關於網球肘
網球肘（肱骨外上髁炎）是肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於前臂伸肌重複用力引起的慢性撕拉傷造成的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛。網球肘是過勞性綜合徵的典型例子。網球、羽毛球運動員較常見，家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反覆用力做肘部活動者，也易患此病。
基本信息
【產品名稱】健肘舒寧貼
健肘舒寧貼【產品成分】三七、紅花、麝香、血竭、丹參、熟地、當歸、枳殼、沒藥等
【產品性狀】黑膏藥（外用）
【功能主治】用於治療網球肘
【使用指導】使用前需先清洗患處並擦乾，以生薑擦拭皮膚後，將膏藥貼敷於肘部疼痛部位即可，每付一貼，可貼三天，十付為一療程
疾病背景
網球肘簡介
網球肘的醫學名稱為肱骨外上髁炎。因網球運動員易患此病而得名。家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反覆用力做肘部活動者，也易患此病。由於長期的勞損，可使附著在肘關節部位的一些肌腱和軟組織，發生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創傷，引起骨膜炎。網球肘多因前臂伸肌群因長期反覆強烈的收縮、牽拉，使肌腱附著處發生不同程度的急慢性累積性損傷，導致撕裂、出血、機化、粘連，由而致病。網球肘屬中醫學中傷筋、肘痛等範疇。中醫認為本症系由肘部外傷或勞損、或外感風寒濕邪致使局部氣血凝滯，絡脈瘀阻而致。
手腕伸直的肌腱在抓握東西（如網球拍）時收縮、緊張，過多使用這些肌肉會造成這些肌肉近端的肌腱變性、退化和撕裂，引起症狀即通常說的網球肘。
網球肘病因
◆擊網球時技術不正確，網球拍大小不合適或網拍線張力不合適、高爾夫握桿或揮桿技術不正確等
◆手臂某些活動過多如：網球、羽毛球抽球、棒球投球；其他工作如涮油漆、廚師切菜、屠夫砍肉、划船、使錘子或螺絲刀等
網球肘發病的危險因素有：玩網球或高爾夫、從事需要握拳狀態下重複伸腕的工作、肌肉不平衡、柔韌性下降、年齡增大
成分簡介
當歸：據明代李時珍《本草綱目》的說法是：“當歸調血，為女人要藥，有思夫之意，故有當歸之名。”可見，其解釋與上述詩詞不謀而合。此外，當歸還有另一種意義，即宋代陳承《本草別說》云：“使氣血各有所歸。恐當歸之名，必因此出也。”兩種說法均通，後者尤為貼切。
三七：三七，諸家多言性溫，然單服其末數錢，未有覺溫者。善化瘀血，又善止血妄行，為血衄要藥。病癒後不至瘀血留於經絡，證變虛勞（凡用藥強止其血者，恆至血瘀經絡成血痹虛勞）。
紅花：活血通經，去瘀止痛。治經閉，難產，產後惡露不行、瘀血作痛，癰腫，跌扑損傷。①《唐本草》：“治口噤不語，血結，產後諸疾。”②《開寶本草》：“主產後血運口噤，腹內惡血不盡、絞痛，並酒煮服。亦主蠱毒下血。
預防護理
減少網球肘發生的措施有：
◆保持肌肉強壯，可以吸收身體突發動作的能量。
◆運動前先熱身，然後牽拉前臂肌肉。
◆從事需要前臂活動的運動項目時，要學會正確的技術動作。
◆如果是網球愛好者，請一位網球專家檢查擊球技術（尤其反手）、球拍大小、網線張力以及拍框的材質是否合適。
