【簡介】
中國拳術中象形拳之一。因模仿猴子的各種動作而得名。據記載，中國早在西漢時就有了猴舞和猴拳。猴拳在發
候拳展過程中形成了不同的流派和技術風格，但基本要領卻是共同的，即在眼、身、手、步等方面要做到22個字：剛、柔、輕、靈、綿、巧、躲、閃、神、束、抓、甩、采、切、刁、拿、扣、頂、纏、蹬、踹、彈。前10個字指的是整個動作的神態，中間8個字指的是上肢手法，後4個字是腿法。近代猴拳多以套路的形式出現，其動作內容既要模仿猴子機靈、敏捷的形象，又要符合武術的技擊特點，如出洞、窺望、看桃、攀登、摘桃、蹬枝、拼搶、藏桃、蹲坐、吃桃、喜樂、驚竄、入洞等都是具有形、法統一的猴拳動作。有的套路還編進一些跌、撲、滾、翻動作。猴拳要求做到形像、意真、法密、步輕、身活。形像就是外形要像猴子，如聳肩、縮頸、圓背、束身、彎肘、垂腕、曲膝等。意真是要做到神似，表現猴子的精神。法密是方法要緊密連貫，有起伏，有節奏。步輕是步子輕巧迅速。身活是身子靈活。中華人民共和國建立後，猴拳在動作質量、套路編排、表演效果等方面都有提高。1953年以後歷屆全國性武術表演比賽都有猴拳項目。
猴拳具有躥、蹦、跳、撲、翻、滾、跌、進、退、順、盼、定及擰、咬、撕、帶等；其腿法有頂、勾、踢、彈、擺、蹬等；手法有扒、擰、帶、撩、攀、撕。演練此拳可以鍛鍊靈活性，多變性，促進地趟功夫，對外練筋骨皮是一項很好的訓練，對金鐘罩功抗打性打下堅實的基礎，對增強肌肉發展也起了增長作用，對增強耐力和意志是個很好的典型套路。
【相關詞條】
| 五行 | 周易 |
| 奇門遁甲 | 太極 |
| 少林 | 陰陽 |
【參考資料】
http://baike.baidu.com/view/36051.htm?func=retitle太祖拳
