您的孩子感到焦慮時。他有可能得了焦慮症，分離焦慮是一種正常的發展階段。理解和應對策略，分離焦慮是可以緩解你的孩子長大後就會消失。然而，如果憂慮加劇或持續性足以讓在學校或其他活動的方式受到干擾，你的孩子可能會有分離焦慮症。這種情況可能需要專業的治療，但也有很多是你作為父母能幫忙。
兒童分離焦慮：什麼是正常，什麼是不正常
在兒童早期，哭，發脾氣，或緊貼對分離有健康的反應。分離焦慮可以開始在一個孩子的第一個生日，並可能再次彈出或持續到孩子四歲了，但兩者的強度水平和分離焦慮的時序差異非常大的孩子的孩子。在離開爸爸媽媽有點擔心是正常的，甚至當你的孩子長大。你可以通過保持耐心和一致的緩解孩子的分離焦慮，並通過溫柔而堅定地設定限制。
然而，一些孩子，經歷分離焦慮，不走，甚至與家長的共同努力，。這些孩子的經歷持續或復發強烈的分離焦慮在國小或超越。如果分離焦慮過度到干擾像學校和友誼的正常活動，持續幾個月而不是幾天，它可能是一個更大的問題：分離焦慮症的跡象。
寬鬆的正常兒童的分離焦慮
兒童正常分離焦慮，有可以採取的步驟，使過程更容易分離焦慮。
實踐的分離。離開你的孩子有一個最初短暫和短距離的照顧。
分離後小睡或餵養時間表。嬰兒更容易分離焦慮，當他們累了或餓了。
開發了一個“再見”儀式。儀式是可靠的，可以通過視窗或一個吻特殊波一樣簡單。
使熟悉的環境時能使新環境熟悉。有人來你家。當你的孩子離開家，讓他或她帶來熟悉的對象。
有一個一致的主要照顧者。如果你雇了一個保姆，試著讓他或她工作的。
沒有大張旗鼓。告訴你的孩子你離開，你會回來，然後去不要拖延。
減少嚇人的電視。你的孩子是不太可能的恐懼，如果你看的節目是不可怕。
不要放棄。安慰你的孩子，他或她將只是罰款設定限制有助於調整分離。
兒童分離焦慮症的症狀
分離焦慮障礙是一種不正常的發展階段，但嚴重的情緒問題的特點是極端的痛苦當孩子遠離主要照顧者。然而，由於正常的分離焦慮，分離焦慮障礙共享許多相同的症狀，它可以混淆試圖找出如果您的孩子需要的只是時間和理解或有一個更嚴重的問題。
健康的分離焦慮，分離焦慮症的主要區別是你孩子的恐懼的強度，以及是否這些恐懼使他或她從正常的活動。與分離焦慮症的孩子可能變得煩躁的正思想遠離爸爸或媽媽，並可能會抱怨病避免跟朋友玩或上學。當症狀嚴重，這些問題可以總計達障礙。
分離焦慮症的常見症狀：憂慮和恐懼
與分離焦慮症的孩子時常感到擔心和恐懼的分離。許多孩子都被一個或多個以下：
擔心會發生什麼可怕的事情所愛的人。最常見的恐懼與分離焦慮症的經驗的孩子是擔心會傷害一個愛的人，在孩子的缺失。例如，孩子會不斷地擔心父母生病或受傷。
擔心的一個不可預知的事件可能會導致永久性的分離。與分離焦慮症的孩子們可能擔心，一旦從親分離，將發生的事保持分離。例如，他們可能會擔心被綁架或迷路。
惡夢分離。分離焦慮的問題往往有可怕的恐懼的夢想的孩子。
分離焦慮症的常見症狀：拒絕和疾病
分離焦慮症可以在孩子們的正常活動方式。與這種疾病的兒童往往：
拒絕上學。有分離焦慮症的孩子可能會有學校不合理的恐懼，並會儘量呆在家裡。
顯示不願去睡覺。分離焦慮症可能會使這些孩子失眠，或者因為孤獨或由於對分離的恐懼的噩夢。
抱怨身體疾病如頭痛或胃痛。在分離，時間或之前，以分離障礙的孩子們常常抱怨他們生病。
堅持照顧者。分離焦慮問題的孩子可能影你房子的周圍或抓住你的手臂或腿部，如果你試圖走出。
兒童分離焦慮症的常見原因
分離焦慮症的發生是因為一個孩子在某些方面感到不安全。採取任何可能讓你的孩子的世界失去平衡，一看，還是讓他或她感到威脅或可能破壞您的孩子的日常生活。如果你能找出根本原因或原因，你會更接近於幫助你的孩子通過自己的努力一步。
以下是兒童分離焦慮症的常見原因：
環境的變化。在兒童容易產生分離焦慮，這是可能的，在周圍像一個新的房子，改變學校或託兒所，情況可能引發的分離焦慮症。
壓力喜歡交換學校有壓力的情況下，或失去親人的人，包括一個寵物，可以觸發分離焦慮症。
過度保護的父母。在某些情況下，分離焦慮症可能是父母的焦慮的父母和孩子的表現能養活自己的焦慮。
分離焦慮症或創傷？
如果它看起來像你的孩子的分離焦慮症發生在一夜之間，其原因可能與一個東西創傷性經驗而不是分離焦慮。雖然這兩個條件可以分享的症狀，他們是不同的。幫助你的孩子受益於最恰當的處理。
