概述
粉美容粉美容，所謂的“粉美容”其實是中醫外敷美容的一種，從古代開始就曾風靡坊間，很多女性將中藥調配的粉劑外敷於面部等處，用來美顏。粉劑美容品副作用小一般可用於各種皮膚類型和不同體質，在純天然美容大行其道的今天，最近美容界又颳起一股“粉美容”風，即將中藥材研磨成粉狀，濕敷於肌膚表面，以期達到“內外兼修”的功效。
美容分類
每個人膚色暗沉、不均的原因會有很大的不同，有的人是因為壓力過大，生活作息不規律，有人是因為常曝露在紫外線下，有的人是因為長期被煙燻造成肌膚暗沉，所以美容的方法要因人而異，具體人群具體分析，美容效果才能高效快速。下面我們就一起來解讀各類族群的美容玄機吧。
青春白領族
美容敵人：睡眠不足
忙碌的工作讓高管白領一族沒有足夠的休息時間和良好的睡眠質量，睡眠不足會導致肌膚皮下微循環速度減慢，血液攜氧量降低，沉積在肌底的毒素無法順利排出，而肌膚在白天受到的紫外線損傷也無法及時修復，導致面色晦暗，膚色不均，喪失了健康肌膚所該有的通透感。
美容重點：針對睡眠不足引發的美容問題，主要是加強睡眠深度，睡覺前5個小時不要喝咖啡。白天工作中疲勞時最好是起身運動幾分鐘，減少咖啡攝入量，少量咖啡可以提神，但是長期過量飲用咖啡可能會增加骨質疏鬆的威脅。可以用一些花草茶代替，像荷葉茶、anslim花草茶、玫瑰花草茶等，這些茶不但可以提神醒腦，還可以增強腸道蠕動、改善便秘，而且長期飲用也不會有副作用。
美容護膚提醒：
1、應對乾燥缺水
要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿蔔可以減輕皮膚乾燥。另外，外在工夫也很重要，像高管白領一族長時間在空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。洗臉時注意不要用鹼性大的肥皂，否則皮膚容易乾燥脫屑。
2、泡澡——使肌膚變得有彈性
絕對是幫助肌膚排毒美容的好方法，可將積存在皮下組織內的酸性廢物沖洗掉，將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質代謝出來，從而使肌膚變得有彈性。在浴缸中加入浴鹽和迷迭香、anslim花草、茶樹及檸檬精油，會起到不錯的排毒效果。熱的水蒸氣可以發汗排毒，利用人體面積最大的皮膚作為出汗排毒的系統。熱熱的水蒸氣還可以加強血液循環，使得皮膚更加紅潤光澤。
3、慎重洗臉
洗臉可以促進血液循環，使面容更加紅潤亮澤。洗臉不僅僅清潔掉皮膚內的污垢，也可以讓皮膚更加亮澤，為皮膚提供更好
的生理環境。一般洗臉方法則是用潔面乳一天早晚兩次的為皮膚做清潔，特殊的洗臉方法則是去角質。用去角質膏洗臉的頻率一般是一周兩次，這樣可以清除掉老化
和粗糙的角質，更新表層皮膚，讓肌膚更加嫩滑、消除黃氣。
自由驢友族
美容敵人：紫外線
要美容，先要防曬，夏季陽光猛烈，紫外線的照射會激活黑色素母細胞，形成酪氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點。另外，皮膚產生皺紋和斑點大部分也都是因為光老化引起的。
美容重點：愛好旅行處理要塗抹高指數防曬產品外，還要勤加補塗防曬產品，做好打遮陽傘、戴太陽鏡等硬防護措施。另外，別忘了每天早晚使用能夠對抗曬斑的美容精華乳，將斑點從根源處扼殺殆盡。
1、獼猴桃
主要美容成分：維他命C和維他命E
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
核桃含有豐富的維生素B、E和亞油酸，可防止細胞老化，增加記憶力及延緩衰老，使理想的肌膚美容劑，經常食用有潤膚、烏髮的作用。
2、美容茶
有些花草茶內含有的多酚（如anslim花草等）是一種健康作用百倍於維生素C的植物化學因子。日本的研究表明，每天飲用10杯花coach茶可以減低患心臟病的危險，用它做漱口水還可以抑制口腔細菌的生長。因為果仁中含有豐富的鐵質和各種維生素，能強健皮膚細胞，把氧帶到紅血球，使您保持健康美麗。
