內容簡介
《生活智慧掌中寶12:全身按摩分步圖解》內容簡介：祖國醫學為你推薦的保健良方，人體經烙大圖詳解全身穴位及循行路線，科學實用的按摩基礎知識詳解，改善疾病、養生保健的按摩療法。
目錄
第一章 圖解全身穴位及經絡
圖解全身穴位
頭部正面穴點陣圖
頭部背面穴點陣圖
頭部側面穴點陣圖
上半身正面穴點陣圖
上半身背面穴點陣圖
身體側面穴點陣圖
下半身側面穴點陣圖
足內側、外側穴點陣圖
下半身正面、背面穴點陣圖
足背、足底穴點陣圖
手掌、手背穴點陣圖
耳朵穴點陣圖
圖解全身經絡
手太陰肺經
手陽明大腸經
足陽明胃經
足太陰脾經
手少陰心經
手太陽小腸經
足太陽膀胱經
足少陰腎經
手厥陰心包經
手少陽三焦經
足少陽膽經
足厥陰肝經
任脈
督脈
第二章 你對按摩了解多少
了解按摩的發展歷史
按摩的起源
按摩的發展
按摩的特點
操作容易，簡單易行
及時、方便
經濟實惠，節約成本
簡便取穴法知識介紹
據人體體表標誌定穴位
據人體手指尺寸定穴位
據人體骨節定穴位
按摩的常用手法
推法
按法
摩法
揉法
捏脊法
拍法
擦法
擊打法
抖法
捏法
滾法
按摩的注意事項與禁忌
成人按摩時應注意哪些
嬰兒按摩時應注意哪些
不宜進行按摩的情形
按摩的常用介質
第三章 全身按摩預防、改善疾病
感冒
扁桃體炎
喉嚨痛、沙啞
呃逆
頸椎病
落枕
肩周炎
失眠
近視
牙痛
暈車
頭痛
流鼻血
小腿抽筋
慢性腰痛
閃腰
腹脹、腹鳴
腹痛、胃痙攣
痛經
更年期綜合徵
陽痿
第四章 全身按摩養生保健
促進消化
增強食慾
緩解燒心症狀
緩解視疲勞
提神醒腦
益智健腦
學生考前保健
緩解疲勞
減緩壓力
安神養心
夜晚催眠
預防電腦綜合徵
提高呼吸質量
改善呼吸狀況
增強肺部功能
舒緩心絞痛
預防心力衰竭
增強肝功能
排出體內毒素
改善腹瀉狀況
疏通排泄系統
第五章 身體部們按摩操
鼻部按摩操
耳部按摩操
牙齒按摩操
頸部按摩操
腹部按摩操
足部按摩操
腰部按摩操
腎臟按摩操