幫助孩子分離焦慮症
你可以採取一些措施來讓他或她感到很安全，幫助您的孩子分離焦慮症的戰鬥。在家裡提供一個同情的環境可以讓你的孩子感到更舒適，並在學校的變化可能有助於減少你的孩子的症狀。即使你的努力並不能完全解決問題，你的同情心只能讓事情變得更好。
在處理兒童分離焦慮的技巧
下面的提示可以幫助你創造穩定和有利的環境對你的孩子。
教育自己的分離焦慮症。如果你了解你的孩子經歷這種障礙，你可以更容易地同情他或她的鬥爭。
傾聽和尊重孩子的感受。一個孩子可能已經感覺到他或她的障礙孤立，被聽的經驗可以有一個強大的癒合作用。
這個問題的討論。這是更健康的孩子們談論他們的感受，他們不受益於“不去想它。“富於同情心，但也提醒孩子輕輕地，他或她倖存下來的分離。
預期的分離困難。做好過渡點可能會給您的孩子的焦慮，如上學或與朋友聚會玩。如果從一個父比其他更容易讓孩子分開，有父母處理掉。
幫助與分離焦慮兒童感到安全提示和安全
為一致的模式。不要低估孩子分離焦慮的問題的可預測性的重要性。如果你的家庭計畫會改變，探討它在未來的時間內與您的孩子。
設定的限制。讓你的孩子知道，儘管你明白他或她的感情，還有你的家庭需要遵守的規則。
提供選擇。如果你的孩子是在一個活動或互動與成人有選擇或一些元素的控制，他或她可能會覺得更安全和舒適。
鼓勵孩子健康的分離和獨立的提示
在分離過程中保持冷靜。如果你的孩子看到你能保持冷靜，他或她更可能是平靜的，太。
支持兒童參與的活動。鼓勵你的孩子去參與社會的健康和體育活動。
幫助孩子誰已缺課儘快返回。即使上課時間短是必要的開始，孩子的症狀更可能減少時，他們發現他們可以生存的分離。
表揚孩子的努力。使用最小的成就要睡覺沒有大驚小怪，一個好的報告從學校一樣，給你的孩子正強化。
父母通過緩解自己的壓力緩解兒童的分離焦慮
焦慮或孩子的父母的壓力可能更容易分離焦慮。為了幫助您的孩子克服分離焦慮症，你可能需要採取措施變得平靜和更為中心的自己。
以下策略可以幫助保持你的壓力和焦慮水平，檢查：
說說你的感受。表達你的經歷很瀉藥，即使你沒有什麼可以做的來改變壓力的情況下。
經常鍛鍊。體力活動減少和防止壓力的影響起著關鍵的作用。
吃的權利。健康的身體能更好的應付壓力，所以要注意你吃的東西。
練習放鬆。你可以控制你的壓力水平和瑜伽放鬆，深呼吸，冥想。
得到足夠的睡眠。感覺累了只會增加你的壓力，讓你覺得不合理或有霧的。
保持你的幽默感。大笑能幫助你的身體對抗壓力的方法有很多。
尋求專業治療幫助兒童分離焦慮症
你自己的耐心和技術對幫孩子分離焦慮症有很長的路。但與分離焦慮症的一些孩子可能需要專業的干預。
要確定你是否需要尋求幫助你的孩子，尋找“紅色的旗幟，”或極端的症狀，超越了溫和的警告標誌。如果你的努力減少這些症狀不工作，可能是時候找一個精神健康專家。記住，這也可能是一個創傷，你的孩子的症狀。如果是這樣的話，就看到一個兒童創傷專家很重要。
在兒童焦慮障礙的紅旗分離
如果你看到任何以下“紅旗”和你的干預似乎並不足夠，它可能需要獲得一個專業的診斷和幫助您的孩子分離焦慮症。
年齡不緊貼或發脾氣
身體的疾病不斷的抱怨
退出的朋友，家人，或同事
拒絕上學
強烈的恐懼和內疚的當務之急
離開房子過度恐懼
在兒童分離焦慮症的治療
兒童精神科醫生，心理學家，或兒科神經學家可以分離焦慮症的診斷和治療。這些受過訓練的臨床醫生將信息從家庭，學校，並以至少一個臨床訪問作出診斷。記住，與分離焦慮症的兒童經常抱怨身體不適，可能需要的醫療評估。
專家可以解決身體症狀，發現焦慮的想法，幫助你的孩子發展的應對策略，並培養學生的問題解決。分離焦慮症的治療可能包括專業：
談話療法。談話療法提供了一個對你的孩子表達他或她的感覺安全的地方。有人設身處地聆聽和引導孩子了解他或她的焦慮可以是強大的處理。
遊戲治療。遊戲治療的使用是一個讓孩子們談論他們的感受，常見的和有效的方式。
為家庭輔導。家庭輔導可以幫助你的孩子抵消燃料他或她的焦慮的想法，而你作為家長可以幫助孩子學習的應對技巧。
學校協商。這可以幫助孩子分離焦慮症探討社會，行為，和學校的學術要求。
藥物。藥物可用於治療的分離焦慮症，嚴重的情況下。它應該只用於與其他治療相結合。
