內容簡介
人類有過無數瘟疫橫行的歷史，但在每次大範圍的疫情中，倒下的只是少數人，大多數人都生存了下來，為什麼呢?我們生活在細菌無孔不入的世界裡，一生中要經歷無數次與細菌病毒的生死鬥爭，但總會取得勝利，這又是為什麼呢?追根溯源，我們應該感謝忠誠的人體健康衛士——免疫系統。
免疫系統是人體抵抗各種致病原的重要武器，是世界上最好的“醫生”。健康的免疫系統能預防疾病、保持健康；相反，當免疫系統發生異常時，身體就會出現問題，甚至百病纏身。許多疾病，包括人們談之色變的癌症，都是人體免疫失調造成的惡果。因此，世界衛生組織把良好的免疫力作為21世紀健康人應具備的十大要素之一。
“無疾先防當宜早，莫到病時空悲切。”調節自身免疫力就是未雨綢繆，增強身體自我防禦功能就是儲蓄健康。
健康生活，從增強人體免疫力開始。
作者簡介
王忠彥，山東濰坊人，濱州醫學院講師，醫學碩士，參與校級、省級課題多項，撰寫醫學與健康類科普作品多篇，主要研究方向為免疫調節、腫瘤免疫等。
圖書目錄
第一章 解讀免疫奧秘
第一節 認識人體免疫力
生命的捍衛者
全天候的守護神
第二節 揭秘人體免疫系統
強大的生命衛隊
忠誠的人體衛士
第三節 構築人體的立體防線
層層設防的鋼鐵長城
威力無比的定嚮導彈
第二章 健康與免疫
第一節 健康新概念
健康的全面定義
健康的衡量標準
第二節 免疫與健康息息相關
免疫失調是百病之源
免疫正常是健康之本
第三節 了解你的免疫力
免疫力低下的表現
影響免疫力的十大因素
第四節 免疫失調與疾病
免疫過強引起的疾病
免疫過弱引起的疾病
免疫失調疾病的防治
第三章 藥物與免疫
第一節 是非功過話藥物
藥物是把“雙刃劍”
藥物副作用不容忽視
濫用抗生素後患無窮
第二節 科學用藥趨利避害
掌握正確用藥方法
莫讓藥物掩蓋真相
第三節 免疫藥物及免疫治療
藥物對免疫功能的影響
免疫增強療法
第四節 藥物無法取代免疫功能
藥物不是萬能的
免疫力勝過良藥
健康小貼士 最佳服藥時間
第四章 營養與免疫
第五章 心理與免疫
第六章 環境與免疫
第七章 生活方式與免疫
第八章 運動與免疫
第九章 中醫與免疫
第十章 癌症與免疫
第十一章 感染與免疫
第十二章 兒童健康與免疫
附錄一 兒童常見傳染病診斷護理速查表
附錄二 常用人體檢測指標有主數據解讀
附錄三 藥補不如食補——養生保健藥膳
