兒童的生理指標與養育要點

三到四歲
◎生理指標:
三歲以後,孩子進入醫學上所謂的幼兒期,發育趨於緩慢。
滿四歲後,男孩體重達12.9~20.8公斤,身高94.4~111.5厘米.女孩體重達
12.6~20.7公斤,身高93.5~109.7厘米。
◎養育要點:
飲食:
每天牛奶400毫升,雞蛋一個。其他主副食適量。
不必強迫孩子多吃。要想孩子吃飯香,首先要使孩子有飢餓感。
愛看電視的孩子要補充維生素A,動物肝臟、乳類、蛋黃等富含維生素
A。
粗細搭配、葷素搭配、乾稀搭配有益處。
現在吃花生、瓜子仍然是危險的。
補充足夠的水分。運動量大的孩子更要多喝水。
起居:
保證充足的睡眠。
可以嘗試讓孩子與母親分室睡,但睡前媽媽要陪孩子說話、唱歌。
讓孩子自己脫衣、穿衣。
訓練孩子刷牙。
預防齲齒,睡前不吃東西,吃甜食後漱口
每天兩小時以上的戶外活動時間。
讓孩子自己把玩具收拾好。
鼓勵孩子自己洗澡。
遊戲:
讓孩子與小朋友在一起玩。可以買一些高級玩具,但應該讓孩子隨便
玩,也能與別的小朋友一起玩,不能怕弄壞。
◎教養策略:
這個年齡的孩子的自立形式是通過任性來表現的。把孩子的自立與合作
協調起來,可以把孩子這種不完全的自立轉變為完全的自立。
講道理、多表揚對反抗期的孩子是有效的。
鼓勵孩子在生活中願意說國語,大人與孩子交談用國語。糾正孩子
發音時,以國語的發音為準。
儘量多地豐富孩子辭彙量,是發展語言的關鍵。通過豐富孩子生活,能
夠達到這一目的。充分利用廣播、電視促進孩子語言能力的發展。
教孩子數數,辨認物體的大小、長短、高矮。辨認前後上下,認識早
晨、晚上。懂得日常生活中一些簡單的科學道理。
要使孩子的生活樂趣得到擴大,大人必須激勵孩子的想像力。
滿三歲的孩子,應儘可能送幼稚園。這不僅為了使孩子通過集體生活學
習自立和合作,也是為了使孩子身體得到鍛鍊。
機械地教孩子識字、數數對孩子的智力沒有益處,強迫孩子上美術班、
音樂班也是沒有必要的。培養孩子的創造興趣、使孩子自己能發揮自己
的天才才是最重要的。
這時孩子喜歡問問題,對於孩子提出的問題,不要象百科全書似地答
復。
母親應當教給孩子怎樣去建立幸福的家庭,寬容、理解、生機勃勃最重
要。
◎發展指標:
能動作協調地跑步;可做向上縱跳、立定跳遠的動作;會自己刷牙;穿
脫衣服;能控制自己的情緒,不亂發脾氣;能表達自己的願望,大膽在
別人面前表演、講話;
知道自己的`身份及家庭、幼稚園的基本情況;喜歡聽故事,懂得故事內
容,復講故事的部分內容。
◎本站提示:
為了讓膽小的孩子證明不用害怕,硬帶著孩子去摸黑或讓狗舔孩子的手
是不對的。應該讓孩子在沒有擔心的平安環境中大膽地做冒險活動,才
會改變孩子的膽小。
為了讓孩子做一點事就給他報酬是不好的,應在孩子幼小的心靈上刻下
勞動快樂的印記。
與無理哭鬧的孩子講悄悄話,會收到意想不到的好效果。
四到五歲
◎生理指標:
滿五歲時,男孩體重達14。4~23。5公斤,身高100。7~119。1厘米。
女孩體重達13。8~23。2公斤,身高99。5~117。2厘米。
◎養育要點:
飲食:
牛奶400毫升,雞蛋一個,其他主副食酌加。
食物多樣,穀物、蔬菜水果、奶製品、豆類、禽魚肉蛋類,能均衡攝
入。
饑飽適度,不要吃得太多。
零食少吃。
不要吃滋補品。
給孩子喝白開水、喝湯好。
飯前後一小時內不吃零食。
起居:
多穿棉布衣服。
選擇高幫、透氣的皮鞋。
不要給女孩子燙髮、塗唇膏。選用優質寶寶護膚霜。
讓孩子有獨立的空間,晚上自己睡。
養成刷牙的習慣。
定時、定點、定量吃飯。
訓練孩子自己洗澡、盥洗。
遊戲:
此期的孩子求知慾強,對自然、社會的知識經驗逐漸豐富。喜歡和小朋
友一起玩,對大人的依賴性減少,不喜歡受到過多的干涉和幫助。
可以給孩子準備拼插玩具、計算玩具、識字玩具、拼圖玩具、童話故
事、自然常識書、兒歌書。
根據孩子的愛好,可給他準備一些繪畫用具、音樂用具、科學玩具、運
動玩具等。
最重要的是讓孩子找他的好朋友一起玩。
◎教養策略:
保護孩子的好奇心,正確回答孩子的問題,激發孩子探究問題、了解問
題的欲望。
讓孩子做一些力所能及的事,如掃地、擦桌子、分發碗筷,鍛鍊孩子的
獨立性和動手操作能力。
指導孩子自己動手製作玩具。
通過鼓勵孩子進行遊戲、續編故事、添畫、看圖講故事等方法發揮孩子
的想像力,使孩子生活得更加快樂。
給孩子一些挫折感,必要時可忽略一下孩子的需求。
培養孩子的成就感,樹立孩子的自信心,使他們感到成功的喜悅和快
樂。
多帶孩子到大自然中去。引導孩子欣賞自然美。
◎發展指標:
能在平衡木上做簡單的動作;會按音樂節奏做韻律操、器械操;會拆、
剪、貼、捏出簡單的物體;能連貫地講述所經歷的事物;能看懂畫冊的
主要情節,會看圖講故事;能進行10以內加減法計算;能拼擺、組合、
添畫圖形;能自覺遵守紀律和規則。
◎本站提示:
父母感情不和會影響孩子的成長。
要熱心接待孩子的小朋友,使孩子們感到家長的態度是友好、和藹可親
的。

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