簡介
分離性焦慮症 產生原因
1.環境突變的影響：環境的變化給他們帶來諸多的不安和緊張，在學校得不到宣洩，回家後才把滿腹的緊張情緒盡情宣洩出來。
2.對父母過於依戀：患有分離焦慮的孩子平時一直與父母在一起，特別是媽媽。媽媽對孩子的過分保護和照顧也會使孩子養成膽小、害羞、依賴感強的毛病。一旦與媽媽突然分離，分離焦慮避免不了。
3.父母焦慮遺傳：研究發現，父母患有焦慮症，孩子焦慮症發生幾率明顯高。
4.畏懼綜合徵：這是孩子社交能力差的表現：膽子小的孩子依賴性強，不會和身邊的孩子交朋友，適應能力較差。他們會把陌生的地方看成“狼外婆”的家，充滿恐懼。
兒童期的分離焦慮是怎樣的
·分離焦慮症，或者陌生人焦慮症，會使孩子在被不熟悉的人圍繞時感到不安並提高警惕。
·這種不安和警惕通常會在孩子1歲之後減弱，但每個孩子的情況可能略有不同。
·分離焦慮症是孩子成長過程的一部分，一般來說你不用過於擔心。
·當你家寶寶學會移動（會爬或者會走了之後）他可能會離開你或者其它監護人，這時候這種焦慮症就會變得很常見。當你的孩子開始去上學前班，這種情況就會好很多。
·如果你注意到你們家的孩子一與你分開就很不安，這有可能是兒童期的分離焦慮紊亂。
·根據2009年的一項調查，4%的學齡兒童和上學前班的兒童有這種情況。
如何識別
看看你家孩子是否有以下的行為和表現，來判斷他是否有分離焦慮：
·孩子不願意和你分開。
·他會擔心你受傷或者遭遇車禍，並因此感到缺乏安全感。
·他總是抱怨自己不舒服。
·他不願意和你分床睡。
·孩子焦慮的程度已經影響到了他的生活，以及你們的日常生活。
·隨著孩子逐漸長大，焦慮的嚴重程度反而變得越來越重。
·因為分離而導致的害怕情緒持續超過四周以上。
如何應對
分離性焦慮症 你可以試試以下這些方法，來應對兒童期的分離焦慮：
·提前告知孩子你要離開了，以及你什麼時候會回來。這招對嬰兒也有用。
·在離開之前，讓孩子做他最喜歡、最能投入的事。如果你要帶孩子去一個新的環境，例如學校，或者日托中心，確保你能和他在新環境裡一起待一會兒。這會讓他感到安心一些，並能緩解他的情緒，讓他不至於因為要在一個新環境裡面對那么多陌生的臉孔而感到壓力。
·為了讓他感到安全，你可以讓他從家裡帶一些他最喜歡的東西。可以是他最喜歡的枕頭、小毯子或者是玩具。等孩子逐漸適應了新環境，你可以慢慢讓這些東西“退出”。
·當你告訴孩子你要離開的時候，要用開心的語氣。如果你看起來很擔心，你的孩子也會變得很不安和缺乏安全感。
·你可以提前告知學校、學前班或者日托中心，你家孩子有分離焦慮的情況。學校會給孩子提供幫助。
·如果你的孩子在與你分開之後能度過美好的時光，並且能愉快地跟你重聚，這樣的經驗有助於他應對焦慮的情緒，並且確保情況不會越來越嚴重。
·你也許會因為孩子的分離焦慮感到挫折，但請不要因為她無法應對分離焦慮而指責她。避免使用“媽媽的寶貝”或者“別再鬧了”這樣的字眼。
·你可以用給孩子講故事、讀一本書的方式來幫孩子應對分離焦慮。
·你需要有意識地付出努力來幫助孩子建立起她的自尊心，你應該給她足夠的關注和陪伴。
你也可以尋求專業幫助
你是最了解你孩子的人。如果你認為焦慮症正在對你的孩子造成不良影響，你可以尋求專業幫助。你可以這樣開始。
·跟學校老師談一談
·跟兒科醫生談一談
·到應對兒童分離焦慮的專業機構尋求幫助
分離焦慮聽起來也許沒什麼，但它卻有可能妨礙孩子的生活和成長。
作為一名家長，你應該為孩子提供持續的愛和關注，這一點至關重要，同時你還要鼓勵孩子的自信心和獨立性。
