保健沐浴

藥草浴
薄荷、車前草、紫蘇等一般都有治療皮膚病、潤膚和舒暢血脈、促進新陳代謝功能。
將買得的藥草配好裝入紗布袋中，紮緊袋口，先以熱水滾煮，再在鍋中浸泡10~30分鐘，溫度在40℃左右，然後倒入浴缸，稀釋沐浴。注意洗藥草浴時，可不再使用香皂。
米糠浴
對皮膚病、濕疹患者，米糠浴可以改善病情。一般來說，米糠中含有脂肪及蛋白質，可使肌膚光潔嫩滑；其中焦油成份更對皮炎、濕疹和脫皮性濕疹有效。
米糠浴的方法很簡單：只需將200—300克米糠裝入小布袋中，加水煮沸，擠出米糠汁，即可用來浸泡洗浴。稀釋濃度可因人因病制宜。泡米糠浴時宜用溫水。每次浸泡約15分鐘，搔癢症狀即可改善，且無任何副作用。
小蘇打浴
在浴池中加入少許小蘇打粉，可有效去除皮膚表面的污垢，連皮脂腺的堵塞物及分泌物都可一掃而光。
植物浴
常見的薰衣草、鳳梨、玫瑰、小黃瓜和蘆薈這些植物有滋潤皮膚、消除穢氣的功效，且無副作用。也有更激進者，對桃葉、柳葉、松針甚至葡萄葉都大有興趣，煎湯洗浴後確有不同的藥用效果和本色清香。另外再添加川芎、甘草、白芷等10多種中藥來減輕鹼性，增強鎮靜、滋潤的功效。
鹽水浴
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大蒜浴
洗澡時將經過加工除臭且包裝精美的“大蒜浴劑”倒入浴水中。在中醫理論中，大蒜除了有消除疲勞、治療濕疹之功效，還有保持肌膚水分，促進血液循環以及溫暖身體等實際效用，最適合身體虛寒的女性使用。