3、豌豆
主要美容成分：維生素A原
多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。
現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。
4、蘆筍
主要美容成分：高蛋白、硒
因為蘆筍含有高蛋白，並且卡路里低。在美容肌膚的同時又不使人發胖。蘆筍還富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
5、牛奶和雞蛋
主要美容成分：蛋白質、維他命
含豐富蛋白質、維他命，有滋潤和潔白皮膚作用，保持身材的女士們可選擇脫脂牛奶，而雞蛋每天只宜吃一個。
居家宅女族
美容敵人：長期久坐
生命在於運動，長期的久坐不動會讓整個人的氣血瘀滯，氣色自然要變差。另外，雖然沒有任何研究表明電腦輻射會讓肌膚晦暗，但長時間對著電腦的確會使臉色變得很難看，污垢增生。而運動出汗就是很好的排毒過程，適量的運動可以讓身體的毒素隨著汗水排出來，讓皮膚更加緊實有彈性。
美容重點：每周保持一定的運動，慢跑或者瑜伽都是不錯的方式，增加運動量的同時，注意飲食習慣，多吃一些抗氧化食物以及每天多補水，或者喝一些植提纖花草茶內部排毒，促進脂肪代謝比率，提高身體自我排毒代謝功效，讓細胞處於膨脹狀態，加速肌膚的代謝新生。
美容秘笈1、牛奶美容
每天清晨喝杯牛奶，能預防便秘和貧血的產生，讓你氣色更好更年輕。牛奶的美白作用不可小覷，有人洗牛奶浴美白，有人做牛奶面膜美白。從古至今，牛奶美白都是經得起考驗的美容方式。牛奶中的純蛋白含量高，常常和對皮膚有好處。並且牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚乾燥和暗沉，使肌膚白皙，有光澤。
牛奶對皮膚的保養有著非常重要的作用。牛奶裡面的維生素B2可以促進皮膚的新陳代謝，乳清對黑色素有消除作用，防治多種色素沉著引起的斑痕，對皮膚有著修復作用。並且牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，保證皮膚光滑潤澤。每天一杯牛奶，時時美容肌膚。
美容秘笈2、多吃含高抗氧化物的有色蔬菜
抗氧化劑抑制著自由基的形成，甚至有助於修復肌膚的一些已然損害。
在健康飲食法1中提到的2006年的研究發現，在對比了二十七種蔬菜的抗氧化能力指數後，發現洋薊、甜菜根、捲心菜、花椰菜、紅菊苣、紅辣椒、黃辣椒等抗氧化能力指數最高，因此它們最具抗氧化潛力。
居家媽媽族
美容敵人：油煙和壓力
家庭女性受煙燻的折磨，如果老公是吸菸者，那危害更大。尼古丁對皮膚血管有收縮作用，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。所以皮膚出現皺紋要比不吸菸者提前十年到來。每天都要為家人忙碌，洗衣、煮飯、做家務，在壓力和廚房油煙的侵蝕下，本來白皙光滑的臉蛋漸漸失去光澤，斑點密布，無可奈何的被冠以“歐巴桑”的頭銜。
美容重點：很少出門的主婦們不用擔心紫外線的傷害，但肌膚內部的氧化反應卻在油煙和壓力的催化下愈演愈烈，主婦派想美容加強防護和保濕，香菸中的某些物質會造成皮膚乾燥，抽菸後需要對皮膚進行補水保養。還要選擇一款清潔能力較強的潔面產品，徹底清除附著於肌膚表層的油污。另外可以用飲食美容方法加強皮膚護理。
飲食美容方法1：小火慢工
慢燉食物所需的溫度不如烤爐或微波爐那樣高。
低溫可以減少糖分的釋放，所以你的身體在消化過程中不會產生過多的糖化終產物。
更重要的是，美國植物學協會在2006年的一項研究中發現，用蒸的方法，蔬菜能夠保留80%的抗氧化能力，但水煮時，只能保留30%。
