日，坐落在中國近代第一城—江蘇省南通市通州區，是一家以傳統內家古拳武術為主，融合現代搏擊元素為輔的綜合性武術館。陸功翰老師簡介
陸功翰[附照片]老師簡介心意拳明家
中華武術總會海外分會顧問
典傳心意公益授拳品牌發起人和組織者
典傳國術館館長兼總教練
陸功翰(典傳國術創始人)
男，1976年9月出生，江蘇南通人。為人誠懇、忠厚，愛好武術。系統學習過少林內八翻、七十二把擒拿、盧氏心意六合拳、郭文治系七式拳、馬家查拳等。
典傳國術發源地
中國”近代第一城”江蘇南通
現在學員
現在微課學員已達五百多人，學員來自全國各地及海外。[附照片]開設課程:
課程1：撥胯(開胯)基礎班練出胯的迴環彈抖勁力，打下紮實功底。（每日二十分鐘）
課程2：一年提高班學習時間一年，學習內容：開胯，開肩，雲遮日月把（肩胯合），熊膀（胯肩合外，練背和為練脊柱打基礎），盤龍棍，五行掌。
課程3：五年班系統學習班五年班包含一年班的內容，還有刮地風、搓、劍出鞘（開肋）、鷹捉（折肋坐胯）、盤龍棍中級動作、熊盤肘（練習背肋肘）、大劈（折肋、肩）、鷹形開合（合手腳）、搖閃把、噴意（提墜內臟）、鷹捉虎撲、單把、雙把（開脊）、過步箭竄（身法）、一頭碎碑
適合16至70歲人員習練
歡迎加入
歡迎加入典傳國術，我們不持門派之見，典傳國術可以不是拳，教授大家打開關節，拉伸筋骨，磨練內臟，開發人體的潛能，使人體的速度和力量達到極限。陸老師教授的典傳國術體系是從幾大內家拳中把最重要、最核心的東西提煉出來經過自己的總結開發出的一套開發人體的體系，我們都可以在裡面找到各種傳統拳的影子，能夠幫助我們突破現有的瓶頸，提升所練拳法的功效。學習效果
迅速提升功力,養身防身一體.輕鬆練習,無時間地點限制.典傳國術的開發人體技術,可以幫助功夫愛好者迅速提升功力,通過單式盤將人體各關節打開,練出大筋的繃彈勁力,讓速度與勁力發揮極限!經常習練,對身體也有很大的幫助!開胯活脊是“典傳國術”中的最基礎、最重要的功法也是內家拳的核心所在。此功法對於一些常見的肩周炎、頸椎病、腰椎病、膝蓋傷痛有著出人意料的緩解改善效果。
經過一段時間的學習，大家從撥胯、開肩、開肘、開肋、到開脊柱，節節滲透，最初學習的兄弟們，大都掌握得非常紮實，出手明顯變得彈力十足，陡然而至，無論速度還是勁力都極大提升，下一步要在關節的組合勁力上多下功夫，要達到心一顫四梢皆至還是需要相當長的時間，希望大家跟我一起，層層突破，穩紮穩打，開創傳武嶄新明天！(陸功翰)
學員反饋
王戰英，男，湖北省黃岡市蘄春縣人：中國武術七段丶國家一級武術裁判丶全國武朮套路錦標賽男子中年組冠軍。曾任中國精武國術研究會副理事長丶河南省精武學校教練委員會委員，15歲時拜著名武朮家周家真和民間隱士劉吉和為師並得到全國著名空勁氣功大師黃仁忠及太極拳明家孫柏青老師的親傳、1993年開辦湖北蘄州保全服務公司太極武校丶中華空勁氣功館，2006年開辦養生保健院，其事跡己載入《中國當代氣功全書》、巜精武英傑錄》、巜中國世紀專家》等叢書……[附照片]練典傳心德隨筆
自2015年12月19日參加典傳國術學習點亮了我武學人生中的一盞明燈，是在我修煉武功的三十六年來，首次大激動大感動！激動是終於找到了武學的核心和頂級功夫;感動的是陸老師博大胸懷和絕頂武功將廣傳天下．根揚劇我習武的經歷和經驗決心珍惜和把握好這次機遇報名微課程成為典傳大家庭一員，成為尊敬的陸老師的學生感到無比榮幸！從開胯開始到開肩丶熊膀過關只用了46天，而身上的功夫感受是一次質的飛躍，筋骨勁崩彈的發勁能打出筋骨齊鳴的聲音、平時感覺身背厚實，經常總有一種想發全力的思想和發不完的勁兒，整個人也覺得比以前要高大多了。這是典傳科學的體系和訓練帶來的身體本質的改變。筋骨勁用在太極拳或太極推手及散打散手中更是力量驚人、發人不退則倒，實則是上乘武功。我每天開胯動作練習從600下上升到900下、開肩200下丶熊膀200下、現在加雲遮日月把200下，還不覺得很累、並且信心百倍！在陸老師親自授課和教學組師兄指點下，2016年會有一次更大的飛躍，進而達成和實現我武學人生的最高境界，圓領武俠夢！——武劍俠（王戰英）隨筆！陸功翰先生在心意拳、七式拳、查拳基礎上將原本十幾年甚至幾十年練成的內家拳術，壓縮在短短几年內完成，並以（典傳國術實體館及網路教學形式）傳授給廣大武術愛好者。