所以少烹調=更多的抗氧化保護+更少的糖化終產物——讓你看起更年輕！
飲食美容方法2：遠離糖釉
玉米或楓糖漿釉含有高濃度的糖，這反而又增加血液中的糖分。
從邏輯上講，體內的血糖含量越多，形成糖化終產物的糖分子越多。
飲食美容方法3：喝天然花草茶
研究發現anslim花草茶對皮膚有許多功效，包括抗氧化、抗炎、防癌、防輻射。
雖然《生物化學和生物物理學集刊》的一項研究顯示，花草茶真正的抗糖化終產物功效是在心臟，但是眾多獨立的科學研究證明花草茶對你的皮膚極為有益。
飲食美容方法4：喝紅酒——只是一點喔
有證據證明，紅酒、葡萄、梅子、花生、和其他含有白藜蘆醇的植物果實能夠提高去乙醯化酶——疑似可以延長成產膠原蛋白細胞壽命的媒介物——的活性。
然而，白藜蘆醇可以發揮抗衰老作用的所需計量還沒查明，大量的酒精會引發炎症和毛細血管擴張，所以堅持每天只飲一杯。
奮鬥學霸族
美容敵人：痘印
年輕的學霸妹正處於青春發育時期，仗著年輕就是資本為自己的未來努力奮鬥，給自己加壓時絲毫沒有節制，長時期的高負荷學習工作痘痘橫生想必也是情理之中事情。再加上常常愛吃吃刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的食物，從而導致肌膚內分泌不平衡，暗瘡和油膩等皮膚問題的出現。
美容重點：多吃果蔬，其中富含大量維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好。等多的還是要利用學習之餘多做運動，保持身體健康的同時還可以出汗排除體內毒素，更能讓大腦充分休息，恢復精力。另外經常喝一些anslim花草茶也是不錯的選擇，排毒的同時還可以使口氣清新。
適合學生族美容的食物有：
1、西紅柿
主要美容成分：維他命C
西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鐘後清洗乾淨，天天堅持可以祛斑美容。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死皮大有幫助。
2、土豆
主要美容成分：維生素C
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。
這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美容肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
3、白蘿蔔
主要美容成分：維生素C
中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。
白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促竟進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。由於白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
4、黃瓜
主要美容成分：維生素
黃瓜含有大量的維生素和游離胺基酸，還有豐富的果酸，能清潔美容肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
美容保健
1、
粉美容2、比如可用薏仁粉抗老化（薏仁能提高肌膚新陳代謝，還有自然美白效果和保濕作用，薏仁研磨成粉後，加水調勻，用小火蒸，在濕熱狀態下將其敷在臉上），綠茶粉美白（綠茶中含有丹寧、兒茶素、維生素C等，皆具有抗氧化作用，不但能消炎，還可使肌膚緊實有彈性），人參粉祛斑（人參粉能夠活化皮膚細胞，能祛斑、美白、抗老化，還可增加皮膚彈性。將人參磨成粉，加蒸餾水敷面即可）。
3、“粉美容”面膜還可以根據個人情況對症下藥，例如面色黑的人，可加入田七、當歸、白蘞等，效果更好。
加工製作
1、在製作前應除淨中藥中的雜質，待其充分乾燥後，研成極細粉末，密閉保存，存儲容器最好用陶質或玻璃的，不要放在鐵器中。2、粉美容時可使用缽及研磨棒，這些在醫療儀器專賣店就能買到，也能直接用碗或湯匙的背面來研磨，此外由於中藥材都未加防腐劑，因此儘量在3個月內用完。
3、粉美容主要是將粉末狀物質加水調和敷臉，因此對於乾性膚質的女性來說，水分蒸發時皮膚會變得乾燥、緊繃。此時可以縮短敷面時間，也可以在調製時滴入一點甘油或蛋清，這樣既能防止水分揮發，還能起到保濕作用。最好 加上甘油或蛋清，效果好。
主要種類
綠豆美容
綠豆粉具有多重的美容功效，可以單純作為洗面乳，也可以與蛋清，牛奶或其他藥材一起混合，成為有優質清潔與美白療效的面膜。清潔，消炎，美白，去角質。材料：綠豆粉適量。
做法：
1、將綠豆粉放入碗中，加適量清水充分拌勻成糊狀。
2、將綠豆粉均勻地塗抹在臉部，靜待約20分鐘。
3、以清水輕輕沾滿臉部，以雙手輕柔按摩臉部，以綠豆粉中的小顆粒按摩臉部後將其洗淨。均勻地塗抹在臉部，靜待約20分鐘。
4、以清水輕輕沾滿臉部，以雙手輕柔按摩臉部，以綠豆粉中的小顆粒按摩臉部後將其洗淨。
綠茶美容
1、抗敏收斂：其中的兒茶素有著抗菌消炎的功效，是按撫肌膚的極佳成分；2、美白肌膚：綠茶中含有大量的維他命C，可淡化肌膚中的黑色素，使肌膚美白柔嫩；
3、抗氧化：綠茶的抗氧化作用是維他命E的20倍，有效保護肌膚，減少因紫外線及污染而產生的游離基。
珍珠美容
1、敷面祛斑找個用完的美容瓶或一隻小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合調勻。為了使敷在面上的珍珠粉不至於脫落，可在其中加一點蜂蜜，量不要太多。然後，用溫水清洗面部，將調好的珍珠粉混合物均勻地敷在臉上，雀斑處多按摩一會兒。20分鐘之後用溫水洗掉。每晚臨睡前做最好。
珍珠潤膚水
2、治過敏、祛痘
材料：珍珠粉4克左右，雞蛋清。攪和均勻，儘量塗厚一點。15分鐘—20分鐘後洗掉，可治過敏，並能祛痘。
3、珍珠營養霜
用溫水清潔面部，然後倒半支珍珠粉與日常用的護膚品充分調和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。
作用：在面部形成一層保護性滋潤層，營養皮膚，隔離外界刺激，自然增白。
4、珍珠粉定妝
倒適量珍珠粉，均勻地抹在已化妝的臉上，10分鐘後，用化妝刷將臉上的珍珠粉刷去。
作用：使臉部化妝保持持久，而且使肌膚白嫩，富有質感。
5、珍珠潤膚水
臨睡前徹底清潔皮膚，將0.3克珍珠粉與潤膚水調和，輕拍於面上。
作用：提供肌膚充足的養分，使皮膚得到完全放鬆的休息。
6、珍珠香蕉面膜
將一條剝了皮的香蕉搗爛，然後加入2匙奶油、2匙濃茶水和0.3克珍珠粉，調勻後塗抹於面部，10分鐘—20分鐘後用清水洗淨。
作用：可消除皺紋，保持肌膚光澤。
7、珍珠蘆薈面膜
將2匙蘆薈汁，2匙麵粉和1.5克珍珠粉攪拌成糊狀，然後均勻塗於臉上、頸部，當開始乾燥時，再塗第二層，20分鐘後用清水洗淨。作用：能防止皮膚鬆弛，延緩皮膚衰老。
8、珍珠茶
珍珠、茶葉各等量，用沸水沖泡茶葉，以茶汁送服珍珠粉。有潤膚、葆青春、美容顏功效，適用於開始老化的皮膚。
注意事項
粉美容1、加甘油或蛋清效果好，在製作前，應除淨中藥中的雜質，待其充分乾燥後，研成極細粉末，密閉保存。存儲容器最好用陶質或玻璃的，不要放在鐵器中。
2、粉美容時可使用缽及研磨棒，這些在醫療儀器專賣店就能買到，也能直接用碗或湯匙的背面來研磨，此外由於中藥材都未加防腐劑，因此儘量在3個月內用完。
3、由於“粉美容”主要是將粉末狀物質加水調和敷臉，因此對於乾性膚質的女性來說，水分蒸發時皮膚會變得乾燥、緊繃，此時可以縮短敷面時間，也可以在調製時滴入一點甘油或蛋清，這樣既能防止水分揮發，還能起到保濕作用。
